ope体育电竞篮球教学-上篮对抗脚步练习

  很多球友们突破的时候都喜欢躲着人上,这样的话你就给了对手起跳的空间和封盖你的条件。接下来小编为你介绍的是上篮利用身体对抗,ope体育电竞让自己能更好的完成上篮。

  教练员讲解第一步自己跨到什么地方,然后防守人的站位,接下来就是和对手对抗后完成第三步和上篮

opebet体育中国历史上蓝球四大中锋

  

  知道合伙人历史行家采纳数:6274获赞数:43702毕业于苏州科技学院历史学系,从事历史教育多年。博闻强记,博览群书向TA提问展开全部习惯上,中国篮坛并没有四大中锋的说法。如果按成就和篮坛地位来说,穆铁柱、姚明、王治郅、巴特尔可称为四大中锋。

  穆铁柱(1949年6月1日-2008年9月14日),前中国职业篮球运动员,原中国国家篮球队主力中锋,身高2.28米。1972年加入济南军区篮球队,后被选入八一体工大队篮球队,并多次代表中国国家队参加国际比赛,号称“亚洲第一中锋”。1988年退役,opebet体育2000年5月从八一体工大队正式退休,后在北京养病,享受副师级待遇。2008年9月14日因心脏病逝世于北京。

  姚明,1980年生于上海市徐汇区,祖籍吴江震泽,前中国职业篮球运动员,司职中锋。

  1998年4月,他入选王非执教的国家队,开始篮球生涯。2002年,他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年,姚明收购上海男篮,成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日,姚明正式宣布退役。

  王治郅,男,汉族,1977年7月8日出生于北京,前中国职业篮球运动员,曾效力八一双鹿电池,达拉斯小牛队。

  1991年12月进入八一青年男子篮球队。1993年初入选中国少年特殊身材篮球队,并于同年入选中国青年男子篮球队,后加入八一男子篮球队。他和姚明、蒙克·巴特尔一起,被称为篮球场上的“移动长城”。

  蒙克·巴特尔,蒙古族,男,1975年11月20日出生于内蒙古自治区伊克昭盟(现内蒙古自治区鄂尔多斯市)杭锦旗,前中国职业篮球运动员,司职中锋。

  1986年加入CBA球队北京首钢,1993年进入国家队,2001-2002赛季效力于NBA球队圣安东尼奥马刺,成为首个获得NBA首发的中国球员,并随队夺得总冠军戒指,成为首个夺得NBA总冠军戒指的中国球员。2007年效力于CBA球队新疆广汇。他和姚明、王治郅合称中国的三大中锋。

opebet体育中国篮球[CBA]的发展史

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  2019-08-14展开全部1895年12月8日在天津中华教青年会成立仪式上进行了中国历史上第一次篮球表演,篮球运动正式传入中国。

  ■1910年10月在南京举行的“全国学校区分队第一届体育同盟会”(辛亥后追认为旧中国第一届运动会)上进行了篮球表演,国人开始渐渐了解篮球运动。

  ■1913年2月1日至8日在菲律宾马尼拉举行的第一届远东运动会上,中国第一次派队参加篮球比赛,是中国篮球史上参加国际比赛的开端。

ope体育CBA新王登基!又一个马布里史蒂芬森来了布鲁克林为何盛产篮球运动员?

  布鲁克林历来都是一个篮球圣地,篮球在这个地区是非常受欢迎的,篮球氛围在这里得到了最大限度地体现,在布鲁克林出的最好的篮球运动员当然就是乔丹了,另外还有马布里和史蒂芬森,就是因为有了乔丹这个前辈,布鲁克林的篮球文化更加的深入人心,所以才能使布鲁克林出更多的篮球运动员。

  布鲁克林一直以来是一个人才辈出的地方,无论是体育界还是科学界,尤其是在体育界,篮球成了这个城市最明显的标志。1963年,飞人乔丹在纽约布鲁克林出生,那时谁也不知道这竟是历史上最伟大的天才篮球运动员。在整个篮球生涯里,乔丹共获得6座NBA总冠军、MVP,5座常规赛MVP,10座赛季得分王,3座赛季抢断王,他将20胜的公牛队带领至50胜。

  而马布里也是我们中国人所熟悉的,马布里在布鲁克林受到了良好的篮球文化的熏陶,在进入NBA以后也是打出了自己的名声,但是由于他的球风强悍,ope体育后面有了”独狼”的称号,被很多球队弃用了,他不得不来中国闯荡。不过他在中国获得了巨大的成功,甚至成为了北京人心目中的英雄人物。

  兰斯-史蒂芬森,身高一米九六,臂展两米一,体重104公斤,标准的后卫身材。来自纽约的布鲁克林。他在NBA也是有过很好的发展,但是由于个人的自信心过于膨胀,使他没能在NBA继续走下去,相信他到中国也会有一个好的发展吧。

opebet体育滚球NBA历史上有几个中国球员?

  

  展开全部巴神是2002年到的NBA,第一支球队是掘金之后到过猛龙,马刺,他得到了27次出场机会,而且其中10次首发,平均每场出场时间达到了15.1分钟,场均拿下5.1分、3. 6个篮板球;在自己首发的比赛中场均得分和篮板球更是达到了6.4分、4.6个篮板。

  2001年4月,王治郅赴美加盟小牛队,成为第一名登陆NBA的中国球员。当年下半年,opebet体育滚球他回国代表中国男篮参加亚锦赛和世界大会,并于2001年11月再赴小牛队。

  2002年4月,王治郅再度入选王非执教的中国国家队。但是,随小牛队参加2001-2002赛季的NBA比赛后,他没有如约回国。此后,中国篮协和八一男篮派人前往美国联络王治郅,未能就其回国一事达成一致。2002年10月,中国篮协在釜山亚运会期间作出将其从中国国家队开除的决定。

  2003年亚锦赛之前,新任国家体育总局篮球运动管理中心主任李元伟表示,国家队的大门始终向王治郅敞开,八一男篮也想努力促成王治郅回国。但是,王治郅最终没有踏上归途,无缘该届亚锦赛。

  2003年11月,王治郅被快船队放弃。他12月以自由球员身份与迈阿密热火队签约。

  知道合伙人软件行家采纳数:1366获赞数:260108本一类院校毕业,之前参与过百度专家的活动,有在线答题的经验,相信我,没错的!向TA提问展开全部1987年 宋涛被亚特兰大老鹰选中 ,顺位是第67位 但是老鹰队没有要他

  1999年,小牛给中国篮协发来传线天合同,不过因为膝伤未愈,胡卫东遗憾地与NBA擦肩而过

  1999年 号称追风少年的王智治被达拉丝小牛队选中 顺位是第36位 成为了第一位真真正正在NBA打球的中国球员!

  2001年,掘金向巴特尔发出了邀请其加盟的意向书,2002年,巴特尔成为中国第二位登陆NBA的球员。

  2007年 孙悦被洛杉基湖人对选中 顺位是第40位成为了第一位在NBA选中的中国后卫球员!

  01年加盟掘金,当时掘金要他,主要有两个原因,一是掘金的中锋都受伤,实在内线无人了,只能增加新员。再一个是因为要巴特来对抗大鲨鱼奥尼尔,他也在那一年成为第一个在NBA打首发的中国球员。

  01赛季结束之后,掘金宣布不与巴特尔续约。然后2003年7月,巴特尔加盟猛龙队,04年1月他被交易到魔术。然后被宣布裁掉,他之后到美国低级联赛打比赛,然后加盟了马刺队。拿了个NBA总冠军!中间两次回国打CBA我还真忘了是什么时候,好像是05年和这次。。06年还去过欧洲打球。。。

  曾效力球队:中国国家队 八一双鹿火箭队 达拉斯小牛队 洛杉矶快船队 迈阿密热火队

  少年即在八一队和国家队成名,1994年参加全国男篮八强赛,是首度参加成人赛事即表现不俗,1996年参加在美国北卡罗王治郅莱纳州举行的世界青年队VS美国青年队“耐克尖锋”篮球对抗赛,从而进入NBA球探的视野。技术水平出众,将跑跳素质、超群身高和细腻篮球技术结合得炉火纯青,绰号“追风少年”,是上世纪末本世纪初当之无愧的中国篮球第一人,并被选为中国篮坛50杰出人物和中国申办奥运特使。1999年NBA选秀第二轮被小牛选中,两年后成为中国第一名参加NBA赛事的球员。2006年4月10回归中国,并入选新一届中国男篮集训队。

  知道合伙人教育行家采纳数:41535获赞数:112879我的,你的,大家的。向TA提问展开全部截止2015年12月16日当日赛事结束,NBA中打过球的中国球员有:王治郅、巴特尔、姚明、易建联和孙悦,还有一些球员虽然有可能加入NBA,但是没有实际去打过球。

  1999年,王治郅被达拉丝小牛队选中,顺位是第36位,成为了第一位真真正正在NBA打球的中国球员。

  2001年,掘金向巴特尔发出了邀请其加盟的意向书,2002年,巴特尔成为中国第二位登陆NBA的球员。

  2002年,号称东方小巨人的姚明被休斯敦火箭队选中,第一轮第一顺位,是当年的状元秀。

  2007年,孙悦被洛杉基湖人对选中,顺位是第40位成为了第一位在NBA选中的中国后卫球员。

  1987年 宋涛被亚特兰大老鹰选中 ,顺位是第67位 但是老鹰队没有要他

  1999年,小牛给中国篮协发来传线天合同,不过因为膝伤未愈,胡卫东遗憾地与NBA擦肩而过

  1999年 号称追风少年的王智治被达拉丝小牛队选中 顺位是第36位 成为了第一位真真正正在NBA打球的中国球员!

  2001年,掘金向巴特尔发出了邀请其加盟的意向书,2002年,巴特尔成为中国第二位登陆NBA的球员。

opebet体育中国男篮跟美国历史上交锋几次?

  1984年洛杉矶奥运会,新中国成立后中国男篮首次参加奥运会,中国男篮时任主教练是钱澄海,opebet体育队中有王立彬、匡鲁彬、孙凤武、张斌等球员。中国男篮与美国队分到一组,乔丹、尤因、德雷克斯勒和穆林当时作为大学生球员参加了洛杉矶奥运会,由于两队实力悬殊,美国队大比分领先后就雪藏了主力球员,下半场就没有看到乔丹的身影,全场比赛中国队以48-97告负。美国队最终夺得了本土奥运会的冠军,中国队获第10名。

  4年后汉城奥运会,中国队巧合地再次与美国队同组,美国队阵中拥有大卫-罗宾逊和丹尼-曼宁、里奇蒙德等日后扬名NBA的球员,中国队此次以57-108再次负于对手,获得汉城奥运会第11名。

  从1982年起,中国男篮与美国队有过8次交锋 1984年洛杉矶奥运会,新中国成立后中国男篮首次参加奥运会,中国男篮时任主教练是钱澄海,队中有王立彬、匡鲁彬、孙凤武、张斌等球员。中国男篮与美国队分到一组,乔丹、尤因、德雷克斯勒和穆林当时作为大学生球员参加了洛杉矶奥运会,由于两队实力悬殊,美国队大比分领先后就雪藏了主力球员,下半场就没有看到乔丹的身影,全场比赛中国队以48-97告负。美国队最终夺得了本土奥运会的冠军,中国队获第10名。 4年后汉城奥运会,中国队巧合地再次与美国队同组,美国队阵中拥有大卫-罗宾逊和丹尼-曼宁、里奇蒙德等日后扬名NBA的球员,中国队此次以57-108再次负于对手,获得汉城奥运会第11名。 1994年第12届世锦赛 中国VS梦之二队77:132 1996亚特兰大奥运会 中国VS梦之三队70:133 2000年悉尼奥运会 中国VS梦之四队72:119 2002年第14届世锦赛 中国VS梦之五队65:84 2006年第15届世锦赛 中国队vs美国梦七队90:121 中国男篮与美国男篮世界大赛战绩 1982年世锦赛,中国vs美国73比96 1984年奥运会,中国vs美国48比97 1988年奥运会,中国vs美国57比108 1994年世锦赛,中国vs美国77比132 1998年世锦赛,中国vs美国81比107 1996年奥运会,中国vs美国70比133 2000年奥运会,中国vs美国72比119 2002年世锦赛,中国vs美国65比84 2006年世锦赛,中国vs美国90比121

opebet滚球投篮姿势不好看想换但是学不会啊 咋办 投篮现在不准了 怎么练习另外运球不好怎么练习不扰民

  

  好好学努力换啊。我以前其实投篮也还可以,只是不太稳定。花了一个学期改姿势,一开始也不行,不过现在好多了就是注意改的投篮姿势一定要确定是标准的,这要自己不断琢磨,opebet滚球一下子搞不好的。吧里那几个精品投篮教学贴都不错的可以去看下。然后就是每天练咯

opebet体育如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下

  本人学生党,最近在家里阳台练习运球,楼下没人住,楼主住7楼,结果刚刚运球时三楼在住户群里说:“楼上怎么咚咚响”,感觉我运球的幅度也不是很大,都是低运球,竟然3楼都能听见!可…

  本人学生党,最近在家里阳台练习运球,楼下没人住,楼主住7楼,结果刚刚运球时三楼在住户群里说:“楼上怎么咚咚响”,感觉我运球的幅度也不是很大,都是低运球,竟然3楼都能听见!可是因为学生党,时间有限,没空下楼练习,有没有什么接着在家里运而能减小噪音的方法,比如铺个什么毯子之类的,或者在本楼楼道练习会吵到别人吗?求教

  

  展开全部这可不好办,在家练习运球都会吵到邻居,虽然隔音但是声音真的很大。

  线、自己躺在床上使投篮姿势、把球轻轻的往天上投,那样可以练习手触球的感觉。但是因为力度跟真投的时候不一样 不好掌握 。

  3、交一个好的方法 很简单 如果真喜欢篮球的话 没事就去摸摸它,会有感觉的。

  4、实在想运球,建议还是多去球场上号一些,自由、也不怕吵到邻居,做个文明有道德的社会人吧。

  准备一个地毯,opebet体育大小看你的练习方式了,可以减少不少声音,我在家里都是这么运球的。还有运球要柔一点,这也很重要 ^.^

  准备一个地毯,大小看你的练习方式了,可以减少不少声音,我在家里都是这么运球的。还有运球要柔一点,这也很重要 ^.^

  亲,声音的传播是有媒介的,初中物理没学过吗?固体的传播速度最快,其次是空气,最后是液体,真空不传播!结论,不管你怎样,除非你在宇宙中,否则怎么运球都会影响到的!!建议:仰卧起坐、俯卧撑、拉力器、握力器…

ope体育篮球过人步伐怎么练习?

  运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面介绍一下对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解:

  1、降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。

  2、顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在!然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。

  交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。

  3、身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

  4、正面的虚晃这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些了。

  最后总结下,过人的方式当然远不只这些,只是简单讲了下些对常用的动作的体会,大家要在实战中慢慢去体会。篮球知识博大精深。总的来说,战术意识技术动作,刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作,冰山一角而已,希望可以对广大篮球爱好者有点帮助。

  所以掌握篮球过人脚步动作练习要领,除了以上四大练习重点外,还必须要通过自己在平时的练习对打中体现到当中的动作细节分析。这样才会更好地掌握到篮球过人脚步动作。

  1,其实你自己也说对了写原因,就是你只有单纯的小幅度,没有大幅度,平时自己还得多练运球,越多越好,这样球感越来越好,再过人时就能想小幅度就小幅度,想大幅度就大幅度,两者结合,灵活运用,过人就好多了!简单的说,就是还得多运球,同时要多练习各种各样的动作,对你的长进很有帮助! 2,突破时易被断,如果你是运着球被断,就说明你的运球不够好,也许是平率太小,间隙时间太长让人抓住了你的时间差,如果你是三大步上篮被断,就是你没做好护球工作!ope体育 3,总体说来,就是你的运球太过单一的节奏,运球还需狠练,我都运9年球了! 4,教你一个大幅小幅度结合过人,假如你要突右,首先球在左右手来回小幅度晃动,眼睛望着防守者的右下方(自己的左前方,这种眼神骗人很管用),左手突然一个大幅度把球拉向自己左边,马上拉回来换右手,快速切入上篮!左切反之! 5,还教你个大幅吧,接球后,不慌不忙,如果防守很快的贴者你,如果你速度快,在他还没完全收住自己的步伐时这是个很好的突破机会,因为你们方向相反,你已把他摔在后面!假如贴紧了你就传!假如他不封,你就连续多做几次,让她揣测不到你的心思,找个就会突然跳投或者传,他却还站在哪

ope体育滚球常用篮球术语用英文怎样表达

  charging foul:(带球)撞人(犯规) dead ball:死球(停止比赛进行时段)

  dribble out the time:进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间 eat up the clock:进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间

  milk the time away:进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间 block out:把对方球员挡住,ope体育滚球使其不易强到篮球赛,卡位

  pick and roll:(进攻方做掩护之球员的)挡切战术 post-up play:(进攻方持球球员背对篮框)单吃对方防守球员之战术

  assistant coach:助理教练 backcourt:后卫组(包括控球后卫及得分后卫) backup:后备(替换,支持)球员

  bench:(指全体)后备(替换,支持)球员 bench player:(指个人)后备(替换,支持)球员 coach:教练

  starter:(指个人)先发球员 starting lineup:(指全体)先发球员 swingman:摇摆人(指兼能担任得分后卫及小前锋的球员)

opebet体育电竞介绍一些篮球术语?英文的!

  

  Buzzer beater:比赛结束前的最后一投,opebet体育电竞buzzer是比赛用的蜂鸣器。

  Low post:低位,三秒球内,篮筐两侧,靠近底线那部分,俗称内线,篮下。

  Streetball:有别于传统篮球,花巧,自由,流畅,野是它的特点。

  Skins or Shirt:由于外国多数是黑人打街球,很容易混淆,所以会有一队把衣服脱了,一队穿着衣服。

  Break/Shake/Cross:当你运球用假动作使防守球员失去重心或绊倒,令防守者看起来很可笑。

  Your shoes are untied:鞋带松了,在球场上是常有的事,不过只要叫你的鞋子.

  Holy shit:这是更谄媚的说法,holy是神圣的意思,就是说对方神到极点拼命夸对手的时候,这句话就派上用场啦,代表无可奈何的神情。

opebet滚球怎么样运球时才能不被偷(篮球)

  南昌大学2013级管理科学131班,学的课程比较多,涵盖管理、经济学、数学、计算机四大类。平时看的书籍多

  运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。

  运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。

  运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

  动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。

  动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。

  运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳时,再突然加速起动运球,摆脱防守。

  动作方法;运球急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。

  体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。

  动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。

  动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。

  运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。

  运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,左脚在前做中枢脚,将球控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换左手运球,从对手的右侧突破。

  动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

  运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前运球时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制运球。进行控制运球的时候,拍打篮球的时候,将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时,双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制篮球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

  在你要带球快速冲向前场时,当然要快速的运球。此时,身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球的高度稍高一点,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

  运球队员要想突破对手的防守,可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

  展开全部运球技术作为一名篮球运动员,运球是你必学的一项基本技术。通过拍球使球在地板上弹起,运球技术使你可带球移动到球场上的其它位置。如果想成为一名优秀的球员,你就需要学会何时运球、何时不需要运球。并不是每次得球都必须运球,因为运球有时可能影响球队的整体作战。运球一般用于以下情况:守转攻时运球推进;运球至最佳位置投篮;避开防守寻找传球角度。 基本运球方法 运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手,但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。

  1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

  2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。

  3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。 保护球请记住,应在远离对手的一侧运球来保护球 运球时五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部。

  1:降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!!当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。

  2:顺步和交叉步。opebet滚球 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在!!!! 然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。

  3:身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

  4:正面的虚晃这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些了,呵呵。 最后总结下,过人的方式当然远不只这些,我只是简单讲了下些对常用的动作的体会,大家要在实战中慢慢去体会。篮球知识博大精深。

  展开全部1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

  2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。

  3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。 4、在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。 保护球请记住,应在远离对手的一侧运球来保护球 运球时五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,手应始终接触球的顶部。

  降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰,当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘。

  顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚,交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。

opebet体育电竞篮球过人时的运球要掌握好什么?如何护好球?

  手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误.

  运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖后卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度.

  不看球运球–这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切****,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作.

  练习双手变换运球,眼睛同样直视前方. 加速运球加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於对运球节奏的掌控.

  跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要: 右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次后,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚.

  背后运球如困很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背后运球,出糗的机会大幅降低. 这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作. 护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在右边时,所谓的护球是把身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走其他注意的地方:运球应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。

  运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。opebet体育电竞开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球时应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

  控制运球 当感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

  快速运球 此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

  变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速,并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

  这些比较全面,祝你早日变成高手,谢谢采纳1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖后卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度. 3. 不看球运球–这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切****,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作. 4. 闭眼运球–更能训练你的球感. 5. 练习双手变换运球,眼睛同样直视前方. 加速运球加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控. 跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要: 右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次后,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚. 背后运球如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低. 这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作. 护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走其他注意的地方:运球应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球时应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制运球 当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。 快速运球 此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速,并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 本人意见就是勤学苦练,没有别的办法,祝愿你你早日成为篮球高手。

ope体育电竞为什么我打篮球总在运球时掉球

  

  运球的时候,躯干的位置非常重要,要保持躯干在防守人和球之间,这样可以保护好球.

  运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重心要下来。有时候我们讲重心下来,有人是直腿往前倾,弯腰,重心就失去了,没有平衡,ope体育电竞应该是曲膝,背稍微有些直,像坐在小椅子上似的,头要抬起来,观察场上情况,这样运球。手是这样,随时保护,有人过来挡差。

  眼睛你要看着你的防守人,但是实际上你要看穿你的防守人,视线从这儿看过去,而且有余光,这样能随时观察场上情况,判断,如果哪儿出现了机会了,这个球就传出去了,这是运球应当注意的。

  有的人运球太高,甚至到肩这么高,有两点不好,运球高,距离长了,容易失误,另外还容易被人打掉,所以运球应该低一些,一般情况下不超过腰,在膝关节以下,这样运球,注意手的保护。

  兄弟,基本功啊,篮球没那么简单的,我们不拿职业的说话,就你身边,打球好的,球就跟长在他手上是的,怎么做到的?球感好啊,怎么好的?练出来的啊,怎么练,运球啊!!我刚开始打球的时候也出现这个问题,后来就问我同班初中校队的那个控卫同学,他就让我蹲着运球,看过灌篮高手没?和樱木开始时一样,右脚支撑蹲着,左手运,左脚支撑蹲着,右手运,注意节奏变化,特别是快节奏运球要多,很快手臂就会累,越累越要坚持,再然后就是弯腰单手左右前后拉球,双手大幅度左右拉球,再有就是场上去行进间运球,急停,变向等等,只写练好了,什么胯下,转身,身后运自然水到渠成。每天你要是能坚持这样的基本功练习2小时,2个月下来,我可以说一半人绝对掏不到你的球!不信你可以拿当初我做的有游戏实验,你站在一个直径1迷得圆圈内运球,让和你现在差不多水平的人来掏球,你绝对可以通过各种运球变化来轻松面对,绝对不会被轻易抢到的。

  因为基本功不扎实 球感不好 所以会那样 每天左右手各拍一百次球吧 其他的锻炼球感的方法也很多 加油

  说明你运球不熟练,对移动运球没掌握好,多加练习,比如胯下,背身运球多练练!!

opebet滚球如何在篮球运球突破对手的时候球不会被掏掉

  

  这个主要是考验运球的娴熟度和你的球感,运球的速率和节奏也很重要。如果是突破时,你就需要用到一些左右变向,胯下交叉步过人,连续的晃动和晃肩的假动作等等,主要取决你的偏好和擅长做得动作。晃开防守人你就能可以顺利突破了,opebet滚球快突破到篮下时,手要护好你的球,用身体去对抗防守人员,保护篮球顺利出手,动作做得舒展完整,才能保证命中率。

opebet滚球篮球中的各种技术术语

  是技术术语,或则说是技巧术语,类似于虚晃,击地传球,换手上篮,大角传球等,请回答的朋友看好本人的要求,越详细越多越好。。。再有就是一些类似于锋卫摇摆人,双能卫这些关于球员…

  是技术术语,或则说是技巧术语,类似于虚晃,击地传球,换手上篮,大角传球等,请回答的朋友看好本人的要求,越详细越多越好。。。

  再有就是一些类似于锋卫摇摆人,双能卫这些关于球员的术语,分数不多,50分聊表谢意!!!!展开我来答

  

  (1)扣篮(Dunk):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

  (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

  (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

  (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

  (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

  (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

  (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

  (24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

  (31)端线运球(Baseline Orlue):在对方篮下靠近端线处所做的快速运球.

  (32)篮(Basket):把球投向目标——-篮板上的球篮;一次进球得分.篮板球时,.

  (33)篮板球挡人(Blocking out):争“时,球员为抢占位置,将对手挡在外面.

  (35)身前换手运球(Cross-over Dribble):运球时迅速将球拍向另一侧,换另一只手运球.

  (37)死球(Dead Ball):因违反规则投篮得分或球飞出端线而引起的比赛中断.

  (38)夹击(Double team):两名防守队员盯防一名控球进攻队员.

  (39)底线(Endline):球篮下面的那一段边界线,也称为端线(Baseline).

  (40)假动作(Fake):为使对手犯错误,球员假装向一个方向移动,然后突然改变方向.

  (41)投球中篮(Field goal):除罚球外的分值为两发或三分的投篮得分,得分多少依据投篮时投篮队员所处位置而定.

  (42)罚球(Free throw):因对方犯规而判给球队的在无人防守情况下的投篮机会,罚球时,队员应站在罚球线)前场(Front Court):球队进攻的半场.

  (44)全场紧逼(Full-Court Press):一种应用于全场比赛的防守战术.

  (45)半场紧逼(Half-court Press):球队在自己的后场采用的一种防守战术.

  (47)高命中率投球(High peruntage Shot):球员有机会投出的极有可能得分的球.

  (48)跳球(Jump ball):裁判员在两名不同球队的球员之间将球垂直上抛以开始或重新开始比赛.

  (50)”L“形切入(L cut):进行队员转体90度,改变方向以摆脱对手.

  (54)移动选择(Options):比赛中,球员可展开进攻移动的选择范围.

  (55)外围投篮(Outside shot):在所有防守队员所站位置之外进行的投篮.

  (56)决胜期(Over-time):终场时在比分持平的情况下进行的延长比赛时间的比赛.决胜期以5分钟为一节,如比分持平,再延长,直至一队得胜.

  (57)组织后卫(Point Guard):负责组织球队进攻的后卫队员.

  (58)篮板球(Rebound):球因投篮不中而从篮圈或篮板反弹出来后被进攻队员或防守队员得到.

  (59)后撤防守(Sag):防守队员从盯防目标处撤离,向自己的球篮移动.

  (60)掩护(Screen):进攻队员抢占位置以阻止防守队员继续盯防本队队友的一种打法.

  (63)投空心篮(Swish shot):投球入篮,但球未碰篮圈或篮扳.

  (64)换防(Switch):两名防守队员交换各自盯防对象的一种防守打法.

  (65)掷界外球(Throw-in):将球从界线外掷入场内而重新开始比赛的方法,opebet滚球掷界外球一般用于球员违例后重新于赛,如一方控球时间过长,超过时限或使球出界,也倒对方掷界外球.

  (69)”V“形切(V cut):一种进攻打法.队员向前跨两三步,随即改变移动方向,跑动接球.这样,就形成一个”V“字形跑动路线)弱侧(Weak side ):球场上进攻队无球的一侧.

  (71)区域联防(Zore defence):每位防守队员防守一定区域的防守战术.

  展开全部一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。2.得分种类

  比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

  每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

  每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

  —进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

  —球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

  —持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

  —球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

  —无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

  —既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

  —球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

  —投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

  —被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

  —球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

  练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!!!背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指,无名指,中指。让球有很强烈的旋转),突破时球走的路线一顶要是向前的!!!!!!!!!!!

  这种是最简单的,还有一种是最管用的,那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球与使用背后运球的熟练上有突飞猛进的效果。

  上回我讲了跨下这次是背后,可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作,先做一个背后运球(到你的弱侧)紧接着一个跨下,在一背后的至弱侧在从背后至你的强手,然后一个前变向晃动,一个跨下到你的弱侧突破!

  这招我是百试不爽啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击很强的技术。比赛中,掌

  握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署

  如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著 号位是控球后卫 PG-Point Guard

  (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

  (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

  (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

  (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

  (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护

  (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一

  (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放

  (24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻

  者的突破路线)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配

  合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

  随便说点,打手,走步,二次运球。跳投,干拔,后仰,变向,滞空,拉杆,加速,急停,转身,背转身,胯下,后卫到中锋分别是12345号位,英文叫做PG,SG,SF,PF,C。突破分球,后撤步跳投,擦板,打扮,勾手,绕蓝底,抛投,小抛投,高位,地位,单打,绕前,协防,补防,封盖,好帽,2+1,低位单打,高位挡拆,挡拆,无球跑动,空切,返跑,卡位…好多啊,基本的就这些了吧,自己写的,LZ给分

  1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位。(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。(7)突破:运球超越防守人。

  (10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

  (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。

  (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

  (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

  (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

  (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

  (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

  (24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在 进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

  展开全部后仰跳投 急停跳投 背后传球 拉杆上篮 后撤步跳投 大风车灌篮 战斧灌篮(詹姆斯经常用的) 勾手 —————太多

ope体育电竞篮球比赛有哪些专业术语?

  

  目前篮球术语中听起来最有趣的就是alley-oop,这个词是指在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另一个球员,接球运动员在空中接球后,直接将球扣进或投进篮筐。这个词其实源于法语感叹词“allez-hop!”,用于跳跃或向上弹起动作的鼓励或炫技。

  如球员在四分之一场结束的哨声响起前投篮,但在哨声结束后才进球,就可以将这一投篮称为压哨球。

  尽管采樱桃策略总是适用于球场上最高的球员,但它实际上指的是较少参与防御的球员在对手篮筐附近等待投球时机的策略。这一策略饱受争议,在业余联赛中通常被视为犯规,会导致罚球。

  达双是技术统计指标,指球员的得分、助攻、抢断、盖帽和篮板这五项中任意一项的累计数据达两位数。如说某位队员两双(double-double),就是指这个球员在这五项中任两项都达两位数;三双(triple-double)是指球员在这五项技术统计指标中任三项均达到两位数;以此类推。

  快攻是一种进攻战略,包括快速将球带入对方球场,并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。快攻有时会涉及采樱桃策略。

  这里并不是指足球,而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球,也包括罚球。球员或球队的投篮命中率(field goal percentage)是指总投篮次数中投中次数的百分比。

  全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御(而不仅仅进行半场防御)。有时,有的球队会在整场比赛中采取这种防御方式,但通常只有在比赛中落后的球队才会采取这种防御方式,使对方失误。

  篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前,有些在篮筐下),用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的线界定。罚球区的正式说法是free throw lane,也可简称paint。ope体育电竞

  掩护跑位是最常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友,然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护,或在防御球员身后“接球”。然后持球人在队员身边“横移突破”让防御球员选择是让来接球的球员进攻,还是继续让持球人进攻。

  背篮筐是指球员在进攻时,尽可能靠近篮筐,用背对篮框之身体保护球。这一位置可以让球员利用身体保护球,也可以借助多种进攻方式获取投篮机会。

  跑打战术是强调快攻和投球机会的快速攻击战术。通常采用跑打战术的球队既可以投球,也可以赢取多个得分。

  如果一个球队同时有五名球员在球场上,那么第六人就是指第一个非首发的替补球员,这个球员是替补球员中最好的球员。

  如果一名球员第一个拿到球但并没有运球时,即可称为三种威胁,也就是说这名球员可以随时投篮、运球切入,也可以传球(所有进攻威胁姿势)。

  展开全部暂停、犯规、带球撞人、走步、两次运球、三秒违例、五秒、跳球、中场休息、阻挡犯规!

  暂停、犯规、带球撞人、走步、两次运球、三秒违例、五秒、跳球、中场休息、阻挡犯规 、前锋 、 中锋 、 后卫 、带球过人、带人过球!

  一号位是控球后卫,二号位是得分后卫,三号位小前锋,四号位大前锋,五号位是中锋。另外还有什么黑哨之类的。

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  一号位是控球后卫,二号位是得分后卫,三号位小前锋,四号位大前锋,五号位是中锋。另外还有什么黑哨之类的。

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  展开全部(1)扣篮(Dunk):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

  (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

  (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

  (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

  (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

  (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

  (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

  (24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

  (32)篮(Basket):把球投向目标—篮板上的球篮;一次进球得分.篮板球时,.

  (33)篮板球挡人(Blocking out):争抢篮板球时,球员为抢占位置,将对手挡在外面.

  (37)死球(Dead Ball):因违反规则投篮得分或球飞出端线而引起的比赛中断.

  (40)假动作(Fake):为使对手犯错误,球员假装向一个方向移动,然后突然改变方向.

  (41)投球中篮(Field goal):除罚球外的分值为两发或三分的投篮得分,得分多少依据投篮时投篮队员所处位置而定.

  (42)罚球(Free throw):因对方犯规而判给球队的在无人防守情况下的投篮机会,罚球时,队员应站在罚球线)前场(Front Court):球队进攻的半场.

  (48)跳球(Jump ball):裁判员在两名不同球队的球员之间将球垂直上抛以开始或重新开始比赛.

  (50)“L“形切入(L cut):进行队员转体90度,改变方向以摆脱对手.

  (54)移动选择(Options):比赛中,球员可展开进攻移动的选择范围.

  (55)外围投篮(Outside shot):在所有防守队员所站位置之外进行的投篮.

  (56)决胜期(Over-time):终场时在比分持平的情况下进行的延长比赛时间的比赛.决胜期以5分钟为一节,如比分持平,再延长,直至一队得胜.

  (58)篮板球(Rebound):球因投篮不中而从篮圈或篮板反弹出来后被进攻队员或防守队员得到.

  (59)后撤防守(Sag):防守队员从盯防目标处撤离,向自己的球篮移动.

  (60)掩护(Screen):进攻队员抢占位置以阻止防守队员继续盯防本队队友的一种打法.

  (64)换防(Switch):两名防守队员交换各自盯防对象的一种防守打法.

  (65)掷界外球(Throw-in):将球从界线外掷入场内而重新开始比赛的方法,掷界外球一般用于球员违例后重新于赛,如一方控球时间过长,超过时限或使球出界,也倒对方掷界外球.

  (69)“V“形切(V cut):一种进攻打法.队员向前跨两三步,随即改变移动方向,跑动接球.这样,就形成一个“V“字形跑动路线)弱侧(Weak side ):球场上进攻队无球的一侧.

  (71)区域联防(Zore defence):每位防守队员防守一定区域的防守战术.小篮球和NBA比赛时,不允许采用这种战术.

  (72)轮转换位:通过移动来实现挡拆和交叉,来错位防守,opebet体育指进攻方在通过突破,分球或者挡拆配合使防守方的防守人发生错位.

  展开全部变速 变向 拉杆 转身 后仰 跳投 干拨so much……….太多了 这些只是动作

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  走步:手拿球走三步算走步 三步上蓝:拍球后拿起球走三步再投蓝 扣蓝:直接将求用手扣进蓝框(高的才可以) 双拍(双带):用两只手带球 重拍:双手拿球超过三次 篮球主要名词术语简释* (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。 (8)空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。 (12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,opebet体育利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。 (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

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  纵观NBA历史,身材最矮的非1965年出生于多伦多的博格斯莫属了,赤脚海拔1.60米,够惨了吧。可这位老兄自从1987年第一轮第12顺位被猛龙选中后在NBA球场上闯荡多年,始终能有容身之地。凭的是什么?是超绝的速度和神鬼莫测的变幻舞步。在身体条件极差的情况下,伯格斯自有对策。长得矮,重心也低,练好控球技术后几乎无人能断,让那些大个子们弯着腰满场子跑;个子矮,容易被人忽视,加上下三路的功夫,他的抢断也很出色,这点从他的绰号矮子强盗上面就可以看出来;善于选择时机投篮和上篮,小个子照样得分。当然,博格斯算不上是一流球员,但能在NBA中生存就足以让大家看出点门道来了。 斯伯特·韦伯 有土豆之称的韦伯,曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军,其身高只有1.70米,这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。而凭借1.70米的身高在NBA立足,韦伯最大资本就是其超人的弹跳力。16岁时,身高只有1.60米的土豆便有过扣篮记录。他的原地纵跳高度为1.33米,助跑摸高达到3.60米,这一弹跳高度到目前为止还无人能够打破。韦伯曾经是博格斯年轻时的偶像,但与博格斯相比他的NBA之旅则要困难的多,他是在1985年第4轮第87位被亚特兰大鹰队选中的,在此之前,NBA中绝无矮得如此过分的球员。对此,博格斯也说过:韦伯是一个心胸开阔,容易冲动的家伙。我们的身高确实会影响到我们在场上的行为,因此我们在球队中更多饰演的是一个输送者的角色。我和韦伯都从ACC联盟中出来,但他在联盟的起步比我要困难些。我是在1987年第一轮第12顺位被选中的,所以我不需要经历那些低顺位球员所经历的麻烦。 艾尔拉·博伊金斯 今年27岁的博伊金斯是博格斯退役后NBA现役球员中身高最矮的,只有1.65米,但其在勇士队中的地位如今却是无人可以替代。一月份,在奇才主场MCI,矮脚虎博伊金斯就上演了一出好戏,他全场比赛攻下16分,在最关键的第四节砍下9分,并在最后时刻投中了致命一球,使勇士在客场以104:99打败奇才,终止了对手的五连胜势头。那个晚上的英雄是结结实实站在硬木地板上的矮脚虎博伊金斯,而不是飞人乔丹。赛后,防守他的休斯无可奈何地说:他虽然矮,但他在这个联盟打了很长时间的球,于是他知道如何生存下来,如何能够打好球。至于他的队友,更是不吝赞扬,贾米森不停地夸奖博伊金斯,他虽然很矮,但是他有一颗火热的心。我对他今天晚上的表现并不奇怪,他这个赛季的表现一直很好。 其实,本赛季博伊金斯已经屡屡上演过单骑闯关的好戏,打湖人时,终场前10秒,湖人100比102落后勇士,费舍尔从理查德森手上断球,杀到底线附近,正当他洋洋得意之时,突然一个矮小的身形横亘在他面前,费舍尔赶紧跳起分球,晚了!对方在他冲撞之下猝然倒地,进攻犯规!湖人扳平的机会就这样被粉碎了。而博伊金斯那场比赛攻下14分和全队最高的8次助攻。客场对丹佛时,他又帮助勇士在落后21分时逆转,自己射下了20 分。博伊金斯没参加过选秀,1999-2000赛季网队签下他,一个月却后把他踹了,随后他先后效力骑士、魔术、快艇。但这个赛季他在勇士找到了自己的位置,在平均每场出场时间不到22分钟的情况下,平均每场得10分(在全队排名第5)和4.5次助攻。最近的3战,他更是在平均25分钟的时间里,拿下12分、5.3次助攻,命中率高达61.9%,比现在排名第一的姚明还要高一些。 现在,虽然不少球队经理与主教练还对他的能力表示置疑,但他一点不介意,那不会困扰我,你没法使每个人都满意。勇士主教练穆塞尔曼说:他已经成为我们队的一种力量和象征,当然,这里并不是说他太矮,而是说他极具领秀气质。说实话,当我让他上场时,就很难再让他下场了。现在,没有人因为博伊金斯身高而低看他,相反,每当面对这个小东西时,大家都格外小心起来。小牛后卫范埃克塞尔说:他是一个有经验的球员,能与他交手确实能学到不少东西。博伊金斯并没有沾沾自喜:是的,opebet体育电竞比别人矮一截,在这项运动中的确不是个优势,但当你每天晚上都要面对比你高一大截的球员时,你害怕又有什么用呢?所以,没用多长时间我就习惯了这些,并能够正确和辩证地对待这一切了。这是我能够做到今天这一步的最大原因。让对手感到了一种力量和威慑力,正是博格斯,土豆韦伯等矮人前辈让博伊金斯充满了敬意,每个在联盟打球的小个子都让后来者受益,他也正在这么做。 达蒙·斯塔德迈尔 相对于博格斯,韦伯,博伊金斯等小矮人来说,身高1·78米的斯塔德迈尔不但在身高上要比他们强一些,在名气上,也是最大的。1995-1996赛季,猛龙队第一次出现在NBA,当时他们在首轮选秀中选中了斯塔德迈尔,而在第一个赛季斯塔德迈尔也不负重望,让那些瞧不起他身高的人都闭上了嘴,赛季结束后,他平均每场拿下19分和9.3次助攻,最后成为了当年NBA的最佳新秀。在当年的全明星赛中成为MVP。同年成为猛龙队首位获得三双的球员。第二个赛季他在与公牛队的两次对决中都战胜了对手,成为当时如日中天的乔丹一大克星,小飞鼠的称号令他成为联盟一颗正在升起的明星。在1997-1998赛季,他转入波特兰。当年,他在全联盟助攻榜上排名第九,1998-1999赛季,10次成为开拓者队单场得分王,4次得分超过20分。平均每场助攻6.2次,并连续两个赛季成为开拓者队助攻王。 虽然去年斯塔德迈尔由于涉嫌贩毒被补入狱,但被保释出狱之后经过一段时间的调整,本赛季的斯塔德迈尔已经恢复了当年之勇,率领球队又一次向总冠军发起了强有力的冲击。 查基·阿特金斯 阿特金斯身高不多不少正好1.80米,这的身高在本篇文章中是一道分水岭,毕业于南佛罗里达大学信息管理专业的阿特金斯出生于篮球世家,他的父亲曾是一名优秀的大学篮球球员,1岁的时候,他就收到过爸爸的生日礼物——篮球;而在他3岁的时候父亲已经开始学教他打篮球了,良好的环境养成了阿特金斯今天扎实的球风。1999年,阿特金斯被魔术队选中,在新秀赛季,他参加了全部的82场常规赛。入选该赛季全明星赛第二新秀阵容,在新秀中,三分球命中率排名第5位,助攻第7位,得分第8位,投篮命中率第10位。第二年,他来到了底特律活塞,并马上成为了活塞的首发后卫,该赛季平均得分12分,助攻4·1次。随着阿特金斯的逐渐成熟,活塞的战绩也直线上升,本赛季一度坐上了东部的头把交易。 特拉维斯·贝斯特 身高同样1·80米的贝斯特是家中5个孩子最小的一个,他的名字来源于他母亲对《He Got Game》的灵感,在高中时,他就已经是全美小有名气的球员了,他是首位3次获得约翰-拉霍维奇奖的高中球员(此奖授予西马萨诸塞州的最佳高中运动员),在乔治亚理工大学管理学专业毕业后于1995年被步行者队选中。为步行者队效力了6个半赛季后,2001赛季由于腿和背伤,加上当时步行者新秀组织后卫贾马尔·廷斯利的出色表现,贝斯特的上场时间逐渐减少,终于在2002赛季步行者队于奇才队的一场比赛中被主教练托马斯换下场后拒绝再次上场,去年12月贝斯特要求转会,在今年2月19日被交易到公牛队。 随后又在公牛与热火的一桩交易中来到了迈阿密, 在热队他逐渐成为原热队首发组织后卫、36岁的自由球员罗德·斯特里克兰的合适继任者。队友对他的评价就是:上场时间越多贡献就越多,投篮命中率高,抢断和助攻也很出色。而他立足NBA的另一法宝就是速度,在2000年步行者对湖人的总冠军争夺战中,其飞快的速度就曾令哈珀或费舍尔防不胜防。 卡尔文·墨菲 提到NBA矮人,有一位就不能不提,他就是至今为止仍保持着NBA连续罚球纪录(78个,1980年12月27日-1981年2月28日)的卡尔文·墨菲,他还是唯一的两位能够连续五个赛季保持罚球命中率在百分之九十以上的球员之一(另一位是里克·巴里,他保持了连续7个赛季)。说到现在,可能读者对他还是不很了解,可如果看过奥拉朱旺球衣退役仪式的球迷一定还会记的在康柏体育中心悬挂的另一件退役的23号球衣,它的主人就是墨菲。墨菲1970-83年始终效力于休斯顿火箭队,并于1971年入选NBA最佳新秀阵容,1979年入选全明星,1993年入住名人堂,在名人堂里他的平均得分列NBA第十五位。 虽然墨菲只有1·79米的身高,但他确实一个有极大进攻力的球员,他的急停跳投往往使对手防不胜防,而作为防守球员他的防守能力并没有因为他的身材矮小而失去威力,他的紧贴防守往往使对手无所适从,这种几乎可以说是贴身粘牢式类型的防守使他成为一个非常棒的防守球员,尽管他所要防守的球员都比他高。从这一点上来说,其实,墨菲才是NBA真正的矮人鼻祖。 最后,我又通过对小个子的观察总结出了9点小个子在篮球场上的生存绝活拿出来于读者们共享,对于埋怨爹妈给自己少生了几公分、十几公分的球迷们,也是不小的启发。 一、速度。有了这一点,至少在快攻战术中是稳稳的主力了,以速度突破对手也是很好的选择。艾弗逊现在速度之快,脚步之敏捷,足可笑傲江湖,睥睨群雄。当年博格斯带球奔袭,兰比尔气喘吁吁在后追赶的场面已成经典画面。 二、低位运球。大个子可不愿总是弯着腰和你玩捉迷藏,一不小心还可能把腰折了,代价太大。此中好手最有名者当为伊塞亚·托马斯,可以离地几厘米甚至几毫米运球,决不脱手,凭此招,在人群中穿梭自如。 三、地板反弹传球。妙处同上。这一招是篮球的基本动作,但能用得炉火纯青者,少之又少。就像武林中的五行拳,常人用来强身健体,高手可以伤人夺命。高手当数斯托克顿,无论单手还是双手,他的反弹传球都象长了眼睛一样,攻击力极强,一招足以穿透所有屏障。 四、抛投。不以正规动作完成攻击,在大个子们醒悟之前,就在跑动中使球划出一道高高的弧线,避开巨人空中拦截的铁掌,举重若轻的完成使命,运气好还有机会再走上罚球线呢。艾弗逊如今更是以这招威风八面。 五、远投。几乎每个小个子都能远投,而且通常很准,在大个子漫不经心的时候,他们一剑即见血。 六、多用左手投篮。联盟里的左手总给人措不及防的感觉,可能是因为有错位的感觉,所以大个子们总会在狙击时感到便扭。艾弗森能屡屡突破得手,就是左手的躲避效率特别高;斯塔德迈尔的左手也是一门重炮。 七、和裁判搞好关系。长相狰狞的大个子总给裁判带来一点阴影的味道,小个子却能靠和善的表情找机会和裁判套近乎,心里可有点黑哨的优势了。 八、断球迅猛。凭着眼疾手快,重心低应该较大个子更易断球,断球以后的快攻能够大涨本方士气。重心往下一沉,小手一掏,球没准就到手了。 九、多扮演领袖的角色。历史已经证明,矮个子的领导成就很高,如拿破仑,如******。NBA的小个子可能体形上不行,但脑子绝对好使,是天生的领袖——当然,要有很强的自信扮好领袖的角色。这一点,斯托克顿有,基德有,艾弗逊也正在努力。 以上是小个子赖以生存的金饭碗,可得用心用力的捧着喽 这都口篮啊

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opebet体育电竞我180身高体重200斤练弹跳扣篮练得起来么?

  

  展开全部哈哈,帅哥身高180CM、体重100KG,在标准体重上线KG,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:

  二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;

  三是做做广播体,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;

  四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);

  五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时,opebet体育电竞可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上;

  六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好少吃或不吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;

  七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满25周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记!切记!

  八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、防身术武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条,贵在持之以恒。

  只要你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。

  如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、玉树临风、风度翩翩、举手投足都透出大将的风度来,使帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗?

  当然不能了。180的身高本身扣篮就几乎不可能,你的体重居然还在200斤,那更不行了。

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  想要增加弹跳就要锻炼小腿肌肉。你可以多做短跑冲刺,在沙地上蛙跳还有绑沙袋跑步,不过这绑沙袋跑步不是很推荐,应为会对你的膝关节和关键造成永久伤害,甚至变形。训练时每次不要超过35分钟或5000米,一条腿的重量最好别超过5公斤,开始训练时戴上,opebet滚球结束后立即松掉,平时不要戴。还有弹跳没那么好增加的,需要有毅力

ope体育打篮球时穿黑灰色衣服的那个防人算犯规吗?算哪种犯规?

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  光看图片是很难判断是否犯规的。图一中防守人员右手若有用力拉扯动作,即为拉人犯规;若用力推搡,则为推人犯规;若只是常规身体接触,并无用力动作,则无犯规。光从图片来看,图2 3 4防守人员无明显犯规动作,倒是图5中进攻人员有二运违例嫌疑。在防守时,防守人员没有预先预判并占有防守位置,并与进攻人员发生身体碰撞,使得进攻球员进攻受阻,则为阻挡犯规。阻挡犯规是篮球中最常见的防守犯规之一。从图片来看,图4有一定的阻挡嫌疑,但并不明显。喜爱篮球的朋友可以多看比赛,会增进对篮球了了解。纯手打望采纳~

opebet体育电竞为什么现在很多男生喜欢穿打篮球的衣服 ??不是去真的打篮球就是日常的时候

  大家肯定都是私下里喜欢穿自己觉得舒服的衣服穿呀。篮球服好像看着还挺凉快的,所以夏天那么热,opebet体育电竞肯定愿意穿篮球服呀。

  日常也是这个道理的呀,肯定是又舒服又凉快,就跟夏天穿短裙是一个道理。

  首先篮球服宽松透气,舒服;其次好看显身材,关键还挺潮流时尚。好看且舒服的事年轻人都爱干,就像孩子喜欢穿吊带一样的。

opebet体育180能扣篮么不说弹跳天赋有多高的。就普通的黄种人锻炼后

  

  就算是普通的黄种人 经过长时间 相当严格的训练 弹跳力也可以达到70厘米左右

  不过打篮球 不仅仅是身高 其它很多方面也非常重要 连NBA都曾经有过一米六几的神人更多追问追答追问那你知道该怎么训练吗?追答这个实际上很复杂

  我不了解你 根本无法制定好的计划追问需要不需要身体柔软度的,我筋很硬追答这个有一定用处

  我身高180,opebet体育臂长180以上,体重125-130 你可以帮我指定个计划吗,我会提高悬赏的,谢谢

  小弟一七五,我都能够轻松抓圈,扣篮还是做不到,如果我180 我可以扣到!

opebet体育滚球打篮球穿在里面像球衣的衣服叫什么?

  

  2013-09-02展开全部里面的背心是用来帮助排汗的,特殊的面料制成,opebet体育滚球出了汗很快就能吸汗并快速变干爽,并不会因为穿了而感觉热,反而会更舒适。

  知道合伙人时尚行家采纳数:2042获赞数:109512毕业于山东师范大学,服装行业两年从业经验,对服装很有兴趣相关的书籍读过很多,现在在森马服装店店长一职向TA提问展开全部运动贴身背心,打球时候可以缓冲对抗对身体的伤害….

  现在没有以后会有的卖的 是阿迪达斯聚能天网紧身衣运动贴身背心,这套穿在比赛服里面的球衣,比传统球衣减少了30%的重量。结合了阿迪达斯新推出的TCHFIT材质和Padded紧身衣,不仅让球员的肌肉线%的垂直起跳高度,在比赛中减少碰撞时所产生的压力。另外,透过一系列的透气口和散热合成质料,能有效将比赛时所产生的体热与汗水迅速散发。 打球时候可以缓冲对抗对身体的伤害

  那个是保护肌肉的 也可以加速排汗 你可以去当地专卖店看看 不过你肌肉要是练得不是很好看就别买了 那些都是紧身的

opebet体育夏天打篮球穿什么衣服篮球场上怎样防止

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  我以前都穿棉做的T恤,可是打篮球会经常出汗,夏天的时候我那个衣服经常会被汗浸湿一部分,走在路上我那衣服看着很难看,深一块浅一块的 我想问下,大家打篮球都穿什么材料做的衣服或者T恤呢?哪种材料做的衣服被汗浸湿不会很明显的而且穿起来比较透气比较舒服的? 我对衣服之类的材料完全不了解,大家帮我说说吧 请不要推荐篮球服,那个我目前不需要,谢谢大家,今天我就要去买衣服

ope体育打篮球学绝招的书籍简介

  

  一名好的教练能系统地教你内外线各项基本技术,并像名医看病一样及时发现问题,对症下药,纠正你的错误动作。但是,教练却不能总陪伴着你,而书和图解却是“全天候”的教练,只要你需要,信手拈来,总能随时为你服务。而且优秀运动员的图片和图解能为你做全面的(内外线、进攻与防守)正确的示范。书中详尽地向你介绍了著名运动员黄柏龄、杨伯镛、钱澄海、张卫平、乔丹等的绝招。

  “八一”队男篮第一任教练唐宝堃先生说,他在青年时(30年代)曾在月光下练习投篮。90年代末,也曾见过在某重点中学的仲夏夜的场上,借着场边工地上的灯光,一个男生在埋头练习运球。他说“没有教练,我自己练”。

  有些没有教练而酷爱篮球运动的青少年们,他们自己磨练出的技艺也不能不令人感到惊讶。

  1959年的一天,ope体育在北京北海体育场,正在进行着北京市中学生篮球联赛。某校高二学生玉坤发,1.76米的个头,在比赛中能用体前运球(对手抢球时)向后胯下运球换手再运球突破上篮,而且他左右手背后运球能轻松自如地连续过人。

  1983年,大学本科生周洁平,身高1.72米,在和某省专业队比赛时,做出在内线背对篮圈接球后(左脚为轴)前转身跳投假动作,再向外(跨动脚)跨步跳起后仰投篮(这和乔丹内线投篮技术之一是一样的)。1983年时乔丹是在北卡洛林那大学上学,而且当时我国也没有NBA的转播。周洁平这项技术也是他自己磨练出来的,不是教练员教的。

  对于那些有篮球运动天赋又热爱篮球运动的青少年,就像“璞玉浑金”需经过雕琢冶炼一样,书就是你的教练,随时为你正确示范,为你详细讲解,帮助你早日成材。

opebet体育电竞街头篮球PF选衣服是套装好还是分开买好…求专家…

  

  第二,买套装,(不含鞋),就只能加3分或者跑动,鞋子第一项加跑,第二项加跳.

  这主要看你习惯如何进攻,到底是怎么一个玩法,喜欢A,就都加运球.喜欢助攻就多加抢断,喜欢独3分就加3.这个没有固定的.

  上面的说的很好。鞋子最好双 跑动和弹跳的.衣服是 3或者中投.有钱的线上蓝的.毕竟SF也可以走走3步嘛.裤子 个盖冒就OK了

  很多人说PG不必买 3的衣服.其实是不对的.PG如果会3.也会很准的。opebet体育电竞 就算不准。 你老爱3.总会吸引几个人过来盖你.用QE马上把球穿出去.基本就完成助攻了“反正PG的QE也带SS的效果吖`.~…不过可别不装SS噢.一定要2个一起呢.

  分开来买可以让PF在进攻和防守上更加平衡一点,当然如果你只喜欢进攻或者防守的话就买套装

  鞋子的话,我建议加弹跳,因为弹跳是PF天生的优势,没道理不加自己的优势的嘛!!

opebet滚球哪有什么关于篮球技术讲解的书籍没

  

  展开全部跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。

  篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:

  第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

  第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

  跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

  双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

  三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方,楼主可以先练习颠投,慢慢适应了远距离投篮,就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么?

  再者投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的,对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了,可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧!

  跳投的时候,手臂上肌肉要协调工作,起跳的时候,通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂,球向前的动力来自腰部和手腕,要求腹肌拉动腰部收缩,而且要掌握手腕的弹,这样才能投出力量适中弧线合理的球,起跳的时候,身体向上或想后,尽量避免向前冲跳。

  1. 以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,

  2. 右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上。

  3. 右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球。右手半弯,opebet滚球举球过头。

  4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转,让胳膊面向篮框,手肘要向下垂。[Elbow]

  5. 离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直。

opebet体育街头篮球 套装好还是单件配

  

  展开全部各有所需,套装分为带鞋和不带两种,带鞋的主加的是除了弹跳,跑动,身体对抗之外所有项,辅加是跑动,弹跳,身体对抗 分为1级7,6的 16级9,8的 25级11,10的 不带鞋的是加除了弹跳,跑动,opebet体育身体对抗之外所有项,分为1级7的 16级9的 25级11的

  而单件的则是上衣加所有投篮项,下衣加篮板,盖帽,运球,抢断,传球,鞋是跑动,弹跳,身体对抗

  SG个人建议最好套装,跑动和3分上去最好,穿裤子加几点抢断对SG用处不大

  PG个人建议最好单件,裤子加抢断和盖帽一般(也有加运球的)我个人倾向于盖帽,因为本人44 17G加9盖帽之后,盖帽达到40(训练得满),跟不加能力的PF是差不多的,你自己想防守的时候有多恐怖,不止一个人说我是挂了

  那就看你的职位 和个人习惯了 比如SF 这是个典型得去全能职位 我会陪单件 PF 看你的玩法 要是3V3主打得分 就陪单件 有的习惯玩NOC 那就陪套装 C一般陪 套装 上衣能力对C来说 感觉用处不大 SG一般套装 +3 +跑动 PG 单件 但是前提是 单件的价格要比套装贵哦 ~! 请酌情处理!!!!!!

ope体育电竞篮球技巧的书籍有那些

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opebet滚球街头篮球道具商城买不到的衣服、套装有什么啊

  

  去上查查 我的衣服 鞋子都是在那儿买的 一般买的30天的 划来一些 而且比街头商城里面便宜 还有的头发商城没卖的 上就有 相比如轻柔啊 猫王之类的

  向我求助?我的确擅长街球 基本问题我知道 可是我是个新手 街球可能区分道具和装备 ….实际上我也不知道 试试吧 采纳不采纳无所谓!opebet滚球开心最重要是吧!

ope体育滚球关于篮球战术最权威的和实用的书籍是哪个

  

  2013-11-05展开全部看过乔丹时代的没有人否认,但是也没有人否认现役球员中科比做的很出色,但是詹姆斯更像乔丹当年的时候,没有罗德曼、没有皮彭,ope体育滚球91-93年乔丹照样拿了3次总冠军,而科比没有大鲨鱼的时候连季候赛都进不去,这就是差距…詹姆斯没有加索尔、拜纳姆,但是照样是全联盟第一战绩的球队,08年照样可以打进东部决赛和凯尔特战7场,而总决赛中,凯尔特人只用6场就可以把湖人打败,并且第6场的下半场已是垃圾时间…这就是差距…乔丹获得6次总冠军、6次总决赛MVP(历史第一),10次得分王、5次常规赛MVP、3次全明星赛MVP、职业生涯场均30.123分历史第一、连续866场比赛得分超过两位数(历史第一)、唯一40岁拿40+分球员、保持38岁以上球员单场得分最高记录:51分、88年兼得得分王和防守王,历史上只有这一个人、10次入选NBA最佳阵容、保持着后卫职业生涯893次盖冒的最高记录、保持nba入选最佳防守阵容第一队最多记录9次、保持职业生涯最高球员效率(Player Efficiency Rating)27.9、乔丹拿下57分和10次助攻,是nba历史上拿下10次助攻的同时得分最高的……NBA季后赛历史最高记录:投篮次数4497,联盟历史第一、罚球命中次数1463,联盟历史第一、季后赛平均每场得分33.4分,历史第一、季后赛职业生涯总得分5987,历史第一、单赛季平均最高43.7分、季后赛唯一一个拿过背靠背50分的球员、季后赛唯一一个拿过连续3场45分+的球员、季后赛40分次数最多38次、季后赛有12个赛季平均30以上(新秀年29.3分)、总决赛连续35场超过20分(总决赛最低他22分)……全明星赛和其他:1997年,获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻;全明星抢断次数最多,38次 ;全明星票王次数最多9次;至目前为止出了22代的乔鞋系列,也是第一;为NBA带来超过100亿美元以上的商业利润NO1;一年赚超过8000多万的广告收入;个人年薪.98赛季3450万;NBA历史上第一位拥有世纪运动员的称号;迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面;乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人;02年复出时将那年的所有工资(大约100万美元)捐给911受难者,是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的……而对于乔丹人的科比来说,他做到了什么?和乔丹相比…科比太嫩了,连吐舌头和扣篮大赛都是模仿乔丹的…

opebet体育街头篮球 各职业 套装

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  想锻造或者买+11+10的套装,但是不知道有哪些职业是需要只+2项能力的套装的,哪些是需要上衣和下裤分开的?还有如果是套装,什么职业分别加什么能力?各位帮忙分析下~谢谢。

  哪些职业可以买套装的,不需要上衣和下裤分开的。展开我来答

  

  展开全部你好,永久+11+10套装是不能锻造的,只能在一些活动的时候购买。

  PF可以学C 也可以分开 鞋+弹跳 因为直接关乎你的篮板能力 跑动也重要但只能副+了 裤子+板

  展开全部对于那个说别人是白痴的。opebet体育请你自己先分清出线下和线上的区别,然后再去骂别人,而且你自己去看看。现在的C很流行装备2双永久鞋子。打双塔加身体,打双G加跑动。

ope体育电竞篮球战术图解的图书作者

  

  让·皮埃尔(Jean—Pierre de VINCENZI),体育运动教育教授,毕业于法国体育运动教育学院,持有国家证书,法国法律及体育经济学专业硕士学位。先后担任过法国地区篮球技术顾问.法国女子青少年篮球队及法国国家男子篮球队助理。现任法国国家篮协技术部部长。 1992年8月,他带领的法国青年男子篮球队夺得了欧洲冠军杯,ope体育电竞是法国首位使法国国家级篮球队戴上欧洲桂冠的教练。 1993~1995年,任法国篮球队总经理人;1995年任法国国家男子篮球队教练并带领球队同美国队争夺2000年悉尼奥运会男子篮球金牌。

opebet体育街头篮球里面的新手职业套装是什么东东有何用?

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  跑动 身体,弹跳,其中选择一个能力+3,5000积分,3个经验+300的文身,更正下,28天的道具,谢谢,希望能帮助你。

  展开全部最近推出的109大礼包不错 点卡 特殊人物槽和整年的虚拟物品都很犀利

  那个新手礼包很垃圾 你做完基础训练就有8000 冲1500的点卡吧礼包里的东西买齐全后还有剩余

ope体育电竞怎么扣篮技巧和弹跳饮食专业的来!

  我以前没想过扣篮,但是看到视频上1米78的中国人扣篮后,我羡慕死了,查了很多扣篮资料,一开始很难摸到框,看了美国专业训练视频,在家练了不到一个月,现在轻松摸到,(那训练真的有…

  我以前没想过扣篮,但是看到视频上1米78的中国人扣篮后,我羡慕死了,查了很多扣篮资料,一开始很难摸到框,看了美国专业训练视频,在家练了不到一个月,现在轻松摸到,(那训练真的有效,我试过了)现在有几个问题困惑我,请帮我解决。 1 我身高刚量过光脚丫176 – -、矮了点 ,臂展182左右,但摸高时喜欢单脚跳,左脚蹬地右手摸高,不大会双脚跳,但是我看视频矮个子像 5U,暴力羊,内特等等矮个子都喜欢双脚跳,到底是单脚跳的高还是双脚?双脚应该怎么跳? 2 我虽然抓住框,但是带上球,就差很远了,有什么技巧?或者抛球扣篮的技巧。 3 增加弹跳的方法,饮食需要吃什么? 请专家或者曾经尝试过的来,不要复制的谢谢,本人20 ,我觉得我还有机会!~

  在网上复制的就不要拿出来了! 篮球的技术取决于你平常时间的积累! 你付出的比别人多 成果就比别人的大! 篮球这个运动 最主要看的是你的身体素质! 身体素质压倒一切! 想打好篮球!先把身体搞上去! 四肢力量 腰腹 腕力 爆发力 弹跳高度 都需要加强的! 有了身体条件做基础 ,什么招式都可以使出来! 你是职业的吗? 篮球队? 如果不是 不必刻意去追求自己能跳的多高 顺其自然 自己加大量去练习 会对身体产生影响 职业的话 以后走这条路 在你教练的安排下去进行练习 自己没事可以绑下沙袋 做仰卧体做 府和撑 没事回家上楼梯啊 蹲跳上 都可以 切忌不要超负荷训练自己 !在教练的指导下训练为最佳! 我以前是高中校队的主力小前! 对于篮球方面比较了解 有问题可以随时问我!! 追问: 我不是职业的,我想问的是像我这种身高,应该双脚跳还是单脚跳,双脚应该怎么跳 回答: 双脚跳的话 没有冲力 就是看你的弹跳高度! 爆发力 ! 单脚的话 有助跑的冲力 相对于双脚好些! 想扣篮,要求很多,并不是弹跳一方面! 腰腹的力量 四肢的力量 手腕 的力量都要有 要不然即使你扣成了 也很容易受伤! 你 手掌 能抓住球吗? 抓不住的话 是手掌与手腕夹住球 球的最高度会降低 这样的话只能从起跳高度上弥补了 一般扣篮要超过一个手掌 这是能抓住球的 不能抓住球的 要一个半的手掌!这样的方法,具体是当你夹住球到篮筐最上方时 不要夹了 直接向下摁! 再夹容易让手腕 受伤!!当然你托住球去扣 也行 但是你要压住球,需要手指向下压 不要球飞出去 。这样的扣篮要掌握技巧了,怎样去压球 而且怎样准确的扣进篮筐! 这个一样起跳后手掌最少超过篮筐一个单位 ,就是一个手掌! 如果你能俩个手扣篮 最好! 也最简单! 起跳高度要比单手高很多了!!

  展开全部我的个人意见是单脚跳也是好的,但没有双脚跳跳得高,因为单脚跳只是用你一只脚爆发力而没有同时用双脚力量去起跳,但根据个人习惯有的人认为单脚跳我跳得比较高那就多训练你的单脚跳,那是没错的,因为我就是这样子跟你一样,你虽然能抓框但是,你要能抓住球,如果你能用单手直臂扣篮利用单手抓住球在用单脚跳,应该没什么问题,看你的臂展是否达到要求和跳的高度,抛球扣篮要跟你的弹跳的高度,如果你抛的太高可能就扣不到,所以你要合理掌握你自己抛球的质量和起跳时机这都很重要,训练有很多种蛙跳常见的一种,跳绳啊,跑步啊,主要就是训练小腿力量,多吃牛肉,喝一些氨基酸饮料,喝一些对肌肉有帮助的饮料,这些东西市场上都有,最后祝你加油!虽然我不是什么专家,但因为我平常也经常练习和看些训练方法,对你应该有帮助,这是我个人意见! 补充: 你今年20岁啊,如果还想增强弹跳还是得继续刻苦训练,要有坚强意志去完成训练,不断提高自己 爆发力 ,相信只要你刻苦训练,每天规定自己训练量,饮食方面合理的营养,要想扣篮也是可以的! 补充: 饮食方面就多准备三样东西:黑咖啡,复合维生素片,有条件就买桶 清 蛋白粉 。ope体育电竞 1 早上有条件就吃2个全蛋+2个蛋清,还有就是主食和豆浆或酸奶。如果没有条件的话就早餐就吃饱,另外吃 维生素片 补充维生素。 2 午饭尽量不要吃太油腻,有粗粮可以吃点,尽量补充蛋白质(蛋白粉,牛肉, 鸡胸肉 ,鸡蛋清)。 3 下午有条件的话补充一顿,要求也是 高蛋白 。 4 晚饭吃清淡,多吃青菜。 5 如果不是睡前锻炼的话,锻炼前可以喝杯黑咖啡(有助燃脂),锻炼后吃维生素,喝无糖酸奶吃蛋白粉(补钙,补充蛋白质),睡前再喝一次 脱脂牛奶 ( 帮助睡眠 ,防止夜间消耗)。

opebet体育滚球我不能扣篮打篮球时补篮的技巧和空中接力的技巧是什么?主要是跳起时如何发力

  

  告诉你一个联系的方法,站在篮板前面,opebet体育滚球然后球打在板上弹回来后,你跳起后空中单手托球打在板上,球弹回来后再跳起来单手托球将球打板上,不停的练。注意接球和出手都要在空中完成,多练练就能找得到补篮的感觉了

  1 弹跳你可以买两个个腿上的绑带 每天带上跑跑走走一个月后我相信你的弹跳会大大增加。2 要看好时机 当球落下去是起跳双手拿球往上推。大黑线擦板球进球。

ope体育如何双脚起跳扣篮?

  

  展开全部1、双脚起跳扣篮要很强的爆发力,腰腹力量和弹跳也必须出类拔萃。ope体育有方法可以提高极限弹跳然后扣篮的,但是这样训练需要整天整天的时间和精力,如果训练不当,会损伤自己身体。关键多练弹跳,是有提升空间的。

  2、针对单手抓篮,提一个建议,试着双臂同时抓篮,或用另一个不常用的手臂去抢板,这样双臂才会平衡发展,有利于篮球技术的提高。

  3、双手扣篮,应该注意饮食,饮食上多补充蛋白质(红色肉类,鸡,鱼,花生,豆),碳水化合物(水果,蔬菜,谷物,面包),钙(牛奶,奶酪)!使用此计划前1-2小时吃饭,尝试每天喝8-12杯水一天(不喝可乐!),每天睡8小时。

  4、要发展爆发力,进行双脚起跳扣篮,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的情况下,逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手,主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力,所以在平常训练中,不但要在技术上下功夫,而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明,高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢?

  (二)加强专业技术训练,提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度,只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。

  第三,双脚起跳扣篮要很强的爆发力,腰腹力量和弹跳也必须出类拔萃。有方法是可以提高极限弹跳然后扣篮的,但是这样训练需要整天整天的时间和精力,以及个人觉得会损伤自己身体。

  最后,建议是根据个人条件,进行一些适当的训练吧,能扣就扣,不能扣也不要强求,否则伤及自身!

  中国人素质双脚起跳的话要相当好的弹跳和腰腹力量了 爆发力在那摆着呢 单脚就行了

  老大你多高?弹跳力怎么样?如果你跳到最高你的肘部没有碰到篮筐那劝你还是多多联系弹跳吧。另外单脚起跳扣篮容易些,但前提也是你有弹跳力。双脚起跳一般都是在篮筐下不动 双脚起跳灌篮,但那样需要的不只是身高弹跳,还需要腰腹力和臂力要不然很容易弄伤自己,楼主慎重…

opebet滚球身高185怎么才能扣怎么练习弹跳起跳哪发力。才能扣篮

  

  展开全部多抢篮板。蛙跳,高抬腿,就这么简单,他们再完美的方法,不坚持都没用。

  关键在坚持,练的时候要经常给自己增加次数或者时间,不要一直100次或者1分钟,这样也同样保持原地而已,只能增加耐力。

  如果你可以抓篮筐,可以比篮筐高一点,opebet滚球其实已经可以扣篮了。把手掌心放平,然后把球放在手掌心上,然后跳,让球跟着引力粘在你的手掌中,往篮筐砸。即使不进也可以装个逼了

opebet体育电竞逛遍耐克阿迪都买不到的科比菜鸟赛季复古球衣但他们可以有

  对于一位已经退役的超级球星而言,值得收藏的除了他的球鞋之外,当然也有他的球衣;另外,印象当中球衣的设计、造价上本身也没有球鞋贵,所以收藏成本也更低。

  2017年的11月19日,当时已经退役了1年半之久的湖人当家球星科比·布莱恩特迎来了自己的球衣退役仪式,湖人在主场斯台普斯中心,在和勇士的比赛间隙正式退役了科比的“8号”和“24号”两件球衣;一时间,科比的两件球衣再次成为了各大门店的热销商品!不过话说回来,这样的球衣收藏价值并不大,为什么?

  第一,科技。opebet体育电竞即使说是老款球鞋的复刻鞋,对旧款的绝对再现本身就是一种科技手段;更何况,现在的很多复刻鞋当中都会加入新科技元素。比如此前耐克复刻Nike Zoom Kobe 1的Nike Zoom Kobe 1 Protro,因科比本人的要求,就在复刻旧版基础上使用了全掌Zoom Air气垫,并且去掉了一些不必要的发泡材质;

  第二,背后的意义和故事。比如Nike Shot BB4,这双被卡特穿着在奥运会上跨过法国中锋维斯的死亡之鞋本来名不见经传,但因为卡特的死亡之扣,它变得意义非凡!另外,像Air Jordan 1、喷蓝等,他们还有关于自身制造之初在行业内的影响力、在联盟的影响力相关的很多历史。

  基于这两点,同样的,购买门店的模板制球衣其实是没有太多意义的,毕竟就像科比的8号和24号球衣,他们能囊括科比辉煌的职业生涯,却很难体现某一个最重要的瞬间、最辉煌的时刻;那么这个时候,复古球衣就显得极具收藏价值了!

  假设,你想要一件科比菜鸟赛季的球衣收藏到哪儿找?是的,你逛遍耐克、阿迪都很难寻觅;但有一个地方,他们可以有——Mitchell & Ness。

  Mitchell & Ness甚至是很多球衣发烧友都不知道的品牌,它始于1904年的费城。实际上,像耐克、阿迪等NBA的赞助品牌,他们只能生产该时段的球衣产品,而对于复古球衣、出场服等这一块则早已经被Mitchell & Ness垄断!如今,Mitchell & Ness已经拥有NBA、MLB、NFL、NHL4大联盟球衣复刻相关方面的所有授权,他们才是复古球衣收藏者的不二选择。

  8号的科比、大龙的卡特、12号,45号的飞人……在Mitchell & Ness全都能找到,可能唯一和印象当中不同的是,Mitchell & Ness的球衣有些比球鞋还贵。返回搜狐,查看更多

opebet体育摩腾篮球专卖店

  

  摩腾好像没专卖店,现在可以网上买呀,不过摩腾网上大的体育商城有,还可以打折,比如益体网上你去看看,有GP7的!

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  今天在耐克篮球专卖店买了一个耐克乔丹篮球,看到球上那印着MADE IN THAILAND,请问泰国制造的很好吗?

  

  篮球不管什么地方制造,是正品就足够, 一个篮球能打多长时间,是由场地决定,opebet体育滚球若是水泥地,估计就半年, 是木板地估计可以用2年。 注意别买nike的篮球,比较轻容易变形, nike jordan系列就比较耐用,那科比系列的呢?当时看到科比专柜有篮球,而且手感特别好,特粘手,可是店员却说这篮球要室内打的,室外水泥地打若你想购买一个外场的篮球, 可以去百度斯伯丁贴吧, 我也建议你买斯伯丁, nike 的篮球必须买jordan系列才适合练球, cba系列也不错,低端的nike篮球比较轻, 容易变形。 200元的预算建议你购买斯伯丁,

opebet滚球一个月工资只能买个篮球?NBA的篮球究竟多少钱

  其实要说最简单的运动,篮球可以算是一种。毕竟只需要有一个篮球,有一个场地,就可以肆无忌惮的挥洒汗水了。而且现在几乎遍地都是一些公共篮球场,也不需要额外付费。一个便宜些的篮球大概也就几十元到几百元,可以说是非常平价的一项运动了。

  但是不少人就会有疑问了,说NBA里面的球员在比赛的时候用的是什么篮球呢?价值大概多少钱?

  小编也为此去查询了一下,虽然没有查询到最近的记录,但是查询到了2000年的一个价位,按照现在的购买力算来大概是两万到三万元。

  NBA里的篮球用料是比较特殊的,外面包的都是弹非常不错的袋鼠皮,opebet滚球而且除了用料讲究之外,内部的缠绕也是非常精准与高质量的,要知道NBA可是世界篮球精英聚集的地方,如果球的内部构造不好,那么很有可能会被这些大块头球员给弄坏,那时候可就非常尴尬了。

  在两千年的时候一个NBA篮球大概两千元人民币左右,折合现在看来应该是两万到三万元。甚至还更高,因为那个时候美元跟人民币的汇率也不一样。可以说光是一个球,就足矣让我们普通的工薪阶级望而却步了。

  但不管手里拿着什么球,其实都是一样的,只要自己有喜爱篮球的心,那么就是最好的。毕竟篮球是一项运动,不是用来攀比的工具,如今市场上的高档篮球高档球衣、鞋越来越多,但也无法从根本上提高自己的篮球技术,因此我们对待篮球运动还是需要保持平和的心态,量力而行才是最有篮球精神的行为。

opebet体育滚球需想要买一颗好的篮球要带多少钱?

  

  展开全部如果是在室内木地板或者塑胶地板打球,那无疑用真皮的最好,买斯伯丁和耐克的都行,200块左右的就很好了,不要买错了,要买7号球;9号球较小,女孩用的

  如果是在室外的水泥地或者土地,沙石地面打球,我推荐用PVC,牌子你自己选择,不是非常重要,推荐耐克1.手感好点的篮球主要都是真皮的,还有PVC的手感也很好

  A. 当手上有点汗水的时候,看会不会很滑,如果很滑那就不行,因为夏天打球汗水会很多,如果滑,那就没办法打,但是斯伯丁的真皮篮球在把外面的那层皮磨掉之后,防滑效果可是非常号的哦,哈哈哈!

  B. 当篮球上有些灰,有些尘土时,会不会很滑,因为在室外打球,这点很重要,因为大部分篮球粘些灰土之后,跳投时会很滑,严重影响手感,经常会投出三不粘

  许多篮球上面都会写indoor/outdoor,这是说室内室外都可以用,不过这只是它的说明,你还是要自己看看手感

  听球在地上撞击的声音,如果是“邦,邦”的轻飘飘的声音,那肯定不行;要选择那种“嘣,嘣”稍微厚重一点的

  这些是我打了十几年篮球,也给自己,opebet体育滚球帮朋友买过不少篮球的一点小心得吧,希望可以帮到你。

ope体育滚球要买篮球可是实体店太坑网上的不知哪个好

  

  2017-10-04展开全部篮球的选择在于质量而不是牌子。其实篮球质量的好坏是可以测试出来的,ope体育滚球可以给你一些篮球的标准数据,但你很难实际应用。

  一看:表面没有瑕疵,有的时候超市买的名牌球才四、五十块钱一个,往往表面有瑕疵,虽然不影响使用,但自用最好,送人不宜。

  五弹:从头顶让球自由落体,看弹跳是否笔直,有无斜跳,在平地上,应该落下数次后停在原地而不是滚开。高度是否在腰上胸下。

ope体育滚球历史上篮球穿9号球衣的人?

  篮球历史上有没有什么穿9号球衣的名人,例如23号乔丹,24科比……最好是NBA或者欧洲的(最好是NBA)。然后告诉我一下关于篮球球衣号顺序有没有什么规律,有我加分!…

  篮球历史上有没有什么穿9号球衣的名人,例如23号乔丹,24科比……最好是NBA或者欧洲的(最好是NBA)。然后告诉我一下关于篮球球衣号顺序有没有什么规律,有我加分!

  

  展开全部现在中国比较有名的就是九号大魔王周琦,不过现在再NBA发展联盟,效力于休斯顿毒蛇队,然后是帕克,法国球员,马刺队,伊戈达拉,绰号一哥,效力勇士队,比较有名的就是这几位,不包括NBA的话,比较有名的就是奥运会上的乔丹和韦德,都曾经穿过9号球衣,在骑士时期的韦德也是穿过,但现在在热火。ope体育滚球至于关于篮球球衣号也是有规律的,有些人是按照五个位置穿的,比方说队长号和控卫就穿4号,但有些也不是遵循这些的,三号通常控卫身着,然后要跟换号需要跟联盟请示,但很少有人在生涯更换号,还有,在NBA的球馆顶棚挂着的球衣号是不能穿的号,如果要换成这个需要经过原球衣主人的允许。

  推荐于2018-03-28展开全部帕克,依格达拉,阿特金斯,前湖人的范埃克赛尔,前太阳射手马耶尔

  另:NBA的号,0到55号都可以随便选,但是超过55的要联盟批准。如果需要换号,需要提前一个赛季向联盟申请

  比如乔丹是后卫 詹姆斯是小前锋 坎比是中锋 位置各异 但他们都穿过23号 人家阿泰有个 还穿95号

  1,2,3,4,5号位分别指的是控球后卫,得分后卫,小前锋,大前锋,中锋 是位置的区别 用英文表示是PG SG SF PF C

  展开全部乔丹在梦一队穿的是9号,文斯卡特在国家队也是9号,韦德在国家队也是9号

  大前锋和中锋:11、12、13、14、15号,譬如姚明13号、王治郅14号

ope体育电竞篮球球衣怎样穿才好看?

  

  展开全部对呀,打篮球的哥们穿着球衣贼好看,特别是合适自己的球衣,那岂是一个帅字了的,打篮球无非要球衣,护膝,护腕,篮球鞋,运动场袜,这样搭在一起别提有多帅

  至于这些要买啥牌子的话个人认为根据自身条件买,ope体育电竞经济条件,需求条件,买最适合的,最经济的,这只是爱好,

  球衣不用装进球裤里,放在外面好看,前提是你个子高,个子矮的话装进里面也行,穿个运动鞋,emmm,不错

opebet滚球篮球基本功有哪些请详细说一下

  

  1、手的基本功。指手对球的感应能力,控制球与支配球的能力,主要表现在传接球、投篮、opebet滚球运球时手指手腕的抖(腕)、翻(腕)、粘(球)的技巧熟练程度和爆发力量。

  2、脚的基本功。指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬(地)、转(身)、变(变速、变向)技巧的熟练程度和爆发力量。

  3、腰的基本功。是指控制身体平衡和影响身体重心转移的能力。表现在移动或腾空时控制身体平衡和伸展幅度的技巧熟练程度。武术有句谚语:“练拳不活腰,终究艺不高”。还有“一身主于腰”,“力从腰发”等都说明了腰部对完成任何身体练习的重要。

  4、眼的基本功。是指运用眼角余光扩大视野的能力。表现在视野广阔,判断及时和了解全场情况的技巧熟练程度。

opebet体育电竞篮球球衣L 球衣大约多少长

  

  知道合伙人人文行家采纳数:3322获赞数:72581研究中国哲学,在汉斯出版社的《哲学进展》上发表过论文。向TA提问展开全部

  衣长:头顶至耻骨联合处的高度。opebet体育电竞值得指出的是,上体长不一定等于身高的一半。

  服装尺寸是服装造型的依据,服装各部位与人体相应部位的具体尺寸关系,对于服装的合体要求来说是至关重要的。

ope体育滚球打篮球球衣19号代表什么意思?

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  展开全部0号:此号全联盟中共有5人使用,其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。

  00号:不知道是谁创造出这么个号与0号相区别,一直以为这个号是奥斯特塔格的专利,没想到这个号鹰队的托尼.德里克也用这个号,而历史上罗伯特.帕里什也用过这个著名的00号。

  1号:1号也许有着NO1的寓意,所以也成为比较热门的号,共有16人使用1号,其中有T-MAC,便士,比卢普斯,克里斯蒂,斯蒂芬.杰克逊等等,历史上著名的1号有阿奇巴尔德,大O罗宾逊。

  2号:查克.戴利,英格利什,奥尔都是历史上著名的2号,现役球员使用2号的有13人,大家比较熟悉的有白巧克力,牛宝宝库里,乔.约翰逊,范霍恩。

  3号:3号可以说是使用最多的号,共19人使用,其中人才济济,小艾,弗朗西斯,马布里,韦德,本.华莱士,昆丁.理查德森,好象不用我再说了。

  4号:韦伯应该是4号的代表,贾米森,波什,芬利,沃顿,FISHER,同样是一长串的名字,乔.杜马斯是历史上4号的代表。

  5号:5号同样是人才辈出,朱万.霍华德,布泽尔,乔什.史密斯,霍利,夸梅布朗,清一色的大个,小个的5号也不赖,基德,罗斯,拜伦.戴维斯,约什.霍华德,对了还忘了一个,小子河胜镇也是5号呀。

  6号:使用6号的人不多,只有6个人,肯扬.马丁,埃迪.琼斯是他们的代表人物,历史上J博士以及拉塞尔都用过6号。

  7号:7号的含金量也很高,小奥尼尔,刘易斯,奥多姆,威斯利,高登,历史上著名的7号有马洛维奇,凯文.约翰逊。

  8号:不用我说大家最熟悉的8号一定是科比,此外沃克,斯普雷维尔,内斯特洛维奇,乔.史密斯也穿着8号球衣。

  9号:用9号的虽然有13人但都不是什么大牌球星,其中的代表人物应该算是帕克,阿特金斯以及小皮蓬伊古达拉。

  10号:10号跟9号的情况差不多,基本上都是中产阶级,毕比,福斯特,斯泽尔比亚克,还有以前火箭的纳克巴。

  11号:11号比较有看点,高大的有姚明,大Z,矮的有伯伊金斯,福德,汀斯利,还有街球王阿尔斯通,历史上还有个著名的坏小子伊塞亚.托马斯。

  12号:前一阵子刚刚有一个著名的12号立起了自己的铜像,这当然就是伟大的助攻王斯托克顿,联盟中用12号的也不少,迪瓦茨,里基.戴维斯,鲍文,魔术队的新秀霍华德。

  13号:西方人似乎不太喜欢用13这个数字,然而在NBA依然有人使用这个号,纳什,卡托,奥库都是不信邪的,当然最伟大的那个13号还是张伯伦。

  14号:大O罗宾逊曾用过14号,现役的14号有些默默无闻,比较突出的应该是鹰队的德布罗涅克和快船的里文斯顿。

  15号:最出色的15号当属卡特,安东尼,哈普林,特科格鲁也很出色,还有我们关注的大郅也是15号。

  17号:用这个号的只有5人,我们最熟的也就是昔日的扣篮王布伦特.巴里。

  19号:射手的标准号,范埃科塞尔,卡塞尔,达蒙.琼斯都是一等一的射手,历史著名的19号有千胜教头威尔肯斯。

  20号:20号也比较出色,福雷德.琼斯,琼.巴里,佩顿,吉诺比利,休斯顿,拉里.休斯,也可谓是好手云集。

  21号:大个球员比较钟爱的号,邓肯,加内特,福特森,马格洛伊尔,吉姆.杰克逊是个例外,戴夫.宾是历史上著名的21号。

  22号:埃尔金.贝勒,德雷克斯勒,拉里.南斯,历史上著名的22号。现役球员对22号不太感冒,只有5人使用,普林斯,耐特就是其中的代表。

  23号:这个号的使用者基本上都是乔丹的崇拜者,詹姆斯,布朗,迈尔斯,坎比,JR史密斯,理查德森,凯文.马丁,个顶个的扣将。

  24号:马什本,鲍比.杰克逊,迈克戴斯,杰佛逊,梅森,24号的阵容也很强大,摩西.马龙,里克.巴里都曾穿过24号。

  31号:下个赛季会有一个31号离开赛场,那就是雷吉.米勒,喜欢31号的还有马里昂,特里。

  32号:32号应该是一个伟大的号,历史上传奇的魔术师约翰逊,比尔.沃顿,麦克海尔,欧文都曾穿过32号,现役的32号也不逊色,奥尼尔,斯塔德迈尔,戴尔.戴维斯,汉密尔顿,霍伊博格。

  33号:33号也不缺乏巨星,贾巴尔和伯德以及皮蓬都钟爱33号,现役比较出色的33号有希尔,莫宁,拉希姆,迈克米勒。

  34号:34号似乎就是球星的号,很多人都选择34号,比如大梦以及曾经的奥尼尔,现役的34号有雷.阿伦,皮尔斯,安东尼奥.戴维斯,奥罗沃坎迪,邓利维。

  36号:比较少见的号,代表人物拉希德.华莱士,原因:原来穿的3号已经被大本穿上了。

  40号:历史上用40号的有臭名远扬的兰比尔,雨人坎普,现役的唯一熟悉一点的40号也就是火箭的鲍文了。

  41号:5人用此号,基本都挺熟的,诺维斯基,科尔曼,波西,埃迪.格里芬。

  42号:使用此号的大个球员居多,温.贝克,PJ.布朗,拉德里夫,布兰德,马绍尔,斯塔克豪斯,历史上著名的42号非沃西莫属。

  44号:历史上著名的44号有韦斯特,格文。现役的44号质量并不高,克罗西尔,莱特纳,布拉德利,似乎都是个顶个的软柿子。

  47号:大家自然会想起AK47,不过并不是他独享这个号,还有一人斯科特.威廉姆斯也使用47号。

  50号:虽然使用人数不多,不过含金量很高,兰多夫,马盖蒂,奥卡福,大O罗宾逊也用过50号。

  55号:中锋号,代表球员,穆大叔,铁血格兰特,还有那个曾经的国王的白巧克力也穿过55号。

opebet滚球篮球的基本功都有哪些(全部)???

  

  知道合伙人体育行家采纳数:7011获赞数:55733擅长篮球,排球等球类运动,关注nba等体育新闻动向。向TA提问展开全部篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。

  运球最重要的除了手感还有身体的协调,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。

  双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖,也不要过低,球的落点最好控制在很小的范围内,最好是一个点。2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球,加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏,手要和地面垂直,不要横过来。另外就是前后运球的速度,运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。3.双脚分开与肩同宽,双膝微弯,俯身,双手自然下垂,在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习的基础上,进一步加强运球的手感,对协调的锻炼也有一定好处。这个练习需要注意的是,运球的高度不要太高,有一定的速率,俯身不要过低,双手自然下垂后,指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间,很枯燥,很累,但是效果很好。

  种基本运球练习是指:1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎实的练好三种原地练习之后,应该有一些运球的手感了,就可以进入到这四项基本运球的训练了,这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感,还有就是随着练习的深入,要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握,并且结合运用这四种基本运球之后,相信你的突破过人已经变的很容易了。

  主要训练球员各种位置和方向的传接球,保证力量的恰当,对于传球球员而言,最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻,对于接球球员而言,需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。

  最佳的传接球位置是齐胸传接球,也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点,保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻。

  训练球员侧身前进过程中传接球的稳定,并且尽可能的把传接球的效率和侧身行进速度取得最佳结合点。

  通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球,肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练,而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中。

  当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下,应该选择防守球员的身前身后作为击地点,以避免被抢断,长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点,保证要球球员可以齐胸传球。

  快攻推进球员大多选择中路持球推进,左右两名无球球员下底,三人组快攻训练。

  中路持球推进,左右路一侧一名无球推进球员,另外一侧两名无球推进球员,其中两侧各有一名无球球员下底,另外一名稍后,中路开始发动传球,三传之内完成得分的训练。

  持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制,左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练。

  在篮球比赛中,进攻队员为了随时向各个方向和位置移动,必须有一个正确的基本站立姿势,即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动,转身和变化重心等动作做好准备。

  动作方法:两脚前后或左右开立,距离比肩稍宽,两膝微屈,脚跟微离地,身体重心在两脚之间,上体稍向前倾,抬头含胸,两眼平视前方,两臂屈肘自然置于体侧。

  起动是进攻队员为了改变静止状态和改变速度(由慢到快)的一种方法。及时、突然、快速的起动是进攻队员摆脱防守的有效方法。

  动作方法:原地起动前应先保持正确的站立姿势,以起动方向的异侧前脚掌内侧迅速用力蹬地,以腰部力量带动身体重心迅速向前进方向平移。起动后的前两、三步要短促又敏捷,结合快速摆臂逐渐加快跑的速度,身体各部分要放松,并注意观察球和同伴、对手和篮球的关系。

  跑是进攻队员为了改变、方向和提高速度的方法,是移动方法中运用最多的一种。由于篮球运动有快速多变、攻守对抗强的特点,对跑的要求是经常改变速度与方向,并随时准备做出跳、急停等动作,同时还要完成接球、传球、投篮等技术动作。

  队员由守转攻,根据战术要求需要运用中等速度,有节奏的放松跑去选择攻击位置。

  动作方法:跑动中,两膝要自然弯曲,重心稍微下降,用前脚掌或由脚跟先着地过渡到脚掌着地,上体稍前倾,两臂自然摆动,两眼注视前方并同时观察场上情况。

  变速跑是进攻队员在跑动中运用速度变换来摆脱防守,选择有利攻击的位置或接球、投篮等所运用的方法。

  动作方法:跑中加速肘,用前脚掌短促而有力地向后蹬地,上体稍向前倾,前两、三步短促而迅速,两臂加快摇摆,注意抬头观察;减速时,前脚掌用力抵住地面,上体稍直立,减缓重心前移,步幅可稍大些,从而降低跑的速度。

  要领:前脚掌蹬地重心前移,加速步幅小而频率快;前脚蹬地减缓冲力,步幅稍大上体直。

  变向跑是进攻队员在跑动中,突然改变跑的方向并加快速度来摆脱防守的一种方法。

  动作方法:在跑动中,如向左变向时,大路脚前脚掌落地,脚尖稍向左转,同时用前脚掌内侧用力蹬地,随之腰部向左扭转,左脚突然加速向左前方迈出一小步,同时上体左侧转,上体前倾,右脚迅速向左腿的侧前方跨出一大步,继续向左加速跑动。

  要领:右脚内的用力蹬地,左脚向左跨一小步;腰腹配合转移重心,上体前倾加快速度。

  侧身跑是进攻队员在跑动中为了更全面地观察场上的情况和快速摆脱防守的一种方法.特别在由守转攻发动快攻时,前锋队员常采用侧身跑摆脱与超越防守,获得较好的进攻机会。

  动作方法:在向前跑动中,头和上体自然地向有球方向扭转,上体放松,脚尖朝向跑进方向,做到既保持跑的速度,又要随时准备接球。

  滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡,可向任何方向移动。滑步可分侧滑步、前滑步和后滑步。

  动作方法:以侧滑步为例,滑步前,两脚左右开立约肩宽,膝微屈,上体稍前倾,两臂侧伸,目平视,盯住对手。

  跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。由于篮球运动中的跳是在快速移动和激烈对抗条件下进行的,所以,必须学会双脚起跳和单脚起跳,会在原地、跑动中和对抗条件下起跳,会向上跳,向侧跳,向后跳和连续跳等。同时要求起跳快,跳得及时,跳得高,跳起的动作有双脚起跳和单脚跳两种。

  在原地或者停后运用较多,主要用于跳球,跳起投篮,抢篮板球,以及防守中抢断来自远方的球。

  要领:起跳时步幅小,用力蹬地;摆动腿,腰、腹、臂协调配合,身体在空中自然伸展协调有力。

  跨步是进攻队员急停后,以一脚为中枢脚,另一脚向左侧前或右侧前方跨出,但不改就业身体方向的一种步法。是持球突破技术常用的方法,它可以作为一种假动作,获得摆脱防守的机会,常用的跨步有两种,一种是异侧步,opebet滚球另一种同侧步。

  转身是队员以一脚为中枢脚,另一脚蹬地向前或向后方向跨步移动借以改变身体方向的一种方法。

  要领:中枢脚提蹬,前脚掌辗地;移动脚用力蹬跨,腰部扭转带动身体平稳转体。

  (1)徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。

  要求:传球后要有变向摆脱动作,跑动接球和行进间投篮衔接连贯,注意调整步伐。

  (1)徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作,掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。

  (3)学生每人一球,列队于罚球线后,按顺序自投自抢篮板球,做正面原地跳投练习。

  要求:①传球准确到位,跟进快;②起动快,倒身跑注意看球,接球到投篮动作连贯。

  要求:在比赛情况下,结合已掌握的技术,寻找时机,大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术,逐渐提高命中率。

  要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。要有摆脱动作,与同伴默契配合。

  2013-08-11展开全部从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。

  篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。

  队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右)开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两腿之间。上体微向前倾,两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。

  篮球场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速度的一种方法。起动的姿势,以后脚向前或另一次脚方向,前脚掌短促而有力地蹬地,同时上体迅速向前倾或侧转,手臂协调摆动,迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。

  跑时队员在球场上的位置变化,提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。

  变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑,用右脚蹬地后,右脚随着向左侧前方跨出,继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法,队员向前跑时,脚尖向前进方向,头部和上体扭转向球的方向,观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动,加速时,上体前倾,用前脚掌短促有力地向后蹬地;减速时,上体直立,前脚掌抵地,缓解冲力,降低速度。

  跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆,下肢用力蹬地;落地时,前脚掌先落地,屈膝缓冲。

  急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。

  转身分前转身和后转身。转身前,两膝微屈,上体稍向前倾,重心在两腿之间。转身时,重心转向中枢脚,移动脚的前掌蹬地跨步,同时中枢脚以前掌为轴蹬地,上体随移动脚转动,向前或向后改变身体的方向。

  向左侧滑步,后脚前掌内侧蹬地,左脚向左跨出落地,同时后脚紧随左脚滑动。移动时,两臂张开,保持屈膝低重心 移动中,身体上向平稳,不要起伏。其它方向的技术要点类似,只是方向相同。

  作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。

  篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。

  16.原地持球做一对一攻守,进攻队员持球瞄篮,防守队员斜侧步站立,进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破,防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

  篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的。

  单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

  动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。

  双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确高、容易控制、便于变化的特点。

  双手胸前传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

  单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用这种技术,单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

  技术要点:当持球手引球到体侧时,前臂摆动快,幅度小,腕、指急促用力抖动将球传出。

  行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏,缩短传球时间,进场运用行进间传球。

  双手接球:双手接胸以上高度来球时,用灵活的脚步调整好位置,手臂自然放松地向前伸出迎球,肘关节微屈,身体稍向前,当手指触及球时,把球接稳;如果来球较低,要及时上步,以屈膝来调整位置。

  单手接球:单手接球范围大,能接不通方向和位置的来球,有利于快速进攻,但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时,两眼注视来球,右手伸向来球方向,五指自然张开,掌心正对来球,腕、指放松。当手指触球时,顺球的来势迅速收臂,置球于身体前方或体侧,左手迅速扶球,保持身体平衡。

  身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍向前倾,两膝微屈,抬头平视,非运球手臂屈肘平抬、肩向前,用以保护球。

  手臂动作:手臂动作包括触球手的部位,运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时,五指分开,扩大控制面积,用手指和指根部控制球,手心空出。

  球的落点:运球时,球的速度、方向和攻守情况不同,球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球,球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处,速度越快落点越靠前,离自己越远。在积极防守的情况下,运球的落点应在近体侧或侧后方,以便保护球,变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方,夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。

  手脚协调配合:运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致,也需要保持合理的动作节奏。

  篮球比赛的目的是投篮得分,所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮,双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。

  原地单手肩上投篮时投篮技术的基础,具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。

  原地单手肩上投篮技术动作方法:翻腕持球于肩上,目视球篮,大臂与肩关节平行,大小臂成90度,肘关节内收。投篮时,蹬腿发力,身体随之向上方伸展,抬肘时向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球,使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后,手臂要自然随球送出,脚跟提起。

  双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法,适用于力量较小的队员及中远距离投篮。

  动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手托球利于稳定,用指腕上挑力量向前旋转投出

  展开全部1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。

ope体育电竞怎么练好篮球基本功(要详细)

  平常咱们都是站着左右运球的,下面妹纸给咱们展示的就是蹲式的左右运球了,和站式左右运球一样。

  当坐式对你来说都不成问题的时候,下面就可以选择躺式运球了,把球依旧的牢牢控制住。

  还是坐着,这时候是三点式运球,先是右边,然后在中间,最后是左边,然后以此类推。

  运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。

  两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。

  这个需要找人一起训练,练习互相传球,坚持练习半个小时。自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;

  上篮的练习可以结合投篮一起,在掌握基本上篮动作后,可以坚持练习,做到熟练。

  (1)从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,

  左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。

  (2)从右边篮板,右脚先跨步,再跨左脚,右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,

  右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。

  正确的姿势是:右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉。

  这边是我们教练教的一些理论。你看下。 1 篮球基本功练习法 手功练习法 (一)概念与意义 篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球熟的学生或手功好的队员,技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节,而且是包括手臂、手腕、手指的灵活、柔韧、伸展以及完成动作的力量,速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质,更好地控制与支配球运用自如、心手相应,才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。 (二)练习目的 是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。 (三)练习原则 (1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平,选择行之有效的练习方法,坚持经常,反复磨练,逐步增加难度。 (2)对每个练习要抓住要点,明确目的与要求,既有一定的时间和次数的规定,又应防止耍花样,走过场。 (3)为了使学生增强手感和熟悉球,提高控制球能力,在做交接球、运球等练习时,应尽早地引导学生将视线离开球,主要凭借对球的感应来进行练习。 (4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。 控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习 假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足

  1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 2.怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,ope体育电竞提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮和自信心。强烈的投篮和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调和出手动作稳定的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。 [3.单手原地投篮 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。 4.如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳 如何盖帽 进攻需要体力,但封盖不但需要体力,更多需要意识。假如你试图给对手吃个大 “火锅,你必须做好充分的心理准备。 一般来说,封盖是出于一种本能的反应,但如果你对对手研究不透,在你阻止他 上篮时不是出手迟半拍就是被他的假动作所迷惑,或是出手方位不对,从而导致失 败。 人们会说我打防守很实力,但封盖就像在玩杂耍。这是他们所看到的一面,其实 封盖最能体现出一个人的综合素质,比如身体灵活、协调乃至意识的超前等 等。在赛前,我反复看对方攻击手的录像,研究他出手的方位并默默地背诵,在心中 反复勾划出他可能出手的方位和可能使用的假动作,做到胸中有数,不战而胜之。 作为前锋,我也有被人封盖的时候。每逢这时,我内心很恼火,但我很快要还对 方一点颜色看,用多方位的大力灌篮发泄出我的愤怒。有过这种经历,我自然能理解 对手被我封盖后的心情。封盖第一个后,我会更加小心翼翼,更加细心琢磨对手可能 带来的暴风骤雨式的报复行动。 假如你的防守对像也是个封盖好手时,你可得小心了。这是一场思想与意志的较 量,你要避免被他打熄火,你必须在各方面要表现得比他更优秀些。有一次,他转而 封盖我队友几个“火锅”,我当时气得肺都炸了,恨不得把篮框撕成碎片,把篮板碾 得粉碎。但冷静下来一想,我只有拿出更多的精神和体力多封盖对方几次 “火锅”, 把他的气焰打下去才是我抒泄胸中积愤的唯一途径。 在场上,往往裁判会格外“关照”我。有一天晚上,有几个根本用不着的封盖, 但我做了,而且很成功。但裁判明显偏袒对方,吹我干扰球。还有几个晚上,裁判吹 我和乔·史密斯无谓犯规,我当时无奈地想:“噢,这就是比赛。”作为职业运动 员,这类的事情司空见惯,如果没有一定的胸襟和幽默感,你会把青春和精力无谓地 浪费这种纠葛方面,是不值得的。 现在,我仍然对封盖乐此不疲,每当成功之后,那种快感是任何快乐都不可比 的,如果失败,我会苦恼一阵子,争取用更有力的封盖挽回面子,这就是我所有要做 的。 来吧,伙计,要通过我这一关,先赏你一个大“火锅”! 中锋球员必须掌握的基本技巧 中锋球员在篮球属于中的英文称呼为“Center”,也可以解释为“中央,中心” 等意思。不难从名次定义上看出,这个位置从站位距离上最接近篮筐,而且作用上是 全队攻防的枢纽。 近年来的中锋球员,技巧上越发模糊接近大前锋,而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现,这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代的趋势,仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力: 一, 防守和篮板:在传统篮球范畴中,中锋可以不会进攻,但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线,中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻,还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋,又需要补防,这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练,而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话,那中锋球员的防守压力就是1.5以上,只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升; 二, 背对篮进攻技巧:传统篮球中,中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异,大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数,而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重,这往往让中锋球员 的进攻动作上,很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字,付诸球场上,就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧;运球走中路小勾手技巧;以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧; 三, 高位能力:在传统篮球的中锋球员身上,经常可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言, 弹跳力训练法 以下提供一些个人平时训练方式 希望大家也能增强弹 大原则:只跟自己比 每项运动都是从自己能力的5,6成左右 做到极限 而且不要天天做 最好一天练下半身 一天练上半身 1.热身 做一些轻度运动让工作温度达到适宜 较不容易受伤 2.拉筋 越柔软的筋骨 实力才能发挥到极限 3.腿部 3之1. 50公尺冲刺 从5成力量到极限 共5趟 跑完一趟之后 慢慢走回起点 再冲 也可以极限速度多跑几次 一定能再超越 3之2. @@@@步往前走 大概左右脚各15步左右 第一趟慢而大 主要在热身 并把步幅加大 你会了吗? 对了 最后几组要做到最快 腿部弯曲之后绝不能停顿 要马上往前迈进 当你爆发力增强之后 有时也要在最后几趟超越极限 可加个哑铃 当你这样做时 恭喜你 你一定是异于常人的弹与速度了 3之3. 青蛙大步跳 共30下 不要做小青蛙 因为肌肉伸展不大 却拼命伤害膝盖 要跳就跳大青蛙 每次大概跳10步 以8成力往前跳 而且中途不要停下 就是要连续尽力往前跳的意思 3之4. 原地跳跃 每次20下 共60下 往上跳 提膝 双手拍膝 脚尖落地时 马上又弹起 3之5. 想灌蓝者才学 高处下落马上跳到另一高处 想找到2个1公尺左右 相距2公尺的平坦高地 应该不是那么容易 如果有 可从第一块跳下 不停顿马上跳到另一块上面 注意 初学者选择的高度不要太高 因为你可能会脚软 而且就算你已会来回跳自如了 也要小心膝盖伤害的问题 大概最多一星期不要超过2天 小心 可是 这种练法是非常有效的 因为大腿承受非常沉重的压力 而还能快速弹起 跑步的爆发力也要常常练习 还是提醒一下 让肌肉负重还要最快速弹起 持之以恒 喜欢挑战 成功的一定是各位了 一周最多练2次,不然一定会受伤.等练段时间后再增加次数. 怕腿粗就别练了,一看就知道是个没毅力的人. 怕腿粗即使给你两个月就能飞的训练表也无所用. 天下没有白吃的午餐,想要跳的高就得付出相对的代价. 代价当然是时间和体力,而不是小腿变粗这个可笑的代价.

opebet体育电竞我想知道篮球球衣号的意义

  

  展开全部其实在国际篮联和NBA,对于球衣号都是有规定的。国际篮联规定,号是从4到15号。而且在传统上,一般情况下,队员号的大小顺序排列是按照身高来的。即身材越高,号越大。所以一般14、15号都是中锋,4、5、6号都是后卫。不过,现在还遵循这个传统原则的队伍是越来越少了。

  在NBA,球衣号一般情况下是小于55号,主要原因跟裁判有关。因为篮球场上,裁判是用伸出一根、两根、三根手指分别来代表1、2、3分球(这也是国际篮联要求没有1、2、3号的原因)。

  对于当今的NBA球员来说,球衣号已经不仅仅是上场打球时的一个标志了,他代表了球员的个,更加是球员本人的一种象征。尤其是当一个普通球员成为球星之后,那具有象征、代表的号就了成为球迷们争相追逐的对象。由于NBA与国际篮联的规定不同,因此NBA球员的号不像国际篮球比赛那样呆板,多样化的球衣号也给篮球比赛增加了观赏,同时也使我们看到了许多关于NBA球员号趣事。

  0号:此号全联盟中共有5人使用,其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。

  00号:不知道是谁创造出这么个号与0号相区别,一直以为这个号是奥斯特塔格的专利,没想到这个号鹰队的托尼.德里克也用这个号,而历史上罗伯特.帕里什也用过这个著名的00号。

  1号:1号也许有着NO1的寓意,所以也成为比较热门的号,共有16人使用1号,其中有T-MAC,便士,比卢普斯,克里斯蒂,斯蒂芬.杰克逊等等,历史上著名的1号有阿奇巴尔德,大O罗宾逊。

  2号:查克.戴利,英格利什,奥尔都是历史上著名的2号,现役球员使用2号的有13人,大家比较熟悉的有白巧克力,牛宝宝库里,乔.约翰逊,范霍恩。

  3号:3号可以说是使用最多的号,共19人使用,其中人才济济,小艾,弗朗西斯,马布里,韦德,本.华莱士,昆丁.理查德森,好象不用我再说了。

  4号:韦伯应该是4号的代表,贾米森,波什,芬利,沃顿,FISHER,同样是一长串的名字,乔.杜马斯是历史上4号的代表。

  5号:5号同样是人才辈出,朱万.霍华德,布泽尔,乔什.史密斯,霍利,夸梅布朗,清一色的大个,小个的5号也不赖,基德,罗斯,拜伦.戴维斯,约什.霍华德,对了还忘了一个,小子河胜镇也是5号呀。

  6号:使用6号的人不多,只有6个人,肯扬.马丁,埃迪.琼斯是他们的代表人物,历史上J博士以及拉塞尔都用过6号。

  7号:7号的含金量也很高,小奥尼尔,刘易斯,奥多姆,威斯利,高登,历史上著名的7号有马洛维奇,凯文.约翰逊。

  8号:不用我说大家最熟悉的8号一定是科比,此外沃克,斯普雷维尔,内斯特洛维奇,乔.史密斯也穿着8号球衣。

  9号:用9号的虽然有13人但都不是什么大牌球星,其中的代表人物应该算是帕克,阿特金斯以及小皮蓬伊古达拉。

  10号:10号跟9号的情况差不多,基本上都是中产阶级,毕比,福斯特,斯泽尔比亚克,还有以前火箭的纳克巴。

  11号:11号比较有看点,高大的有姚明,大Z,矮的有伯伊金斯,福德,汀斯利,还有街球王阿尔斯通,历史上还有个著名的坏小子伊塞亚.托马斯。

  12号:前一阵子刚刚有一个著名的12号立起了自己的铜像,这当然就是伟大的助攻王斯托克顿,联盟中用12号的也不少,迪瓦茨,里基.戴维斯,鲍文,魔术队的新秀霍华德。

  13号:西方人似乎不太喜欢用13这个数字,然而在NBA依然有人使用这个号,纳什,卡托,奥库都是不信邪的,当然最伟大的那个13号还是张伯伦。

  14号:大O罗宾逊曾用过14号,现役的14号有些默默无闻,比较突出的应该是鹰队的德布罗涅克和快船的里文斯顿。

  15号:最出色的15号当属卡特,安东尼,哈普林,特科格鲁也很出色,还有我们关注的大郅也是15号。

  17号:用这个号的只有5人,我们最熟的也就是昔日的扣篮王布伦特.巴里。

  19号:射手的标准号,范埃科塞尔,卡塞尔,达蒙.琼斯都是一等一的射手,历史著名的19号有千胜教头威尔肯斯。

  20号:20号也比较出色,福雷德.琼斯,琼.巴里,佩顿,吉诺比利,休斯顿,拉里.休斯,也可谓是好手云集。

  21号:大个球员比较钟爱的号,邓肯,加内特,福特森,马格洛伊尔,吉姆.杰克逊是个例外,戴夫.宾是历史上著名的21号。

  22号:埃尔金.贝勒,德雷克斯勒,拉里.南斯,历史上著名的22号。现役球员对22号不太感冒,只有5人使用,普林斯,耐特就是其中的代表。

  23号:这个号的使用者基本上都是乔丹的崇拜者,詹姆斯,布朗,迈尔斯,坎比,JR史密斯,理查德森,凯文.马丁,个顶个的扣将。

  24号:马什本,鲍比.杰克逊,迈克戴斯,杰佛逊,梅森,24号的阵容也很强大,摩西.马龙,里克.巴里都曾穿过24号。

  31号:下个赛季会有一个31号离开赛场,那就是雷吉.米勒,喜欢31号的还有马里昂,特里。

  32号:32号应该是一个伟大的号,历史上传奇的魔术师约翰逊,比尔.沃顿,麦克海尔,欧文都曾穿过32号,现役的32号也不逊色,奥尼尔,斯塔德迈尔,戴尔.戴维斯,汉密尔顿,霍伊博格。

  33号:33号也不缺乏巨星,贾巴尔和伯德以及皮蓬都钟爱33号,现役比较出色的33号有希尔,莫宁,拉希姆,迈克米勒。

  34号:34号似乎就是球星的号,很多人都选择34号,比如大梦以及曾经的奥尼尔,现役的34号有雷.阿伦,皮尔斯,安东尼奥.戴维斯,奥罗沃坎迪,邓利维。

  36号:比较少见的号,代表人物拉希德.华莱士,原因:原来穿的3号已经被大本穿上了。

  40号:历史上用40号的有臭名远扬的兰比尔,雨人坎普,现役的唯一熟悉一点的40号也就是火箭的鲍文了。

  41号:5人用此号,基本都挺熟的,诺维斯基,科尔曼,波西,埃迪.格里芬。

  42号:使用此号的大个球员居多,温.贝克,PJ.布朗,拉德里夫,布兰德,马绍尔,斯塔克豪斯,历史上著名的42号非沃西莫属。

  44号:历史上著名的44号有韦斯特,格文。现役的44号质量并不高,克罗西尔,莱特纳,布拉德利,似乎都是个顶个的软柿子。

  47号:大家自然会想起AK47,不过并不是他独享这个号,还有一人斯科特.威廉姆斯也使用47号。

  50号:虽然使用人数不多,不过含金量很高,兰多夫,马盖蒂,奥卡福,大O罗宾逊也用过50号。

  55号:中锋号,代表球员,opebet体育电竞穆大叔,铁血格兰特,还有那个曾经的国王的白巧克力也穿过55号。

  对于当今的NBA球员来说,球衣号已经不仅仅是上场打球时的一个标志了,他代表了球员的个,更加是球员本人的一种象征。尤其是当一个普通球员成为球星之后,那具有象征、代表的号就了成为球迷们争相追逐的对象。由于NBA与国际篮联的规定不同,因此NBA球员的号不像国际篮球比赛那样呆板,多样化的球衣号也给篮球比赛增加了观赏,同时也使我们看到了许多关于NBA球员号趣事。

  0号:此号全联盟中共有5人使用,其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。

  00号:不知道是谁创造出这么个号与0号相区别,一直以为这个号是奥斯特塔格的专利,没想到这个号鹰队的托尼.德里克也用这个号,而历史上罗伯特.帕里什也用过这个著名的00号。

  1号:1号也许有着NO1的寓意,所以也成为比较热门的号,共有16人使用1号,其中有T-MAC,便士,比卢普斯,克里斯蒂,斯蒂芬.杰克逊等等,历史上著名的1号有阿奇巴尔德,大O罗宾逊。

  2号:查克.戴利,英格利什,奥尔都是历史上著名的2号,现役球员使用2号的有13人,大家比较熟悉的有白巧克力,牛宝宝库里,乔.约翰逊,范霍恩。

  3号:3号可以说是使用最多的号,共19人使用,其中人才济济,小艾,弗朗西斯,马布里,韦德,本.华莱士,昆丁.理查德森,好象不用我再说了。

  4号:韦伯应该是4号的代表,贾米森,波什,芬利,沃顿,FISHER,同样是一长串的名字,乔.杜马斯是历史上4号的代表。

  5号:5号同样是人才辈出,朱万.霍华德,布泽尔,乔什.史密斯,霍利,夸梅布朗,清一色的大个,小个的5号也不赖,基德,罗斯,拜伦.戴维斯,约什.霍华德,对了还忘了一个,小子河胜镇也是5号呀。

  6号:使用6号的人不多,只有6个人,肯扬.马丁,埃迪.琼斯是他们的代表人物,历史上J博士以及拉塞尔都用过6号。

  7号:7号的含金量也很高,小奥尼尔,刘易斯,奥多姆,威斯利,高登,历史上著名的7号有马洛维奇,凯文.约翰逊。

  8号:不用我说大家最熟悉的8号一定是科比,此外沃克,斯普雷维尔,内斯特洛维奇,乔.史密斯也穿着8号球衣。

  9号:用9号的虽然有13人但都不是什么大牌球星,其中的代表人物应该算是帕克,阿特金斯以及小皮蓬伊古达拉。

  10号:10号跟9号的情况差不多,基本上都是中产阶级,毕比,福斯特,斯泽尔比亚克,还有以前火箭的纳克巴。

  11号:11号比较有看点,高大的有姚明,大Z,矮的有伯伊金斯,福德,汀斯利,还有街球王阿尔斯通,历史上还有个著名的坏小子伊塞亚.托马斯。

  12号:前一阵子刚刚有一个著名的12号立起了自己的铜像,这当然就是伟大的助攻王斯托克顿,联盟中用12号的也不少,迪瓦茨,里基.戴维斯,鲍文,魔术队的新秀霍华德。

  13号:西方人似乎不太喜欢用13这个数字,然而在NBA依然有人使用这个号,纳什,卡托,奥库都是不信邪的,当然最伟大的那个13号还是张伯伦。

  14号:大O罗宾逊曾用过14号,现役的14号有些默默无闻,比较突出的应该是鹰队的德布罗涅克和快船的里文斯顿。

  15号:最出色的15号当属卡特,安东尼,哈普林,特科格鲁也很出色,还有我们关注的大郅也是15号。

  17号:用这个号的只有5人,我们最熟的也就是昔日的扣篮王布伦特.巴里。

  19号:射手的标准号,范埃科塞尔,卡塞尔,达蒙.琼斯都是一等一的射手,历史著名的19号有千胜教头威尔肯斯。

  20号:20号也比较出色,福雷德.琼斯,琼.巴里,佩顿,吉诺比利,休斯顿,拉里.休斯,也可谓是好手云集。

  21号:大个球员比较钟爱的号,邓肯,加内特,福特森,马格洛伊尔,吉姆.杰克逊是个例外,戴夫.宾是历史上著名的21号。

  22号:埃尔金.贝勒,德雷克斯勒,拉里.南斯,历史上著名的22号。现役球员对22号不太感冒,只有5人使用,普林斯,耐特就是其中的代表。

  23号:这个号的使用者基本上都是乔丹的崇拜者,詹姆斯,布朗,迈尔斯,坎比,JR史密斯,理查德森,凯文.马丁,个顶个的扣将。

  24号:马什本,鲍比.杰克逊,迈克戴斯,杰佛逊,梅森,24号的阵容也很强大,摩西.马龙,里克.巴里都曾穿过24号。

  31号:下个赛季会有一个31号离开赛场,那就是雷吉.米勒,喜欢31号的还有马里昂,特里。

  32号:32号应该是一个伟大的号,历史上传奇的魔术师约翰逊,比尔.沃顿,麦克海尔,欧文都曾穿过32号,现役的32号也不逊色,奥尼尔,斯塔德迈尔,戴尔.戴维斯,汉密尔顿,霍伊博格。

  33号:33号也不缺乏巨星,贾巴尔和伯德以及皮蓬都钟爱33号,现役比较出色的33号有希尔,莫宁,拉希姆,迈克米勒。

  34号:34号似乎就是球星的号,很多人都选择34号,比如大梦以及曾经的奥尼尔,现役的34号有雷.阿伦,皮尔斯,安东尼奥.戴维斯,奥罗沃坎迪,邓利维。

  36号:比较少见的号,代表人物拉希德.华莱士,原因:原来穿的3号已经被大本穿上了。

  40号:历史上用40号的有臭名远扬的兰比尔,雨人坎普,现役的唯一熟悉一点的40号也就是火箭的鲍文了。

  41号:5人用此号,基本都挺熟的,诺维斯基,科尔曼,波西,埃迪.格里芬。

  42号:使用此号的大个球员居多,温.贝克,PJ.布朗,拉德里夫,布兰德,马绍尔,斯塔克豪斯,历史上著名的42号非沃西莫属。

  44号:历史上著名的44号有韦斯特,格文。现役的44号质量并不高,克罗西尔,莱特纳,布拉德利,似乎都是个顶个的软柿子。

  47号:大家自然会想起AK47,不过并不是他独享这个号,还有一人斯科特.威廉姆斯也使用47号。

  50号:虽然使用人数不多,不过含金量很高,兰多夫,马盖蒂,奥卡福,大O罗宾逊也用过50号。

  55号:中锋号,代表球员,穆大叔,铁血格兰特,还有那个曾经的国王的白巧克力也穿过55号。

  展开全部对于当今的NBA球员来说,球衣号已经不仅仅是上场打球时的一个标志了,他代表了球员的个,更加是球员本人的一种象征。尤其是当一个普通球员成为球星之后,那具有象征、代表的号就了成为球迷们争相追逐的对象。由于NBA与国际篮联的规定不同,因此NBA球员的号不像国际篮球比赛那样呆板,多样化的球衣号也给篮球比赛增加了观赏,同时也使我们看到了许多关于NBA球员号趣事。

  0号:此号全联盟中共有5人使用,其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。

  00号:不知道是谁创造出这么个号与0号相区别,一直以为这个号是奥斯特塔格的专利,没想到这个号鹰队的托尼.德里克也用这个号,而历史上罗伯特.帕里什也用过这个著名的00号。

  1号:1号也许有着NO1的寓意,所以也成为比较热门的号,共有16人使用1号,其中有T-MAC,便士,比卢普斯,克里斯蒂,斯蒂芬.杰克逊等等,历史上著名的1号有阿奇巴尔德,大O罗宾逊。

  2号:查克.戴利,英格利什,奥尔都是历史上著名的2号,现役球员使用2号的有13人,大家比较熟悉的有白巧克力,牛宝宝库里,乔.约翰逊,范霍恩。

  3号:3号可以说是使用最多的号,共19人使用,其中人才济济,小艾,弗朗西斯,马布里,韦德,本.华莱士,昆丁.理查德森,好象不用我再说了。

  4号:韦伯应该是4号的代表,贾米森,波什,芬利,沃顿,FISHER,同样是一长串的名字,乔.杜马斯是历史上4号的代表。

  5号:5号同样是人才辈出,朱万.霍华德,布泽尔,乔什.史密斯,霍利,夸梅布朗,清一色的大个,小个的5号也不赖,基德,罗斯,拜伦.戴维斯,约什.霍华德,对了还忘了一个,小子河胜镇也是5号呀。

  6号:使用6号的人不多,只有6个人,肯扬.马丁,埃迪.琼斯是他们的代表人物,历史上J博士以及拉塞尔都用过6号。

  7号:7号的含金量也很高,小奥尼尔,刘易斯,奥多姆,威斯利,高登,历史上著名的7号有马洛维奇,凯文.约翰逊。

  8号:不用我说大家最熟悉的8号一定是科比,此外沃克,斯普雷维尔,内斯特洛维奇,乔.史密斯也穿着8号球衣。

  9号:用9号的虽然有13人但都不是什么大牌球星,其中的代表人物应该算是帕克,阿特金斯以及小皮蓬伊古达拉。

  10号:10号跟9号的情况差不多,基本上都是中产阶级,毕比,福斯特,斯泽尔比亚克,还有以前火箭的纳克巴。

  11号:11号比较有看点,高大的有姚明,大Z,矮的有伯伊金斯,福德,汀斯利,还有街球王阿尔斯通,历史上还有个著名的坏小子伊塞亚.托马斯。

  12号:前一阵子刚刚有一个著名的12号立起了自己的铜像,这当然就是伟大的助攻王斯托克顿,联盟中用12号的也不少,迪瓦茨,里基.戴维斯,鲍文,魔术队的新秀霍华德。

  13号:西方人似乎不太喜欢用13这个数字,然而在NBA依然有人使用这个号,纳什,卡托,奥库都是不信邪的,当然最伟大的那个13号还是张伯伦。

  14号:大O罗宾逊曾用过14号,现役的14号有些默默无闻,比较突出的应该是鹰队的德布罗涅克和快船的里文斯顿。

  15号:最出色的15号当属卡特,安东尼,哈普林,特科格鲁也很出色,还有我们关注的大郅也是15号。

  17号:用这个号的只有5人,我们最熟的也就是昔日的扣篮王布伦特.巴里。

  19号:射手的标准号,范埃科塞尔,卡塞尔,达蒙.琼斯都是一等一的射手,历史著名的19号有千胜教头威尔肯斯。

  20号:20号也比较出色,福雷德.琼斯,琼.巴里,佩顿,吉诺比利,休斯顿,拉里.休斯,也可谓是好手云集。

  21号:大个球员比较钟爱的号,邓肯,加内特,福特森,马格洛伊尔,吉姆.杰克逊是个例外,戴夫.宾是历史上著名的21号。

  22号:埃尔金.贝勒,德雷克斯勒,拉里.南斯,历史上著名的22号。现役球员对22号不太感冒,只有5人使用,普林斯,耐特就是其中的代表。

  23号:这个号的使用者基本上都是乔丹的崇拜者,詹姆斯,布朗,迈尔斯,坎比,JR史密斯,理查德森,凯文.马丁,个顶个的扣将。

  24号:马什本,鲍比.杰克逊,迈克戴斯,杰佛逊,梅森,24号的阵容也很强大,摩西.马龙,里克.巴里都曾穿过24号。

  31号:下个赛季会有一个31号离开赛场,那就是雷吉.米勒,喜欢31号的还有马里昂,特里。

  32号:32号应该是一个伟大的号,历史上传奇的魔术师约翰逊,比尔.沃顿,麦克海尔,欧文都曾穿过32号,现役的32号也不逊色,奥尼尔,斯塔德迈尔,戴尔.戴维斯,汉密尔顿,霍伊博格。

  33号:33号也不缺乏巨星,贾巴尔和伯德以及皮蓬都钟爱33号,现役比较出色的33号有希尔,莫宁,拉希姆,迈克米勒。

  34号:34号似乎就是球星的号,很多人都选择34号,比如大梦以及曾经的奥尼尔,现役的34号有雷.阿伦,皮尔斯,安东尼奥.戴维斯,奥罗沃坎迪,邓利维。

  36号:比较少见的号,代表人物拉希德.华莱士,原因:原来穿的3号已经被大本穿上了。

  40号:历史上用40号的有臭名远扬的兰比尔,雨人坎普,现役的唯一熟悉一点的40号也就是火箭的鲍文了。

  41号:5人用此号,基本都挺熟的,诺维斯基,科尔曼,波西,埃迪.格里芬。

  42号:使用此号的大个球员居多,温.贝克,PJ.布朗,拉德里夫,布兰德,马绍尔,斯塔克豪斯,历史上著名的42号非沃西莫属。

  44号:历史上著名的44号有韦斯特,格文。现役的44号质量并不高,克罗西尔,莱特纳,布拉德利,似乎都是个顶个的软柿子。

  47号:大家自然会想起AK47,不过并不是他独享这个号,还有一人斯科特.威廉姆斯也使用47号。

  50号:虽然使用人数不多,不过含金量很高,兰多夫,马盖蒂,奥卡福,大O罗宾逊也用过50号。

  55号:中锋号,代表球员,穆大叔,铁血格兰特,还有那个曾经的国王的白巧克力也穿过55号。

  一般来说号的选择只是球员的个人爱好,但有的号似乎被赋予特殊的意义,比如穿23号的几乎都是得分能力突出的2或3号位球员;穿3号的则大多是突破犀利的能得分的小个子球员.值得一提的是:在国际篮球规则中号从4号开始,穿4号的一般是球队老大.

ope体育电竞篮球基本功怎么练?

  

  知道合伙人教育行家采纳数:5262获赞数:30171学生向TA提问展开全部练习篮球基本功最重要的三点:

  第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快,最后就是上篮。

  第二:上篮最重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面)。起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮 别僵硬。

  展开全部想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵,打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

  当今的篮球运动紧张、刺激,充满着迷人的魅力。它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。在变幻莫测的篮球王国,基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢?

  1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

  3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

  4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。

  1、 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。

  2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。

  6、 不要向队员聚集的区域运球,离边线、 运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。

  8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。

  2、 对反应快,移动灵活的防守者可多利用假动作,对反应较慢,移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

  一般情况下,防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上,防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手,经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前,使防守具有破坏和攻击。

  防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在区下部接球,破坏其与外围队员的联系,对在区下部的中锋,必要时应采用绕前防手(身体紧帖中锋身前,两腿下蹲,随时准备跳起打断对方的高吊球),对威胁较大的中锋,依靠个人防守是有困难的,一定要注意协防。:015:

  美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

  对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!!

  2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的线cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。

  1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着

  有没有遇到这种情况,你要投篮的时候,面前却站着一个身材高大的防守者,怎么办,只能传球吗?或者被封盖? 回答是:不,不。我要投篮,那要怎么办呢?

  后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。

  下面结合实际阐述一下:持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时,你突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。此时,你面对篮筐,但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,你的上肢保持平时的投篮姿势,你的右腿会自然向前摆出。很好,现在你可以用旋转时带来的惯与手臂力量轻松投篮了,球飞出去了……球进啦!

  后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。

  对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,

  敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,

  你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.

  背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就

  是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快

  攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.

  同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人

  如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。而且,你也不能说:“我身材高大,我要盖他的帽。ope体育电竞”你反应能有多快?你必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。你还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会,他们知道有我在那里。?

  对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区,他们会做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式?这就是你成为盖帽高手的秘诀:

  一、A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。?

  C要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。?

  二、A时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?

  C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?

  B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯,他会撞你。

  D拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。

  篮球是一项技术综合较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:

  一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

  二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

  三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

  四、要有强烈的投篮和自信心。强烈的投篮和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。

  五、加强全身协调和出手动作稳定的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。

  六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。

  一、运用时机:1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,可选用原地向后投篮;3、当中锋球员背向球篮持球时,可结合假动作,如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时,向后上方出手投篮。

  二、动作方法:(以背向正对球篮为例)当中锋队员在禁区内落位,接到同伴的传球后,两脚前后或左右开立,两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时,两肘接球自然下垂,目视本方球篮的中点,两臂向后上方伸展,双手用力均匀的将球投出。

  三、技术要点:中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况,眼视本方球篮(假设两球篮为一条线),根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀,身体要协调一致。

  四、优点:动作简单易学、出手突然,投篮隐蔽不易封盖,对方防不胜防,是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击很强的技术。

  五、不足:投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合,寻找进攻机会和进攻手段,切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”,对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

  撤滑步防守是一项攻击较强的防守移动技术,当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时,防守者利用撤滑步控制对方,强占有利位置,破坏其突破路线。

  撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步的方向和后续滑步的步频,以及身体重心的控制。撤步的步幅要大,步速要快,以达到领先强占位置(撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方),控制并破坏对方突破路线的目的。

  为了加大撤步的步幅,撤步动作应以髋关节为转动点,使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动,增大第一步的步幅,同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外,以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定,一般控制在与突破路线度角的方向,角度过大,容易造成阻挡犯规,角度过小,控制不住对手,使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快,后续步要快速蹬地,并伴有一定程度的碾转,在撤步脚着地瞬间,要快速跟随,向移动方向滑动,并保持防守的基本姿势,以保证后续防守移动的机动和灵活。撤滑步时要保持屈膝,上体稍前倾的身体姿势,不能因为撤步而上体后倾,以致失去对身体平衡的控制。

  在后续滑步时,不能并腿,以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏,影响滑动速度。 采用撤滑步防守时,绝对不允许对方直线突向篮圈方向,至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.

  首先要解决运球习惯问题,不要无意识运球,运球之前想好了要做什么,不要拍来拍去既不过人又不投篮,白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了,先教你个简单地,练熟了很好用地。

  首先,在别人防你持球的时候要先作投篮动作(无论何时,持球的时候要面对篮,头部面对篮,双脚也要面对篮,只有这样才能随时作投篮假动作)这时对方如果有所动作,你便可以趁他重心移动的瞬间过他,再复杂一些,你可以先作投篮动作,接着作传球动作,然后突破,传球动作向右做就从左突破,传球向左就从右突破

  这些技术有一个前提,你要有一定的投篮命中率和传球技术,如果你既不会投篮,又不懂得给队友分球,那么无论你怎么虚晃,对手也不会相信你的!

  为什么大家说刘玉栋混身都是假动作?事实上并非如此,而是他投篮命中率实在太高,只要一作投篮动作对手就紧张的要命,刘随便作这动作对手重心就移动了,这样就难免被假动作骗过了

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小姐姐最爱打篮球脱下球衣她就是性感女神!

  篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动 [1] 。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明 [2] 。1896年,篮球运动传入中国,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮。1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 [1] 。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛 [1-2] 。主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟(NBA)比赛。代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。

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龙族幻想篮球场3号球衣攻略 异闻触发条件分享

  【九游攻略】龙族幻想篮球场3号球衣异闻怎么触发?有很多小伙伴们都不是清楚,那么下面就由九游小编为来为大家带来

  20次给会给一个属性,到了30次以上就会有一个神箭手的称号,如果能投中50次的话,就会给三号球衣。

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  《龙族幻想》原名《代号:夏娃》是由祖龙娱乐研发,腾讯游戏代理发行的拥有优秀制作水平的幻想风PRG手游大作。集结旗舰级游戏制作班底,共同为这款神秘大作打造出华丽逼真的多国场景,精致细腻的人物外显材质,在游戏中呈现昼夜交替、晴雨天气等丰富的环境变化,给玩家带来如同置身现实世界的真实感受。 《龙族幻想》预计于2018.12.26 开启测试。开发者:互联网

塔瑞克·加尼尤的教练寄语要成为职业球员 最欠缺的是霸气

  

  在中国体育的历史上,混血运动员屈指可数,最著名的就是曾入选过国家队的前浙江男排自由人丁慧。在中国男篮的历史上,还从无先例。虽然各路大牌外援让CBA精彩纷呈,但他们却不可能帮助中国男篮征战世界赛场。丘天生在北京,又有中国国籍,如果打得好,加入中国男篮国家队不存在任何问题。丘天也常常会憧憬自己进入国家队,谈起中国男篮,从姚明、王治郅,到今年刚打上CBA的王哲林,他都能说上几句。不过,丘天告诉记者,现在谈进国家队对他来说有点太遥远,“我现在想的就是到时候能升上二队,然后进一队”。据刘宏威介绍,北京首钢男篮三队中,80%的球员都能升入二队,但二队每年进入一队只有两三个名额,“能否进一队,要看队员的天赋、努力程度甚至是运气。”如果一切顺利,丘天要进入一队,至少还需要4年,他还有成长的时间和空间。说起自己的篮球素质,丘天总是先把不足放在前面:“感觉我比队友都差不少,我需要进步的地方还有很多。”“投篮、身体还有技术,感觉我所有的方面都要提高。”在CBA,很多外援在到来的第一天就表示要带领球队冲击总冠军,那是因为美国的运动员都有一个信条,“如果连自己都不说自己行,那这个人肯定不行。”在这方面,丘天显然也不具备美国人的特质,而是更符合低调、内敛的中国人性格。“我现在最想看到的就是丘天的霸气,在篮下要有那种舍我其谁的霸气,篮板球就是我的,我就是要强打你,要有这样的心态才行。”刘宏威说,“但是现在看,丘天在场上还是太客气了,不够凶,不够猛,这还得在以后的训练中慢慢来。”

NBA教练的胜场排名?

  NBA教练的胜场排名中有兰尼-威尔金斯、唐-尼尔森、帕特-莱利、杰里-斯隆、拉里-布朗、菲尔-杰克逊

  兰尼·威尔肯斯,著名篮球主教练,9次入选NBA全明星队,是现时NBA史上胜场总数第二多和第一位得到千胜的教练,1996年“梦之三队”主教练,率队在自己的家乡亚特兰大获奥运会金牌,1989年入选美国篮球名人堂。

  北京时间2011年6月6日,名人堂教练兰尼-威尔肯斯被NBA联盟授予2011年“查克-戴利终生成就奖”。

  唐·尼尔森(Donald Nelson),1940年5月15日出生于美国密歇根州马斯基,毕业于爱荷华大学,常被称为“老尼尔森”、“疯狂科学家”,美国职业篮球运动员、教练。

  唐·尼尔森先后担任过密尔沃基雄鹿队、金州勇士队、纽约尼克斯队、达拉斯小牛队总教练。教练时期曾三次获得最佳教练,并于2006-07赛季率领勇士队完成“黑八奇迹”。著名的“砍鲨战术”也是由唐·尼尔森发明的;在教练生涯的31个赛季里,老尼尔森的执教场次达到了2398场,其中胜场数为1335场,是NBA历史上取得胜场最多的主教练(截止退休时);2012年8月20日,唐·尼尔森宣布正式结束执教生涯。

  帕特·莱利(Pat Riley)1945年3月20日出生于纽约斯克内克塔迪,前美国职业篮球运动员、教练员,现任NBA迈阿密热火队总经理。

  帕特·莱利执教过洛杉矶湖人队、纽约尼克斯队和迈阿密热火队,曾7次率队夺得NBA总冠军。他率队共取得了1122场胜利,是NBA胜场第四多的主教练。

  莱利在篮球之外的生活同样非常成功,他是美国著名的演说家,也是著名的时尚人物,与迈克尔·道格拉斯、乔治·阿玛尼等人均是挚友。

  杰里·斯隆(Jerry Sloan),1942年3月28日出生于美国伊利诺伊州麦克莱恩斯伯勒,前美国职业篮球运动员、教练员。

  杰里·斯隆球员期间拥有出色防守技术,退役后成为教练。他曾先后执教芝加哥公牛队及犹他爵士队,并由1988年执教犹他爵士队至2011年,是美国四大联赛中执教同一球队最长时间的教练。

  2011年2月11日,已执教爵士队23年的68岁主教练杰里·斯隆宣布辞职。

  拉里·布朗(Larry Brown 1940年9月14日—),当球员时就得过不少荣誉,当年他司职后卫,1964-1972年参加了AAU联赛和ABA联赛(后并入NBA),三次入选ABA全明星阵容,1968年当选ABA全明星赛MVP,1969年随奥克兰队夺得ABA总冠军。曾创下一场比赛23次助攻的纪录。在教练生涯中获得了比球员生涯更多的荣誉。

  菲尔·杰克逊(Philip Jackson),1945年9月17日出生于美国蒙大拿州迪尔洛奇,毕业于北达科他大学,美国篮球运动员、教练员,绰号“禅师”。现任纽约尼克斯队总裁。

  菲尔·杰克逊作为NBA主教练,11次带领球队夺冠,其中曾分别带领芝加哥公牛队和洛杉矶湖人队3度完成三连冠;四度当选NBA全明星阵容主教练;1996年获得NBA“最佳教练”奖。2011年宣布退休。

  联盟里共有六位千胜的教练。 1、兰尼-威尔金斯:1332胜1155负 威尔金斯堪称NBA的一块活化石,而他也创下了多项纪录。执教生涯35年在NBA绝无仅有,而千胜千败的传奇也令人瞠目结舌,正所谓“赢的多,输的也多”。96年3月1日,他带领老鹰击败骑士后,成为联盟历史上首位取得千胜的主帅。 2、唐-尼尔森:1288胜976负 与拉里-布朗一样,唐-尼尔森也是历史上著名的流浪教练,多支球队都曾留下过他的足迹。而在其长达23个赛季的执教生涯中,他也曾先后三次获得了最佳教练的殊荣,并在01年12月30日击败老鹰的比赛中取得千胜,当时我国球员王治郅身在小牛,并目睹了这一历史时刻。如今虽然尼尔森已经68岁高龄,但疯狂科学家的本色仍为改变。 3、帕特-莱利:1210胜694负 小油头的职业生涯辉煌无比,他见证过湖人王朝的传奇,亲手调教出铁血尼克斯军团,并且担任热火教父并率领球队赢得历史上首座总冠军。他早在2000年11月3日击败魔术的比赛中,就已经达到了千胜的成就。如今小油头变成了老油头,莱利也退居二线开始幕后操纵。他何时会再次复出?这个答案无人知晓。 4、杰里-斯隆:1106胜730负 对于爵士而言,斯隆就是他们的教父。目前这名老帅已经执教爵士长达21年之久!06年12月13日,爵士主场战胜小牛后,斯隆的胜场数达到1000场,而两个赛季后,他更是将胜场数提升到1106胜。斯隆的成就,令人赞叹,同时也令人钦佩。 5、拉里-布朗:1020胜819负 拉里-布朗的执教生涯很有趣,与斯隆21年如一日不同,他的执教生涯算的上是“强弱通吃,不分彼此”。他既带领过活塞赢得总冠军,也曾在纽约这个泥潭里挣扎。不过有趣的是,布朗正是在06年1月14日,带领尼克斯主场射落老鹰的比赛中,完成千胜的里程碑。 6、菲尔-杰克逊:1000胜423负 千胜榜中胜率最高的主帅,当然这得益于禅师傍上了公牛与湖人这两位“大款”。凭借九枚总冠军戒指,禅师已经具备了与历史最伟大的主帅奥尔巴赫叫板的资格。当然他能否超越红衣主教,尚待时间的验证。不过北京时间2008年12月26日,他在圣诞大战中已经完成了千胜的里程碑,还有什么比这个更美妙的?

王治郅身上到底发生了什么被认为是叛国?解释详细点

  

  展开全部在1999年6月的NBA选秀大会上,王治郅于第二轮第三十六顺位被达拉斯小牛队选中。

  2001年4月,王治郅赴美加盟小牛队,成为第一名登陆NBA的中国球员。当年下半年,他回国代表中国男篮参加亚锦赛和世界大会,并于2001年11月再赴小牛队。

  2002年4月,王治郅再度入选王非执教的中国国家队。但是,随小牛队参加2001-2002赛季的NBA比赛后,因为当时的篮协官员排挤,未能回国。此后,中国篮协和八一男篮派人前往美国联络王治郅,未能就其回国一事达成一致。2002年10月,中国篮协在釜山亚运会期间作出将其从中国国家队开除的决定。

  2003年亚锦赛之前,新任国家体育总局篮球运动管理中心主任李元伟表示,国家队的大门始终向王治郅敞开,八一男篮也想努力促成王治郅回国。但是,王治郅最终没有踏上归途,无缘该届亚锦赛。

  2003年11月,王治郅被快船队放弃。他12月以自由球员身份与迈阿密热火队签约。

  2005年,中国篮协及八一男篮的官员和王治郅再次联络,王治郅仍未下定决心回国。自2005年5月之后,王治郅和中国篮协国家队管理部主任匡鲁彬保持联系。

  2006年2月,赴美国观摩NBA全明星赛的篮管中心主任李元伟在洛杉矶和王治郅进行3次会面,并对他进行沟通、说服工作。李元伟和王治郅之间的首次面对面的交流成为促成王治郅最终回国的关键。

我国小将刘凯在美国职棒大联盟的表现如何?

  

  展开全部《中国棒球之我见》系列文章截止到第七部分已经暂告一段落,因为本人才疏学浅,故在文章中妄自菲薄,对中国棒球指手画脚,深感惭愧。不过我希望通过文章中流露出来的点点赤子情,让球迷朋友们感受到我作为一个普通棒球爱好者,对棒球的深深挚爱!在十一黄金周到来之前,将系列文章全文发表,作为国庆献礼!文中有失偏颇之处,还望各位读者不吝赐教。

  写下这篇博客的原因来自于两个月之前和瑞为客国际的李总的一次交谈,当时我们谈了两个小时,谈话结束之后,李总鼓励我有时间把这些内容写一写。最近单位的工作不是很忙,于是就写在这里吧。

  因为时间隔的有点久,具体内容有些记不清了,不能保证将谈话内容一一重现,但是近一段时期以来,就这个题目我又有了一些新的思考,希望能够对支持中国棒球发展的朋友们有些许裨益。文中不成熟的想法和观点,还望大家本着交流的态度批评指正。

  中国大陆地区的棒球运动经过一百多年的发展走到今天,已经有越来越多的人开始关注棒球,慢慢的形成了些许气候。而2007年,随着四名中国选手——刘凯、张振旺、贾昱冰、王伟陆续登陆美国职棒舞台,国内掀起了一股棒球热潮,一时间,几乎各个媒体都在争相报道他们。各种记者——无论原来是跑足球的、篮球的、甚至是娱乐记者,都想方设法要挤进这个圈子,要这四名选手的qq、给他们拍写真、搞专访……让这些原本默默无闻的棒球选手颇有些受宠若惊。但是因为国内棒球的大环境并不好,所以这种热潮也只能是昙花一现,慢慢的,媒体沉寂了、球迷们不再讨论了,直到他们启程去美国时,除了中国棒球的专门媒体外,已经没有什么别的媒体趋之若鹜的追着他们跑了。记者们关注的焦点又重新回到了欧洲联赛、中国足球、nba选秀上来,甚至有些媒体,宁可写一些现代五项的知识,也不屑于写些有关棒球的内容。我始终坚信,在中国,关注现代五项的观众不会比关注棒球的人更多……

  每周日上午,如果有人去清华的棒球场(现在在整修),总会看见一群穿着蓝色棒球服的人在快乐的打棒球,他们的名字叫“棒球男孩”;同要是在周末,奥体中心的垒球场也会有一群人在乐此不疲的玩着慢投垒球,他们的名字叫“兄弟”……象他们这样自发的业余棒球团体,在北京有数十个——其中包括在京高校的棒球队。

  这些球队的成员之中,既有从小打棒球,后来因为种种原因没有进入专业队发展的年轻人,也有在大学打了几年棒球,毕业之后依然难以割舍这份棒球情的上班族。他们不为名利,不为任何物质上的东西,仅仅就是因为对这项运动的热爱,聚集到了一起。

  京城的棒球圈子其实不大,不像篮球圈、足球圈。在前不久的“好运北京”2007国际棒球邀请赛的赛场里,走几步就会碰见一个熟人,也许他和你昨天还是赛场上的对手,今天就坐在一起兴致勃勃地讨论着场上的局面。大家在一起,不会讨论猪肉涨价、股市大涨、经济过热或是通货膨胀,共同的话题只有棒球。

  每一个小的棒球群体中都会有一个领头的人。像兄弟的“主任”、棒球男孩的gengjian等等……不过在他们之中,有一个人不得不提,她的名字叫“冰儿”……

  冰儿的大名,在棒球圈里一提起来,几乎无人不知,无人不晓,无论是业余的棒球群体还是高校棒球界,甚至是专业队,都知道这个人。而且她越玩儿越大发,都玩到了今年的“好运北京”2007国际棒球邀请赛,担任官方比赛记录员了!可谓是一发不可收拾了。可是,你能想象么?就在5年前,她还是一个不知道棒球为何物的小女孩,更别提做什么与棒球有关的事情了!

  我与她认识是在2003年10月15日,我刚上大学,唯一一个想加入的社团就是棒球队。社团招新的现场跟庙会一样……我挤过人群,终于看到了棒球队的展台—其实就是两张油乎乎的桌子——因为那个现场白天是食堂,晚上是礼堂——没什么二话,我干脆利落的填写了报名表,就这样成为了棒球队的一员。记得那晚填写报名表的有六、七十人,但是真正坚持打了四年的只有我一个(大史属于全明星级的,而信息学院那仨哥们儿是后来才来的)!

  第一次见她吧,没什么特殊的印象,就是疯疯癫癫的,而且比现在要苗条多了(呵呵……你看见的话别抽我啊)。慢慢的接触多了,发现这姑娘真不简单!作为球队经理的她,真有那么点浅仓南的意思,只不过没和球队王牌是青梅竹马的朋友……在她和所有队员的努力下,我们从一盘散沙到连续两年的北京市第四名,直到我大学四年级之前,终于打进了全国比赛的赛场!可以说,她付出了很多!

  她毕业这么多年了,也换了工作,专门去做棒球推广。岁月也让她不再像原来那样活泼(也就是没那么疯疯癫癫的了),取而代之的是肩负着更重要的责任——从如何管理好一支大学的球队到如何在中国推广这样运动——我想告诉她的是,我与她同在!

  也许是我的孤陋寡闻,我只知道冰儿这么一个人醉心于棒球,真正把它当成一项事业去做!但是我相信,在全国,只要有棒球的地方,就会有一个甚至很多个像冰儿一样的人在默默地为棒球事业奉献着自己的青春!“冰儿们”这些星星之火,终有一天可以形成燎原之势!

  中国的棒球场凤毛麟角,当一个又一个度假村打着绿色、生态的旗号大张旗鼓地圈地的同时,同样还有一个又一个地产开发商红着眼紧盯着老百姓鼓鼓的钱袋子。每一各地产项目中都会有什么运动设施——高档的就整个高尔夫球场、中档的就修个网球场、至于低档的好一点的给弄个篮球场,次一点的就只能修两条健身路径让老头老太太甩甩胳膊踹踹腿儿。几乎没有人想过要在项目中修一个棒球场?!

  其实也不是完全没有,据说某地产商在北京东边的项目中修了一个棒球场,原因就是因为老板留过学,喜欢棒球这项运动,除此以外,业余的棒球队只能在各个大学间游走。

  高校作为发展棒球运动的一块沃土,同样也几乎没有棒球场——就连全国高校棒球的霸主、棒球传统校北方工大都是和别的高校一样在人工草皮的足球场上比赛!今年他们承办了第四届全国高校棒球联赛,唯一的变化就是在场地周围装上了铁网用以保护观众。

  专业队的场地水平也是参差不齐。北京队原来的主场丰台体育场可谓是北京棒球的摇篮,从这里走出了一代又一代优秀的棒球选手,很多老一辈的棒球爱好者对这里有着很深的感情,把这里当成北京棒球运动的圣地。后来因为北京奥运会,丰台棒球场被拆掉了,摇身一变成了丰台垒球场——场地质量还是不错,也经过女垒世锦赛的考验。而北京猛虎则回到了他们的基地芦城体校。芦城体校(北京市第三体校)在我看来是北京的冷门运动基地——里边聚集着自行车队、射箭队、曲棍球队和棒球队等若干没人看的比赛项目。经过翻修之后,现在的芦城体校已经比前两年强多了,至少棒球场不在森林里了……

  天津的道奇棒球场给我留下了深刻印象,作为洛杉矶道奇队帮忙修建的棒球场,看着挺像那么回事儿的,只不过经过了二十多年,确实太破了……另外四支CBL参赛队的球场——上海的康贝、无锡的基地、成都的金牛和广州的黄村都还不错,但是也没什么特点。

  为了迎接棒球运动在奥运会最后的演出而凭空而起的北京五棵松棒球场则是全中国棒球场中的皇冠!它是全中国唯一一块儿国际级的棒球场!红土是专门从美国芝加哥运来的、草籽是江苏专门生产的——据说奥运会之前要换成美国的。无论是灯光还是别的指标,确实在全国无出其右!但是唯一的美中不足的就是不知道当初决定修这个球场的人脑子是进水了还是怎么的,从它一出生就已经被宣判了死刑——作为临时场地,很可能它的命运只能到08奥运会之后.,从简陋的看台就能看出来,但是后来据说事情又有变化,一心想开拓中国市场的美国职业棒球大联盟盯上了这里,西雅图水手队专门来考察过,准备在这里打表演赛!但愿此举能挽救五棵松棒球场!

  事实已经证明,职业联赛的开展有助于任何一项运动水平的提高,而与之配套的业余联赛在作为职业联赛后备军的同时也在一定程度上肩负着推动运动发展的责任。国内的棒球联赛——从职业联赛到大学生联赛的体制都尚不健全,严重制约着中国棒球运动水平的提高。

  目前,中国棒球联赛(CBL)已经举办了六届,参赛队伍也从创立之初的4支发展到了6支。但是,因为国内棒球大环境的制约,CBL至今仍未走上职业化的轨道,因此它不能叫“中国职业棒球联赛”。职业化的标志是什么?归根结底是由市场来决定它的生存和发展。同时,职业联赛已经从一个简单的体育竞技上升到以盈利为目标、以体育竞技为载体的经济行为。从棒球引申开去,包括国内的中国足球超级联赛、CBA联赛、乒乓球超级联赛都不是市场化作用的结果。因为联赛的组织者不是由各个俱乐部组成的职业体育联盟,而是国家体育总局下边的各个体育单项运动协会。前者是自下而上的体系,而后者正好相反。

  CBl比赛经过六年的发展,强弱差距依然泾渭分明——老牌劲旅北京猛虎、天津雄狮和广东猎豹的水平要远高于上海金鹰、四川蛟龙和希望之星。从联赛伊始,中国棒球联赛就一直免费让大家看球,不过上座率依然寥寥……但是,看看联赛锻炼出的一批年轻有潜质的优秀选手,我想CBL还是居功至伟的!

  再说说其他国家和地区的高水平棒球联赛,做一个对比——台湾地区的“中华职棒”虽然也是只有六支球队,但是无论是上座率还是水平来讲都值得我们去探究。台湾棒球源自被日本长达近一个世纪的殖民统治,但是直到上个世纪九十年代中华职棒开幕之后,台湾棒球才迎来了飞速的发展!迄今为止,不仅中华台北代表队在亚锦赛、世锦赛、奥运会舞台上逐渐成为了一支不可令人小视的力量,还涌现出了陈金锋、曹锦辉、胡金龙、杨仲寿等一批优秀的选手组成了海外兵团!

  稍微接触棒球的人都知道日本棒球不仅在亚洲一枝独秀、在全世界都是一支劲旅!日本棒球历史其实也并不长,十九世纪末期,美国的坚船利炮打开了日本的大门,同时也将棒球传入了日本,很短的时间,棒球就逐渐走入了日本人民的生活,现在,棒球和柔道、相扑一样可谓是日本的“国技”!日本职棒由十二支球队组成,分为两个小联盟,能够加入日本职棒是每一个棒球少年的梦想!加入职棒意味着金钱、名望,因此,日本的高中联赛和大学联赛就成为了加入职业棒球的跳板——“平成怪物”松坂大辅有过当年在甲子园热投250球的纪录!而“手帕王子”齐藤佑树则是名震甲子园之后,放弃了加入职业棒球的机会,转而进入早稻田大学攻读。他的机入令早稻田不仅成绩突飞猛进,人气也是旺的要命!据说原来早稻田的比赛只有两千名观众,齐藤加入之后,这一数字翻了十倍!!!刚才提到的甲子园全称是全日本高校野球选手权大会,能够打入甲子园,是每一名高中生棒球选手的梦想!淘汰赛的赛制让一半的球队都会在第一轮打道回府,但是他们同样也是所在地区的英雄!在甲子园有一个传统,被淘汰的球队会带走一袋赛场上的泥土作为纪念。也许参加过甲子园的选手们不会都走上职业舞台,但是这也是值得他们珍藏一生的回忆!除了职业棒球和甲子园,日本的企业联赛也同样具有相当水平,企业联赛的优秀选手同样有机会进入职业棒球界发展。2006年的多哈亚运会,日本就是派出了企业联赛选手组建的国家队参赛的,虽然最终因为中华台北的再见安打而仅仅斩获银牌,但是这一成绩已经足以证明他们的实力,毕竟他们面对的是中华职棒的顶尖高手!

  闻名遐迩的美国职棒大联盟以其出色的商业运作成为了职业体育的典范!30支大联盟球队、262支各级小联盟球队组成了美国棒球的核心!和日本棒球不同的是,美国人骨子里把棒球当成一种娱乐!因此你会看到,同样是观众爆满的棒球场,日本人会声嘶力竭的为自己的球队唱歌、呐喊;而老美则是喝着啤酒、嘻嘻哈哈的看比赛——因为他们仅仅是在等待着本垒打的出现,如果能捡到一个球,那么今儿晚上就值了!美国作为一个移民国家,就如同他们的文化的包容性一样,大联盟和小联盟同样也有很多国际球员——中国、日本、韩国、中华台北、古巴、多米尼加……这些海外选手在为球队赢得荣誉的同时,也使自身获得了提高,最终会带动本国棒球水平的提高!

  目前,CBL球队少、比赛少、观众少的局面制约着国家队水平的提升。因此,希望国内的大型国企都多关注一点棒球、给里边投点钱,别老让中国棒球当没奶吃的孩子,这样的孩子是长不大的……

  前面我提到过,联赛是人才培养的温床。CBL联赛进行到第六年之时,也进入到了一个新老交替的阶段,各支球队都陆续开始由年轻队员接管。但是是要成绩还是要未来,各队都有不同的选择,这种定位上的不同也就造成了成绩上的差异。

  就拿北京猛虎来说,已经两年不知道冠军是什么滋味儿了,去年更是没有进入季后赛!可是就在两年前,猛虎还刚刚创下了三连霸的伟业!为什么老虎突然变病猫了?原因就是青黄不接!球队的管理层一心想要成绩,可是由于中国运动员的运动寿命短,很多老将30出头就隐退,提拔上来的年轻队员直接就承担比赛重任,怎么能够出成绩?回想猛虎三连霸之时,李晨浩、王伟、陈哲、谢静、李磊、孙炜、江晓宇、孙岭峰、李清华构成了猛虎的主力阵容,同样也多是半个国家队的主力阵容。而之后呢?李清华、江晓宇、谢静退役;王伟、李晨浩、孙岭峰饱受伤病之苦;中生代的马克、贾昱冰、杨硕在老将们面前出赛机会少,得不到很好的锻炼,因此,猛虎的成绩开始下滑,再加上2006赛季主教练老宋的战略战术不当,猛虎打出了参加CBL之后最难看的战绩!2007赛季之前,李兵重新执掌猛虎教鞭,大力提拔了一批年轻队员——于磊、李涛、李晨、高岭、安旭、国涛等人的表现应该说令人满意,他们在老将、队长陈哲的带领下,重新杀入了季后赛行列!不过从目前来看,明年猛虎的处境会更加困难,陈哲、李斌、孙岭峰等老将不可能在支持更多的赛季,而贾昱冰和王伟的远赴美利坚,也让北京队的弹药库中少了两支重炮!现在猛虎需要的是时间,只要给他们两到三个赛季的时间,猛虎必将重返强队行列!

  在新老交替方面,广东猎豹和天津雄狮做的就非常好!它们不是一步到位似的让年轻队员打江山,而是循序渐进,给年轻选手一个适应的过程。所以,他们走出了张振旺!所以,王超能够成为球队第四棒!而广东猎豹,老投手赖国钧担任主帅之后,十分注意对年轻队员的培养——那闯、刘凯等等已经成为了球队的重要组成部分。他们在登上CBL的赛场之时,除了技术,还积累了相当的经验,足以帮助他们应对大部分局面。

  在棒球人才培养方面,国内最欠缺的就是正确的训练方法和合理的训练体制,这并不是棒球一个项目中的问题,而是存在于中国所有体育项目中——体校式的培养机制让棒球选手除了打球一无所长!而国内的棒球环境又不好,它们退役之后生存都是难题,而在专业队又没法活的足以养活自己下半辈子的足够的金钱……因此,也就出现了“艾冬梅事件”、奥运冠军变搓澡工等等诸如此类的故事……能够在专业队呆到退役的,还可能去当个教练,继续传播棒球火种,而年纪轻轻就因为状态等等原因被调整出队的选手们几乎毫无例外的都面临着生活上的种种困难。真正深究其根源,还是要回归到过去长达数十年的计划经济体制的问题,“从严、从难、从实战出发,大运动量训练”的“三从一大”的训练方法被各支运动队所采用,直接造成了运动员头脑简单、四肢发达……所以,中国的运动员在场上有一个共性就是不会用脑子来比赛——这是任何中国运动项目的通病!

  看一看国外的训练方法。据我了解,日本因为棒球运动非常普及,所以从小学开始,孩子们就要接受入门的棒球训练,如果有这个天赋,上了初中之后才会接受系统的高强度的训练,经过小学和初中的淘汰,到了高中还继续在学校的球队中打棒球的就有可能成为职业球员了——当然,日本也有不喜欢棒球的,比如说我曾经认识一个日本朋友,他的爱好是足球,他最喜欢贝克汉姆,一提起棒球,他说他不喜欢,因为太危险。一方面是学习文化,另一方面是联系球技,因为训练方法相对科学,所以可能训练量要远比中国式的训练量少,但是水平要高的多,同样的,因为棒球普及程度高,所以你看日本的选手们动作非常规范,尤其是日本投手,几乎都是一个模子刻出来的一样,它们的动作发力好,所以球速快。而中国投手本身技术动作就是一人一个样儿,所以很多人年纪轻轻就满身伤病,打到30岁只能退役!而日、美等国的棒球选手运动寿命要长的多,MLB的著名强力左腕投手兰迪·约翰逊(Randy·Johnson)不仅现在以43岁“高龄”依然活跃在投手坡上,而就在他40岁时还曾经有过完投完封的神勇表现!另外,在日本接受棒球训练的中国投手朱大卫也曾经在一次采访中表示,原来他认为每天都练习投球150次是不可能的,但是假如西武雄狮队之后,他修正了自己的动作,每天练习150球,肩和肘并没有任何不适的感觉。如果在中国,这种训练量,投手早就废掉了……

  棒球运动即使有再多的观众,有财团愿意往里扔再多的钱,终归是要由球员来打的,水平的提高具体说来,还是要靠个人技术的提升,才能够练习战术,我们常常所说的“技战术”就是这个意思,二者是相辅相成的。所以,必须把球员培养放在首要的地位来重视,才是棒球发展的王道!

  现在国内有了五名选手在日本、美国等棒球强国打球,但是这种模式并不能够简单的复制。真正应该送出的是小孩,让他们接受正规的训练,打下坚实的基础,不受任何国内的相对不正确的训练方式的限制和影响,就像朱大卫一样,这样才是在我看来帮助中国棒球发展的正确道路!但是,用二十年时间来等待这批小孩成才,中国棒球协会的领导们,你们等的起么?

  国内的棒球大环境一直不好,这是公认的事实。虽然在描述中国棒球发展史的时候,总会提到早在抗战时期,棒球运动就是八路军和根据地军民喜闻乐见的体育活动之一,但是我总觉得这种说法有点扯淡——如果说玩一玩沙包打垒什么的可能还更靠谱一点儿。

  玩棒球的成本虽然不能和高尔夫什么的比,但是也算是中产阶级运动了。组建一支球队的成本往少了说也得上万。因为基本上都需要日本、台湾或者美国的器材,国内的器材基本上是没法用的。我曾经在首体天成见过卖棒球器材的,手套不知道是哪个村生产的……就是一层纸,那球棒……我怀疑是拿木浆做的,好像一掰就要断的样子……这样的器材武装起来的球队,能有战斗力么?我不由得想起了梁友德爷爷,他从上个世纪八十年代开始就从日本等地找棒球器材,送给北京的小学,帮助他们建立棒球队,这个做法坚持了十几年,因此,很多棒球少年心目中,梁爷爷是非常值得尊敬的。我的一个好友,到现在都珍藏着他上小学时去梁爷爷家玩,梁爷爷送给他的一个小小纪念品。

  说起梁爷爷,老爷子挺不容易的。想当年,他和自己的4个兄弟一起创立了熊猫棒球队,后来还当过中国棒球协会副主席。他翻译、编写了大量的棒球训练教材,这些教材到现在还为各个中小学所采用!他的贡献被称为“中国棒球运动之父”也不为过。可是,这样一位老者,生活中却非常低调。前不久的“好运北京”2007国际棒球邀请赛中,他让自己的儿子用轮椅推着,和自己的弟弟一起安静的坐在看台上的一个角落欣赏比赛!没有去享受什么VIP待遇,也没有媒体的长枪短炮——因为除了这个圈子里的人,媒体的朋友们是不会关心这个老者是谁的……

  说到媒体——准确的说中国的媒体,就一个字“贱”!体育记者也往狗仔队的方向发展,前不久刘凯、张振旺等人被MLB选中,某南方体育媒体也和其他媒体一样,一窝蜂的报道他们,但是内容上就是有点和棒球不沾边了……而且还找来俩不知名的什么模特,和他们一起拍几组照片,号称什么“球星与美女的什么什么”……刘凯、张振旺这俩人在镜头前颇显拘谨,毕竟,他们寂寞惯了,哪儿见过这阵势……

  而且中国没有什么棒球评论方面的专家或者人才。我现在知道的就一个——北京青年报的记者刘艾林,去年女垒世锦赛时认识的,后来没有什么联系了,很遗憾。他写的棒球报道还是很专业的,因为他在日本留过学,开始接触棒球、喜欢棒球,后来回了国依然没有割舍下这份感情,写得非常好!除了平面媒体,电视媒体也不怎么样。别人解说的棒球比赛我没看过,不好妄自菲薄,但是中央5和北京6的我可看过,中央五是著名的韩乔生同志解说的,全世界人民都知道他满嘴跑火车,解说棒球也不例外,比如说挥棒落空,人家叫“挥杆不中”……也难怪,一个从拳击到橄榄球什么项目都解说的人,不晕才怪……北京六的评论员是江文川,一个工作很认真、很负责任的评论员,也是从开始不懂棒球到后来能说得头头是道。不过他的解说没什么激情,而且喜欢念数据……让棒球快成台球了……

  随着中国各项经济运动水平的提高,各个项目中都涌现出了一批优秀球员赴海外发展,足球上从以前的杨晨、周宁、谢晖、马明宇、范志毅、张恩华、张晓彬到现在的孙继海、邵佳一、郑智、于海、于大宝、许湛、王楚、盖洋;篮球方面则有巴特尔、姚明、王治郅、易建联、孙悦;我们还在自己的优势项目上——比如说乒乓球、羽毛球、跳水、排球输出了一批优秀的教练员,在帮助别国提高运动经济水平的同时,也学到了很多东西。实现了双赢的结果。

  棒垒球运动作为我们相对薄弱的项目,原来一直是引进人才,不过也有输出球员的的先例,早在上个世纪九十年代就有中国女垒的旗帜任彦丽员赴日本打球,更改名宇津木丽华,她的出走是多方面原因造成的,我不想多加评述。毕竟历史就是历史,自有后人评述。

  2001年,时年16岁的北京籍小将王超远赴西雅图水手队训练,打球。但是那时仅仅是北京晚报体育版的一小块豆腐块进行了报道,更多的版面留给了同时登录NBA的中国第一人王治郅……现在,王超已经成长为天津雄狮和中国队值得信赖的安打球员,而王治郅经过滞留美国风波后,目前只能饱受伤病之苦,看着姚明和易建联在他面前尽情表演……

  近几年,伴随着我国棒球垒球队在国际大赛中成绩的提高,中国棒垒球运动球员也开始吸引海外棒强国的目光,2007年无疑是一个分水岭。刘凯、张振旺签约MLB劲旅纽约扬基小联盟球队;紧接着北京猛虎的王伟和贾昱冰签约西雅图水手小联盟球队,如此大批量的签约四名中国选手,在MLB来讲是大手笔了!一时间,媒体争相炒作,仿佛中国棒球一夜就翻身了一样!出了他们四人,在日本接触棒球、打球的朱大卫首次在国家队亮相就交出了相对令人满意的答卷。这五名中国球队无疑将成为08奥运中国队的骨干力量!

  除了他们以外,我相信还有更多的棒球少年在海外用汗水追逐着自己的棒球梦想,比如说禅茶大姐的一双儿子,在比如在加拿大上学的苏靖一……也许他们今后不会走上职业舞台,但是我相信,他们不仅是在追逐自己的梦想,同时也是在追逐中国的棒球大国梦!当中国的棒球梦圆之时,就像今晚的夜空,环绕在满月周围的就是那点点星光……

零基础的新手怎么学篮球?

  

  本人7岁开始接触篮球,一直打到现在(27周岁),非职业,相信题主也并不是想打到职业,对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见。

  首先明确篮球是一项团队运动,个人能力如果不是突出到一定程度,一个人是无法决定比赛胜负的,所以篮球运动非常注重配合,平时也要贯彻团队至上的思想打篮球。

  关于篮球技巧的个人提高,竞技运动都会涉及到体力,反应能力,身体对抗能力,弹跳,核心肌肉力量,投篮命中率,身体素质等,以下介绍零基础新手的篮球训练方式

  我认为零基础的新手首先要培养球感,就是无论运球、投球、抢篮板球的时候对球的感觉,方法就是平时左右手均衡训练运球(具体的运球训练可以参照各训练营的视频);其次要进行力量和速度以及反应能力的训练;

  关于投篮,我认为对于零基础新手来讲先练的不应该是准度,而是姿势,正确标准的投篮姿势在日后的篮球生涯中是至关重要的,长时间进行正确投篮姿势的训练之后肌肉形成记忆,养成良好的投篮姿势,加上运球训练的球感选择正确的投篮时机,命中率应该不会太惨;

  关于篮板球,在非职业的野球比赛中,抢篮板球基本属于内线的专属,但是篮板球落点是可以根据球触碰篮筐之前进行判断的,也是可以进行相应训练的,比如投篮后马上做出球的落点判断;

  关于防守,防守涉及的身体天赋包括身高、臂展、横移能力、力量、脚步等等,其中力量和横移能力以及脚步移动速度都是可以通过训练达到提高的,比如进行横向有阻力移动、正面力量对抗等;防守能力也与防守意识息息相关;

  战术的执行和落实,基本只有正式的比赛才会涉及到战术的布置,野球场上要分析每个队员及对手的特点进行相应的防守与主攻点的布置。

  最后希望篮球强健你的身体的同时,能带给你运动的乐趣,平时邀三五好友打打球,还可以沟通增进感情。

天津男篮更名为“先行者” 中国篮球从这里发源

  央视网消息:北京时间5月17日,CBA联赛先行公布了9支球队的全新队标,天津金狮就更名为了“天津先行者”。

  天津男篮在官方社交媒体上解读了队名及队标的含义: 天津是中国篮球最早传入的城市,为了向早期从事这项运动的先行者们致敬,故采用了新队名“先行者”,英文单词“pioneers”。1895代表了篮球传入中国的年份,天津是中国篮球的发源地。底部的海浪象征了天津是一个与“水”息息相关的城市,九河下梢、72沽,也代表篮球漂洋过海落脚天津,并融合了多种文化与精神。

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关于篮球的历史

  

  督教青年会国际训练学校任教。学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托奈史密斯设计一项室内集体游戏。奈史密斯从当地儿童喜欢用球投向桃子筐的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。

  起初,奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上,篮筐上沿距离地面3.04米(约10码),用橄榄球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”,很长一段时间之后,经过奈史密斯与同事们反复商量才定名为“篮球” 。

  1892年,奈史密斯制定出18条简易规则,篮球运动进入对抗比赛的阶段,产生了裁判员。

  1896年,篮球由天津中华基督教青年会传入中国,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。

  1904年,美国青年会男子篮球队在第3届圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。

  1908年,美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为一项世界性运动项目。

  1932年6月18日,在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会(FIBA);同年,国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础,制定了第一份世界统一的竞赛规则。

  1936年,第11届柏林奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则。此届奥运会篮球比赛在室外网球场进行,最后美国队以19∶8战胜加拿大,夺得了奥运会第一枚篮球比赛的金牌。

  20世纪三四十年代,篮球运动规则多次修改,促进了篮球攻防战术的变化运用,提高了攻防的速度。

  1948年,第14届伦敦奥运会举行了第二次奥运会篮球比赛,共有23个队参加,是奥运会篮球史上参赛队最多的一届,比赛移至室内球场进行 。

  20世纪50年代,世界各强队普遍重视和发展高度,高大队员在高空争夺中占有明显的优势,但灵活性差,技术单调,篮下死打硬攻,因而战术呆板,使比赛速度受到影响 。

  1956年,第16届墨尔本奥运会,篮球赛水平有了提高。美国队在整个比赛中创下了4场球得分超百分的纪录,而且以紧逼性夹击防守战术,瓦解了苏联等队控制球的战术;同年,国际篮联对规则进行了修改,扩大了限制区,增加了30秒和干扰球规则。

  20世纪80年代以来,篮球运动在高水平上全面攻守对抗,同时,技术全面、特长突出的明星队员在队内的作用举足轻重 。

  2014年,第一届篮球世界杯在西班牙举行;9月15日,美国以129-92的比分大胜塞尔维亚夺冠。

  展开全部1896年,美国第一个篮球组织“全国篮球联盟(简称NBL)”成立,但当时篮球规则还不完善,组织机构也不健全,经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛, 经过几个赛季后,该组织就名存实亡了。

  1946年4月6日,由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会(英文简称BAA)”,布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制,高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援,这样才能使比赛保持在高水平上,吸引观众,求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同,并设立选手储备制,以防球员突然离队时受到损失。

  1949年,在布朗的努力下,美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会(简称NBA)”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队,分成三个赛区比赛,来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。

  从1954-55赛季起,NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中,东部联盟又分大西洋区、中区;西部联盟又分中西区、太平洋区。

  1952年,NBA为了限制第一中锋迈肯的得分能力,将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。到了60年代,由于另一位超级中锋张伯伦的出现,NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。 由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术,使比赛不能吸引观众,从1954-1955赛季起,NBA开始实行24秒制,即每队每次进攻不得超过24秒。

  1973年,美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权,从而使NBA比赛首次走上电视,但由于当时还不具备实况转播的条件,所以只能播放录像。

  1967年,一个新的篮球组织ABA(美国篮球协会)宣告成立,乔治·迈肯任第一位主席。ABA采用红、白、蓝三色篮球,并实行远投三分制,每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善,ABA于1976年被美国NBA吞并,从此,NBA形成对美国篮球业的垄断。 1979年起,NBA开始实行3分远投制。为避免各队的实力悬殊太大,NBA建立了每年一度的“NBA新秀选拨制度”,将当年毕业的大学生选手按水平高低排出名次,然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名依次挑选, 排名靠后者先选,每轮各队只能选择一名,这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀,选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员,NBA规定了每支球队的工资总额限制。如用很多钱购买明星,则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均分布在各个球队,使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石,那“新秀选拨制”和“薪金限额制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩,比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球场。

  NBA联赛还实行转会制度,NBA球员转会不得买卖,只能以人换人。从赛季开始到第16个星期四晚9时止,球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束,各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换。

  吹灭了第58根生日蜡烛,蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版图。夏洛特山猫,成了奶油铺张上的又一颗樱桃。三十,不是纹理沉淀的旧年轮,而是内存扩张的新时空,从1946到2004,球队条形码从No.11到No.30,规模空前的NBA,三十而立。

  展开全部1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。他未曾料到,由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着,而且至今美国篮球还誉满全球。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆-詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

  起初,奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3.04米,用足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。

  到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始,双方队员分别站在两端线外,裁判员鸣哨并将球掷向球场中间,双方跑向场内抢球,开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。 1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有移种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,此后,到1948年的10多年间,规则曾多次修改,与现行规则有关的重要变化是:将得分后的中圈跳球,改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛;进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场;球进前场后不得再回后场;进攻队员不得在限制区内停留3秒钟;投篮队员被侵犯时,投中罚球1次,投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中,出现了两米以上的多人,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的限制区(也叫3分区);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化的技术,战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

  篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后,在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,其中以天津、北京、上海开展得较好,水平也较高,当时的比赛规则很简单,在球场中间画一个约有1米直径的中圈,中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部,任何一足不得踏出圈外。技术也简单,中圈跳球后,谁接到球就自己运球,超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进,传球方法是单、双手胸前传球,跑动投篮是用单手低手上篮,立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后,进攻和防守的5名运动员,有了较明确的分工,中锋对中锋,后卫对前锋,有人盯人,各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮,不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球,不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动,只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫),1人留守后场(固定后卫),两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻,1人退守后场助防。技术动作也有所发展,跑动投篮出现了单手、高手投篮,立定投篮出现了双手胸前投篮,传球出现了单、双手击地传球,运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线次即被取消比赛资格,犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟,中间休息10分钟。每次投中或罚中后,都在中圈跳球,重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

  起源:现代篮球运动自1891年起源与美国。是美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市(春田市)当时的青年基督教学校体育教师詹姆士`奈史密斯。当时称为奈史密斯球后又称筐球最后根据活动的内容是向篮球筐中投球,边形象的命为篮球。

  80年代中期以来,随着世界篮球职业队伍参加奥运会,推动世界篮球运动跨入了一个崭新的创新发展,达到技艺化的新阶段。以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国梦之队的绝妙表现,显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。今后的发展新趋势在继续向着高、快、全、准、变、的含义将更富有新意,相互间将融为一体。从而使人感受篮球竞赛的球场越来越小;竞赛的时间越来越短,篮架越来越低;篮圈越觉越大;球场变化越来越快;攻守队员身体接触越来越近;比分越来越高;女子与男子的对抗形式越来越难分的新趋势。

  篮球运动的高,时代已赋予其新意,高的内涵和外延均发生了新变化。第一,世界强队普遍重视队伍的整体身体平均高度的增长。美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身,展现绝妙的表演,已成为当代世界篮球运动中高大队员的典范。第二,随着高大运动员大量涌现,高空争夺更为突出,能否占制空有优势,已成为衡量队伍水平的重要标志,于是创新的各种立体型的战术配合方法,为世界篮球运动增添了许多新内容。

  篮球竞赛规则进攻有时间限制,一次进攻必须在30s内结束。世界篮球运动强化了快的意识,掀起了全面快的浪潮。今后的趋势有可能还要将进攻时间限的更短些,这便给篮球运动提出了更快的速度要求,进一步形成各种快的技、战术方法。

  第一, 继续加快进攻速度,主动争取时间,增加攻击次数;第二,继续强调提高攻守转换速度;第三,继续提高运用技术和战术间衔接的速率,加快转换战术变化的节奏,都将给现代篮球运动向更高层次延伸。

  现在篮球竞赛积分的高比分的特点是:第一,以3分球为重点的投篮准确性继续提高;第二,掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三,战术配合的时间与空间、地面的接和的准确性提高。

  第三,对教练员来说,必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能,同时反映出教练员的全面才华和综合水平。

  第四,全队个人和整体做战的速度,和节奏。应运用战术的简练性,应变意识、才智与能力的综和水平。

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中国男子篮球职业联赛的发展历史

  

  1995年CBA联赛(甲A联赛)创办时有12支球队参加,每年联赛最后两名降入甲B,甲B联赛的前两名升入甲A。1995年的12支球队里,有一半来自各个军区篮球队,八一、济南军区队、沈阳军区队、空军队、南京军区队、前卫队。CBA开始引入外援之后,只有八一队没有引援,其他的军区队都因为没有外援被称为“升降梯”,当年升级,当年降级。

  空军队1998年解散,后来有了裁军令,军区体工队很多都被裁掉转型。沈阳军区队成为了浙江广厦,济南军区队成为了青岛队。

  四川蓝剑篮球队是第一支引入外教的CBA球队,1999年降级之后,随即解散。

  湖北美尔雅1999-2000赛季升级,降级之后解散,同一年前卫队宣布解散。

  深圳润迅队,香港飞龙的前身,2001年升级,次年降级,改名叫香港飞龙之后再回到CBA,赛季全败降级,随后解散。

  云南红河2004年依靠当地的支持进入CBA,2010年,因为资金问题而被取消了注册资格。

  自2004年起,甲A取消升降级制,在2005年转而采取准入制,并正式更名为中国男子篮球职业联赛(CBA)。

  东莞新世纪(2005年)、浙江广厦(2006年)、天津荣钢、青岛双星(2008年)先后通过准入制进入CBA,联赛规模达到18支。

  2009-2010赛季,云南奔牛因未达到准入制度相关标准,该赛季参赛资格被取消,此后CBA就一直只有17支球队参赛。

  2013年7月19日,中国篮协在其官方网站上公布了NBL俱乐部申请参加CBA准入实施相关文件,要求球队的注册资金必须达到2000万元以上,而且新加盟CBA的球队需要缴纳3500万元入籍费和200万元保证金,此外还需要保证未来三个赛季的资金充足率(每赛季不低于人民币3000万元)。最终,四川队获得参赛权,CBA在时隔五年后恢复了18支球队的规模。

  2014年1月19日,CBA联赛工作会议在北京举行。信兰成宣布2014-2015赛季将会扩军,由于联赛不会有单数球队,下赛季扩军两支队伍达到两支,CBA将会达到历史最高的20支球队。

  2014年9月3日,中国篮协在天津召开CBA联赛委员会,通过投票确认———江苏同曦和重庆翱龙加入CBA联盟,2014-2015赛季CBA球队数量将由18支增加到20支。

浅谈篮球128年的发展与衍变

  提起篮球,没人会感到陌生,我们或多或少都在青春年华里触碰过它,也或曾为其挥洒过汗水与热血,但对于你热爱的篮球,它的起源与发展你了解吗?

  篮球的历史最早可以追根到1891年,在美国马萨诸塞州春田市的基督教青年会国际训练学校里,年仅30岁的体育教师詹姆斯奈史密斯在当时接受了学校的一项任务,寻找一种能让学生感到有趣而不无聊的冬季室内体育课游戏。

  从加拿大出生奈史密斯很快从加拿大儿童常玩的游戏“Duck-on-a-Rock”里受到了启发,这个儿童游戏玩法很简单,就是将球投入桃子筐里。在对这个儿童游戏改进过后,11月15日,篮球的初步构想在奈史密斯的脑海里构成。

  最初的篮球相比现在显得十分简陋,首先当时篮球并没有运球这一说法,只能让球不断地传递,同时上场人数、场地大小、比赛时间都没有限制。其次球框的底部是密封的,进球后必须要架梯子将球取出才可继续比赛。最后,如今篮球运动所使用的褐色篮球在当时还并未发明出来,只能用足球来打篮球。

  奈史密斯显然了解到了篮球的问题,他在篮球发明后又编写了13条篮球规则,这13条规则如今依旧有12条在使用,保证了篮球这项运动的独特性与趣味性。这也让奈史密斯真正意义上成为“篮球之父”。

  而后来随着场地的改进,篮球框也由实底改成了铁框带篮网的形式,这也让篮球运动版步入了紧张的快节奏运动。

  经过数十年的改进与推广,篮球成为了北美地区极其受欢迎的一项男子运动,并向欧洲、南美各国扩散。时间来到1936年,国际篮球联合会在瑞士日内瓦创立,同年在罗马成立了国际业余篮球总会,4年过后,1936年的柏林奥运会将篮球列为正式项目,这也意味着篮球在诞生40多年后正式成为国际性的体育项目,并在接下来的半个世纪里发展成为如今广为人知的一大体育项目。

  篮球在发展与扩散的同时必然会受到不同地区不同文化的影响,一项更为简单的篮球运动便在黑人嘻哈文化的影响下逐渐衍生并发展。

  20世纪初,篮球规则的逐步完善也意味着对于场地与人员的要求越发严格,但篮球的精神并不会被现实条件所束缚。为了体验篮球的魅力,纽约与华盛顿的贫民区黑人青年用简易的篮球架在随处可见的空地上搭建了属于自己的篮球场。

  只有一个篮球架怎么办?那就一边进攻,一边防守。场地过小怎么办?那就人数自由决定,无论是1V1还是3V3。就这样,一种源于篮球但又不同于篮球的运动诞生了,并且还有了通俗易懂的名字:街头篮球。

  因舍弃了传统篮球的严格规定与场地限制因素,街头篮球迅速在黑人社区发展并快速流传到欧洲地区,并逐步发展成了一对一与三对三的比赛形式。

  同时因简易、方便,又不失趣味等因素,街头篮球相比传统篮球发展更为迅猛,如今已广泛存在于各个国家的城市之间,并且早已不是只有贫困人群才会青睐的运动,所有热爱篮球的各阶层人士都会被街头篮球简单灵活的玩法所吸引。

  街头篮球不仅更为亲民,因比赛更注重个人的篮球水平与技巧,街头篮球在创意性上观赏性上丝毫不逊于传统篮球,你总能在不同的街头篮球比赛上看到很多充满魅力的个人表演秀。

  步入21世纪,电子设备与互联网的发展让许多传统体育项目以游戏的方式走入千千万万的年轻人眼中,已发展一百多年的篮球自然也不例外。《NBA Live》系列与《NBA 2K》系列便是玩家最为熟知的篮球游戏。

  同时,从篮球脱胎而出的街头篮球也乘上了这股互联网热潮。2005年,由韩国JoyCityEntertainment公司研发,天游代理的网络游戏《街头篮球》孕育而生。就如同街头篮球与传统篮球的改变,《街头篮球》同样和传统的《NBA》游戏系列相比有非常多的变化与自身的特点。

  《街头篮球》将我们的视角从篮球场馆带到了熟悉的街头球场,生动地展现了美国街头篮球的各种玩法,让街头篮球从现实走进虚拟,从街头走进室内,让越来越多的人了解到街头篮球的魅力。

  游戏采用的3D卡通形象与个性化的服饰设定使《街头篮球》充满了嘻哈休闲的风味,脱离了传统篮球严肃的氛围。但游戏操作不同于《NBA》系列的一人掌控一队,而是采用一位玩家扮演一位球员的玩法,在凸显个人实力的同时又强调了团队配合的重要性,让使得比赛充满乐趣又不失紧张刺激的氛围。

  今年,《街头篮球》已走过了14年的岁月,在这14年里,它曾经席卷中国所有网吧,在2006年的在线万人;它影响了无数嘻哈爱好者,让不同的文化走进了大众的视野中;它让更多人爱上了篮球,让从未了解过篮球的玩家也热爱上了篮球这项伟大的运动。

  今年,也是篮球诞生的128年,从20世纪初衍生出街头篮球,再到21世纪初篮球与街头篮球分别衍生出更加多样化的电子游戏,篮球的发展从来没有停息。

  已有14岁的《街头篮球》也遵循着同样的道理,它的发展在新时代下也绝不会停息。在电竞热潮之下,作为国内独具一格的篮球竞技游戏,我们都相信,《街头篮球》和正在举办的FSPL职业联赛依旧能在新时代下展现自身独特的魅力,并在未来让街头篮球这项运动在电子竞技中大放光彩。

篮球发展史 从头至尾

  

  2013-11-28展开全部从1984年中国男篮首次参加奥运会到今天,中国男篮已经走过了20年的漫长路程,在20年的中国篮球运动里程里,我们经历了从冲击亚洲冠军到冲击世界强队的漫长路程,许多的姓名在今天年轻人的心中已经变得模糊,但是他们的足迹与辉煌,将成为中国篮球永远不朽的丰碑,篆刻在悲喜交集的岁月中。

  这个最佳阵容不分年代,集中了中国篮球20年中最优秀的一批人物。如果这样一支队伍出现在今天的世界赛场上,那带给世界的,不知是一种怎样的震撼。

  这名球员已经不需要再罗嗦什么了,无论他在NBA今后的前景发展如何,他已经注定将以中国篮球丰碑式的人物进入中国篮球的名人堂。姚明是幸运的,他拥有先天出色的身高与灵活的身体,更拥有天才的对篮球的理解和领悟能力。至为重要的是,他赶上了中国全面对外开放的新时代,与他的前辈相比,他可以顺利的进入NBA这个世界最高水平的赛场。但是他的成功在于,他可以迅速的将美国篮球精神吸收并融入骨髓,并以智慧的头脑每时每刻思考篮球。他可以在NBA迅速成功,依靠的正是这个,而不是他状元秀的绚丽光环。姚明的优点在于他的超强防守能力,甚至连奥尼尔都惧怕三分,同时他的力量也日益增强,篮下的攻击也更具威力和霸气,这与2002年时那个羞涩的少年形成了鲜明的对比,目前姚明的问题在于需要继续增强自己的力量,并使自己的技术更加趋向于全面化。

  无论今天人们对于这位曾经中国篮球第一人评价如何,单从篮球角度讲,王治致无疑是中国篮球历史上最优秀的大前锋。他拥有可以和世界一流大前锋抗衡的身高,和让人叹为观止的全面技术。甚至单从篮球天赋和机遇看,今天姚明所拥有的一切,原本是应当属于他的。然而是他自己和中国篮球的管理者一起葬送了这一切。王治致技术全面,身体灵活,15岁刚出道的时候就已令全中国惊艳,1996年亚特兰大奥运会他在奥尼尔头顶的一记重扣,几乎吸引了所有NBA球叹的目光。1999年CBA联赛的MVP头衔,更使得达拉斯小牛队在摘牌会上毫不犹豫的选择了他。2001年的NBA赛场,2米14的王治致以他的全面技术,在NBA赛场上拥有了“三分王”的美称。但是,他的性格过于腼腆内向。他的球风过于软弱,他孱弱的防守更使得教练大为叹息。这一切都使他不能成为NBA的主力球员。他最终还是被姚明的光环掩盖,这一切是因为谁?是国家篮球的管理者,或者他自己,那段历史究竟发生了什么?这一切也许只有在若干年以后才可以公正的写出。

  如果说姚明是以一个天才的智慧和才华在遥远的美国书写着亚洲人驰骋NBA的神话,那么刘玉栋却正在以一个老兵的执着和勇气在CBA赛场上上演着战神不死的传奇。作为一个小前锋,刘玉栋的技术并不是最全面的。散打运动员出身的他能够成为篮球手,靠的是他刻苦的精神和坚韧的意志。与姚明一样,刘玉栋也曾被NBA所相中,可由于八一队的体制原因,他错过了加入NBA的最好年华,但这不妨碍他在中国CBA成为一个永恒的传说。他几乎以一个人的力量,三次将青黄不接的八一男篮带入总决赛,并夺得一次冠军,国内篮球界甚至流传着“一场比赛只让刘玉栋得30分就是胜利“的说法,可谁又想到他是带着膝盖的两片碎骨在向命运宣战呢!他的技术并不全面,他所依赖的是他强壮的身体和一手中投的绝活,他的中投不是用眼睛,而是用心去测量篮球的轨迹。然而在05年的CBA联赛上,他所率领的八一队最终还是败给了由现役国家队前锋线组成的广东队。江山代有人才出,这是一个永恒的道理,但是刘玉栋,无论在中国篮球的过去,现在,甚至是将来,永远都只可能有一个。

  现在的篮球迷知道张勇军,大概都是因为广东篮球队的存在,在教练生涯上,他书写了中国篮球的另一个传奇,即率领一支平均年龄不足25岁的青年军支撑起了中国篮球的半边天,并且打造出了朱芳雨和易建联两位希望之星,但是,谁又还曾记得他和乔丹同场竞技的风采。在80年代那支平均身高不足1米93的国家队里,他毫无疑问的占据了第一得分手的位置,并成为中国篮球在世界篮坛上的旗帜性人物。

  张勇军的优点就在三分,他投三分的本领几乎是天生的,其活动范围及其灵活,命中率也奇高,在一场对科特迪瓦的比赛里他出手十次全部命中,达到百分之百三分命中率。 张勇军所在的国家队并没有实际意义的中锋,平均身高更是比欧美强队矮近八公分。但是就是这样一支球队竟然能在80年代的两次奥运会和一次世界锦标赛里三次进入前十强,靠的正是张勇军等后卫队员神勇的表现。当时的外电曾评论中国队是一流的外线三流的内线年世界锦标赛是乔丹第一次亮相世界大赛,结果张勇军面对乔丹的防守一口气扔进十三个三分球,打的世界强队美国差点在中国面前翻船。那年世界锦标赛张勇军打满所有八场比赛,平均每场命中九个三分,并被评为该届世界锦标赛最佳得分后卫,这也是亚洲后卫唯一一次获此荣誉。可以试想,如果今天的中国男篮拥有一位张勇军似的三分射手,那中国队的攻击力将不亚于火箭队的“姚麦组合”。

  今天的球迷知道李亚光,也同样是因为他的教练成绩,他曾成功的将中国女篮带进了奥运会女篮决赛。并被评为1992年中国十佳教练。但是,谁又曾记得他亚洲第一控球后卫的美称。80年代的中国国家队,他与张勇军搭档的后卫线,成为了让世界篮球为之恐怖的组合。

  2013-11-28展开全部1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。

  他未曾料到,由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着,而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。

  为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

  1891年,奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子,各户备有桃筐)的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。

  起初,奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3.05米,用足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”,很长一段时间之后,经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。

  奈史密斯30岁时便发明了篮球,但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽略,直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林,但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费,不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理,使得这位篮球之父心情十分沉重。

  国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他,不仅解决了他的旅馆费用,并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前,琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者,奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后,琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式,并授予他一枚奥林匹克特别勋章,以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时,奈史密斯欣喜若狂,激动得把帽子抛向天空。

  奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱,国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上,决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。

  到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始,双方队员分别站在两端线外,裁判员鸣哨并将球掷向球场中间,双方跑向场内抢球,开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。 1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。

  1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有移种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,此后,到1948年的10多年间,规则曾多次修改,与现行规则有关的重要变化是:将得分后的中圈跳球,改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛;进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场;球进前场后不得再回后场;进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟;投篮队员被侵犯时,投中罚球1次,投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中,出现了两米以上的多人,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”(也叫“3秒区”);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化的技术,战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

nba本世纪十大巨星排行 艾弗森垫底 詹姆斯力压科比登顶

  北京时间9月30日,21世纪以来,NBA诞生了众多巨星,美国权威媒体ESPN也排出了NBA球员的历史排行榜,那我们来看看本世纪的10大巨星。

  在历史排行榜仅次于乔丹之后,排名历史第2位,詹姆斯目前为止还没有出现状态下滑的现象,虽然排名第二有待争议,但是只要保持好状态,詹姆斯会坐稳第二的宝座,甚至有机会去冲击第一,只是乔丹的成就太高,难度非常大。

  科比在排行榜中位列历史第5位,小飞侠的一生5冠甚至高于詹姆斯,但在个人能力方面及数据方面逊色于詹姆斯,只能说虽然科比很强,但是魔术师、贾巴尔仍然是科比不可逾越的鸿沟。

  大鲨鱼则排名历史第六位,位列本世纪第三位。奥尼尔是NBA历史上最有统治力的中锋,内线的雷霆一扣无人能挡,湖人三连冠时期是绝对的核心。屈居科比之后主要是因为科比的职业生涯5冠,而奥尼尔只有4冠,科比的巅峰期比奥尼尔的更长,因此科比的历史地位要高一些。

  石佛则排在历史第9位,作为马刺体系的老大,邓肯是历史第一大前,成就甚至能和科比媲美,邓肯的打球风格是无私的,故在个人数据方面逊色于不少,让我们感觉有些遗憾。

  杜兰特排在历史13位,排在奥拉朱旺之后,关于杜兰特的排名有许多球迷表示费解,毕竟2次总冠军在勇士体系中拿到的,但是我们也不能否认杜兰特的个人能力,即使在勇士也是球队进攻的第一选择。杜兰特远走新泽西篮网是再一次证明自己的机会,历史地位也有机会继续上升。

  库里则来到了历史第19位,排名超过了韦德还是很不理解,但是这是权威媒体的做成的排名,背后肯定有深意。确实以现在库里的状态,应该能进入历史前10,只是这位NBA传奇射手,最终排在历史第几,是一件非常令人期待的事情。

  今年夏天刚刚退役的韦德,排在历史第23位,如果这份榜单是小编自己排的,估计会被大家的口水淹死,但是幸好是ESPN排的。韦德仅排在历史第23位,小编也想为韦德打抱不平啊,职业生涯的非常辉煌,韦德的历史地位应该在库里和杜兰特之上。

  司机是NBA历史上少有的能单核带队夺冠的巨星,虽然只有一次总冠军,但是含金量非常高。老司机排在了历史的27位,对于这位国际传奇巨星来说,也算实至名归。

  职业生涯场均数据:17.1分、9.8个篮板、3.6次助攻、1.34次盖帽

  加内特在森林狼队和凯尔特人队都有伟大的成就,是森林狼队史当之无愧的第一人,在加盟凯尔特人队第一个赛季就帮助球队拿到总冠军,此外加内特还有一座常规赛MVP奖杯和最佳防守球员奖杯

  艾弗森生涯荣誉无数,4次得分王、3次抢断王、2次全明星MVP、7次最佳阵容、1次常规赛MVP,作为唯一一个没有总冠军的超巨,加冕是无冕之王。

  看完以上排名,大家觉得合理吗?对于詹密来说一定是美滋滋吧?国庆假期马上到来,在这全民健身的时代,小编也希望各位篮球迷多多到户外运动,打打篮球之类的!而喜欢詹姆斯、科比的球迷们可以穿着詹姆斯、科比的潮流篮球运动卫衣去野球场挥洒汗水,享受篮球锻炼身体,让假期过得更精彩呢!

CBA发展历史

  

  ——1995年2月5日,中国篮球史上第一个实施主客场双循环制的联赛——全国甲级男篮八强赛打响,它为随后推出的全国男子篮球甲A联赛投石问路,奠定了基础。这是中国篮球竞赛改革的重大举措。

  ——1995~1996赛季,浙江中欣队聘请了乌兹别克斯坦运动员米哈依尔·萨芬科夫。萨芬科夫成为中国CBA联赛外籍球员第一人。

  ——1997年4月5日,首次将全明星赛扩充为“全明星周末”的活动在上海举行。球迷与优秀教练员、全明星球员近距离接触,还首次举办了远投和扣篮大赛。

  ——1997-1998赛季常规赛第16轮后,战绩不佳的四川熊猫队中途易帅,美国人罗伯特·霍加德走马上任,成为CBA史上第一位外籍主教练。

  ——2001年3月29日,八一男篮中锋王治郅离开中国,前往美国NBA,效力于达拉斯小牛队。王治郅成为NBA历史上第一个亚洲球员。但王治郅后来拒绝回国参加国家队的比赛,至今留美未归。

  ——2002年6月26日,上海男篮主力中锋姚明在NBA的选秀大会上,被火箭队以首轮第一顺位选中,使其成为CBA史上首位NBA国际球员状元秀。

  ——国家篮管中心主任李元伟在2004年4月东莞的联赛总结会上,提出中国篮球“北极星计划”设想,目标是用10年时间将CBA办成世界级的职业篮球联赛。2004—2005赛季CBA男篮甲A联赛作为“北极星计划”的过渡赛季,首次取消了升降级。

  ——2004年11月8日,中国篮协宣布,违反中国篮协有关规定的北京奥神男篮被取消CBA2004—2005赛季注册资格。这是迄今为止中国篮协作出的最严厉的处罚。

  ——2005年1月5日,由中国篮协主办的首次“CBA职业篮球俱乐部高层峰会”在北京小汤山举行。此次峰会的议题是“确立投资目标、明确发展战略、探索经营模式”,并推出了职业联赛“准入制”草案。小汤山峰会为CBA深化改革确立了更加明确的方向。

  2013-12-20展开全部中国篮球协会于1956年6月在北京成立,简称“中国篮协”;英文名称为“CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION” ,缩写为“CBA”。 中国篮球协会是具有独立法人资格的全国性群众体育组织,是由各省、自治区、直辖市篮球协会、各行业 篮球协会及解放军相应的运动组织为团体会员组成的、全国性、非营利性的联合组织,是中华全国体育总会的团体会员,是中国奥林匹克委员会承认的奥运项目组织,是代表中国参加国际篮球联合会和亚洲篮球联合会的唯一合法组织。1997年11月24日,国家体育总局实行体育管理体制改革和运行机制转变,成立了国家体育总局篮球运动管 理中心:国家体育总局篮球运动管理中心是具有篮球项目行政管理职能的事业单位,又是中国篮球协会的 办事机构。 篮球运动管理中心下设综合部、竞赛部、国家队管理部、训练科研部、开发部、社会发展部,对全国篮球的协会建设、外事、财务、各级竞赛、各俱乐部、运动员、教练员、裁判员注册、培训、产业开发、青少年后备人才培养和群众性篮球运动的开展实行全面的管理。 历届CBA联赛冠军 赛季冠军 亚军 比分1995-1996八一广东2-0 1996-1997 八一 辽宁 2-0 1997-1998 八一 辽宁 3-0 1998-1999 八一辽宁 3-0 1999-2000 八一上海 3-0 2000-2001 八一 上海 3-1 2001-2002上海 八一 3-1 2002-2003八一 广东3-1 2003-2004 广东 八一 3-1 2004-2005 广东 江苏 3-2 2005-2006 广东 八一 4-1 2006-2007 八一广东 4-12007-2008 广东 辽宁 4-1 2008-2009 广东 新疆 4-1 CBA之最最早的外籍球员:1995-1996赛季浙江中欣队聘请的乌兹别克斯坦运动员米哈依尔·萨芬科夫成为中国男子篮球甲级联赛外籍球员第一人。

  效力时间最长的外籍球员:积臣。98–01赛季,02-09赛季,在广东宏远队共效力10个赛季,帮助球队获得5个联赛总冠军。2009年12月23日,广东宏远俱乐部为其举行15号球衣退役仪式!效力10年,出战383场赛事,共拿下6721分,抢到3908个篮板球和200次两双!

  最早的罚单:1995年12月19日,中国篮协开出中国男子篮球甲级联赛的第一张罚单:取消沈阳军区队一名运动员的参赛资格,缘由是违反了相关规定,代表非注册单位参加了其他篮球赛。

  最重的罚单:2008-2009赛季CBA职业联赛第6轮第48场云南与上海队赛后群殴事件,篮协开出的罚单——斗殴事件当事人刘炜和蔡亮同时被处以“通报批评、罚款五万元、追加停赛十场”的处罚。

  最早受处罚的赛区:杭州赛区。在1996年1月31日浙江中欣队主场对沈阳军区队的比赛中,观众向场内投掷大量矿泉水瓶和饮料盒,致使比赛中断20多分钟。中国篮协向杭州赛区提出通报批评。

  最早的赛场打架事件:1996年3月27日,在鞍山市举行的辽宁队(主队)与北京队(客队)争夺联赛第三名的第一场比赛中,辽宁队一队员与对方队员发生打架。中国篮协依据有关规定,分别对当事双方参与打架的运动员给予取消本次联赛参赛资格的处罚,赛区和参赛队也分别受到相应处罚。

  第一个外籍教练:97-98赛季CBA-冠名希尔顿篮球联赛,第一次出现外籍主教练:四川队在常规赛第16轮后更换了主教练,原主教练冯秉顺下课,接任的是美籍教练员罗伯特·霍加德,他成为中国男篮甲A联赛的第一个外籍主教练。

  CBA第一个韩国主教练:2002-2003赛季,有一个颇为引人关注的事件,那就是韩国教练陈孝准入主江苏南钢队。

  CBA唯一的女主教练:1999年1月10日,CBA的唯一女帅——北京奥神队主教练李昕在球队成绩还算不错的情况下突然“下课”,接替者为美国人麦克·麦比。(这个事件后来被改编成电影,由蒋雯丽主演的《女帅男兵》,当时八一火箭队的主力球员刘强参与了演出)

  最早亮相CBA联赛的台湾球员:1999年11月21日,在北京首钢队对上海东方队的比赛中,加盟上海东方队的中国台北选手郑志龙首度亮相,开创了两岸队员转会交流的先河。

篮球的起源?

  

  知道合伙人体育行家采纳数:76060获赞数:229240这家伙虽然很勤奋,但依然什么也没留下!向TA提问展开全部篮球运动源于1891年12月21日,由国际基督教青年会(YMCA)训练学校的体育教师詹姆斯.奈史密斯(James Naismith)所创。

  1891年,詹姆士·奈史密斯在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托奈史密斯设计一项室内集体游戏,奈史密斯从当地儿童喜欢用球投向桃子筐的游戏中得到启发,创编了篮球游戏 。

  起初,奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上,篮筐上沿距离地面3.04米(约10码),用橄榄球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”,很长一段时间之后,经过奈史密斯与同事们反复商量才定名为“篮球”。

  1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。 他未曾料到,由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着,而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。 1891年,奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子,各家各户都备有桃筐)的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。 起初,奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上,篮筐上沿距离地面3.04米(约10码),用足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”,很长一段时间之后,经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。 奈史密斯30岁时便发明了篮球,但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽视,直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林,但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费,不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理,使得这位篮球之父心情十分沉重。 国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他,不仅解决了他的旅馆费用,并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前,琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者,奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后,琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式,并授予他一枚奥林匹克特别勋章,以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时,奈史密斯欣喜若狂,激动得把帽子抛向天空。 篮球

  奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱,国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上,决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。 到1893年,才形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始,双方队员分别站在两端线外,裁判员鸣哨并将球掷向球场中间,双方跑向场内抢球,开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。 1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,此后,到1948年的10多年间,规则曾多次修改,与现行规则有关的重要变化是:将得分后的中圈跳球,改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛;进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场;球进前场后不得再回后场;进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟;投篮队员被侵犯时,投中罚球1次,投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中,出现了两米以上的多人,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”(也叫“3分区”);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化的技术,战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。 篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后,在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,其中以天津、北京、上海开展得较好,水平也较高,当时的比赛规则很简单,在球场中间画一个约有1米直径的中圈,中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部,任何一足不得踏出圈外。技术也简单,中圈跳球后,谁接到球就自己运球,超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进,传球方法是单、双手胸前传球,跑动投篮是用单手低手上篮,立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后,进攻和防守的5名运动员,有了较明确的分工,中锋对中锋,后卫对前锋,有人盯人,各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮,不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球,不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动,只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫),1人留守后场(固定后卫),两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻,1人退守后场助防。技术动作也有所发展,跑动投篮出现了单手、高手投篮,立定投篮出现了双手胸前投篮,传球出现了单、双手击地传球,运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线次即被取消比赛资格,犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟,中间休息10分钟。每次投中或罚中后,都在中圈跳球,重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。 1892年,篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则,篮球运动进入对抗比赛的阶段,继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。 外国称篮球裁判为“球证”,每场比赛有正、副两个“球证”。建国前,我国称篮球裁判为“司令”,每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员,每场球赛设正、副两个裁判员。 我国现行篮球裁判分为五级:国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大,为了更全面、准确地执行规则,有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

  展开全部建议您在百度中搜索“蓝球”,然后在查看篮球的百度百科,为了您方便,我将他的来历复制在下面,如果需要知道详情,还请您按上述方法做:

  1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。 他未曾料到,由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着,而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。 1891年,奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子,各家各户都备有桃筐)的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。 起初,奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上,篮筐上沿距离地面3.04米(约10码),用足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”,很长一段时间之后,经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。 奈史密斯30岁时便发明了篮球,但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽视,直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林,但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费,不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理,使得这位篮球之父心情十分沉重。 国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他,不仅解决了他的旅馆费用,并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前,琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者,奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后,琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式,并授予他一枚奥林匹克特别勋章,以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时,奈史密斯欣喜若狂,激动得把帽子抛向天空。 篮球

  奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱,国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上,决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。 到1893年,才形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始,双方队员分别站在两端线外,裁判员鸣哨并将球掷向球场中间,双方跑向场内抢球,开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。 1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,此后,到1948年的10多年间,规则曾多次修改,与现行规则有关的重要变化是:将得分后的中圈跳球,改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛;进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场;球进前场后不得再回后场;进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟;投篮队员被侵犯时,投中罚球1次,投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中,出现了两米以上的多人,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”(也叫“3分区”);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化的技术,战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。 篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后,在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,其中以天津、北京、上海开展得较好,水平也较高,当时的比赛规则很简单,在球场中间画一个约有1米直径的中圈,中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部,任何一足不得踏出圈外。技术也简单,中圈跳球后,谁接到球就自己运球,超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进,传球方法是单、双手胸前传球,跑动投篮是用单手低手上篮,立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后,进攻和防守的5名运动员,有了较明确的分工,中锋对中锋,后卫对前锋,有人盯人,各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮,不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球,不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动,只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫),1人留守后场(固定后卫),两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻,1人退守后场助防。技术动作也有所发展,跑动投篮出现了单手、高手投篮,立定投篮出现了双手胸前投篮,传球出现了单、双手击地传球,运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线次即被取消比赛资格,犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟,中间休息10分钟。每次投中或罚中后,都在中圈跳球,重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。 1892年,篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则,篮球运动进入对抗比赛的阶段,继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。 外国称篮球裁判为“球证”,每场比赛有正、副两个“球证”。建国前,我国称篮球裁判为“司令”,每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员,每场球赛设正、副两个裁判员。 我国现行篮球裁判分为五级:国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大,为了更全面、准确地执行规则,有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

中国篮球收获首个世界冠军

  回顾中国篮球几十年的奋斗史,中国女篮的最好成绩是1992年奥运会和1994年世锦赛亚军;中国男篮的最好成绩是1994年世锦赛和2008年奥运会第八名。如今,中国女队以全胜战绩夺得3对3篮球世界杯冠军,写下了中国篮球发展史上的重要一笔。本报记者陈嘉堃

  本报讯(记者陈嘉堃)北京市第十二届全民健身体育节系列活动——第15届“姚记·万盛达杯”北京3对3街头篮球挑战赛上周末在工体落幕。

  本项赛事已经连续举行了15年,被誉为“京城篮球嘉年华”。比赛共设中学组、女子组、科技组、社会公开1组、社会公开2组,共计108支队伍参赛。

  赛事恰逢北京市第12届全民健身体育节期间,作为体育节十大传统品牌赛事之一,组委会对赛制进行了创新,采用1+3的竞赛办法,即一对一斗牛和三人制篮球相结合,更好地将街头篮球文化融入到竞技体育中;在赛场外的嘉年华活动中,为了最大程度满足篮球发烧友和广大观众的参与热情,组委会把“北京纪录”的3分球大赛也搬到了现场,还增设了投篮机大赛、个人技巧赛和扣篮大赛。此外,为广泛宣传冬奥知识,用实际行动践行中国“三亿人参与冰雪运动”的宏伟目标,还特别增设了冰雪项目体验。

  杭州有医院最近半夜接诊多位年轻小伙,毛病一模一样,全是右手掌心插着一根筷子

黑子的篮球: 源自信任的力量 黑子快攻 助诚凛拿下一球!

  假面骑士Kaixa初登场! 上来就直接解决了四叶草的干部之一! 强悍!

  假面骑士Fourze: 只要念咒语。你就会飞翔! Fourze: 你说什么?

  假面骑士Fourze: 这学校! 弦太郎坐到这个位置上! 所有人愣住!

  假面骑士Fourze: 这么逗? 这个假面骑士居然这样使用自己的力量!

  假面骑士Fourze: 星辰的力量! 即将开启的仪式! 被误会的骑士!

  假面骑士Fourze: 决裂的伙伴! 新怪物战斗力爆表! 骑士该怎么办?

  假面骑士Fourze: 巨大机器人! 美女与野兽! 我不能让你为所欲为!

  假面骑士Fourze: 惊恐! 这位假面骑士的训练, 动不动就上月球的!

  假面骑士Fourze: 假面骑士竟然毁灭自己伙伴的归家路! 恐惧怪物!

  假面骑士Fourze: 假面骑士Meteor的过去! 为了自己的伙伴! 变身!

  假面骑士Fourze: 火焰模式初登场! 超强的战斗力! 急速冰冻开启!

  假面骑士Fourze: 火箭头与杀马特! 两位假面骑士同时使用骑士踢!

  假面骑士Fourze: 换衣室的阴谋! 女王身边的背叛者! 嫉妒的内心!

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巨星排名榜!库里排名碾压科比引争议看看杜兰特怎么说

  自从做完手术在家休养后,“死神”杜兰特也放下了自己的镰刀,通过社交平台与网友进行互动。前几天,杜兰特刚在推特发表观点“我绝对不会将鹈鹕状元秀锡安-威廉姆森排在任何全明星球员之前,包括马刺球员德马尔-德罗赞。”今日,他又连续发推与网友互动,探讨科比的历史排名以及数据统计的问题。

  最近在美国知名体育媒体《露天看台》重新评选了NBA历史50大球星,这份名单也是惹来了很大的争议,乔丹、詹姆斯、贾巴尔分列前三,而科比连前十都没有进,科比仅仅只排在了第十四位,库里排在第十碾压科比,这样的排名谁敢想,就算是库里的球迷也不敢这样排吧,有球迷说道:除了第一,其余的都是胡扯,在与网友的与动中,杜兰特也是被问到了:你将科比排在历史第几?杜兰特说“历史前五”。杜兰特一直都是比较敬佩科比的,自然科比在他心中的地位不会低。你认为科比排第几比较合适?

  另外杜兰特还与网友进行了数据统计的互动,一位网友认为:“数据分析是帮助你更好地观看比赛和球员的表现,而观看比赛可以让你更直观地解读数据,两者相辅相成,缺一不可。如果没有数据分析,我可能无法全面地观察整场比赛。”对此杜兰特认为这个球迷看球时间太少,确实,数据表现并不能完全评判一个球员,这一点杜兰特自己是最清楚的。之前两个赛季塔克无疑是火箭队能跟拥有杜兰特的勇士队抗衡的关键一点。有他在,杜兰特无法做到每场比赛都火力全开,但是塔克的作用却是数据无法体现的,单纯的数据统计并不能帮你很好地评判一个球员,有时候数据统计甚至会让你高估某些球员的能力。

  这一次杜兰特和网友的互动还是挺和谐的,题主现在依稀记得当初杜兰特注册小号和网友互怼的新闻。虽然新赛季我们基本不可能在篮球场上见到杜兰特,但相信在社交平台上会更经常见到杜小帅的身影。

日本青少年篮球的发展实际上被我们严重高估了

  近几年来,中国篮球圈对于日本篮球的关注可以说是越来越多了,特别是日本连续出现像八村塁、渡边雄太这样的NBA球员之后,对比中国男篮球员全面退出NBA的情况,国内很快就出现了“日本篮球即将超越中国篮球”,“中国篮球青训被日本碾压”等论调。而在中国男篮失去奥运会参赛资格、八村塁在世界杯上展现天赋之后,“日本威胁论”又在国内篮球圈掀起了高潮,似乎中国篮球被日本篮球超越已经近在眼前了。

  不过,就这样对中日两国篮球未来的发展下结论未免过于草率了。因为这几年以来,国内对于日本篮球的研究仅仅停留在新闻报道上,我们知道日本出了八村塁、渡边雄太、马场雄大这样的人才,知道日本有个b联赛,也知道他们混血球员、归化球员,但是对于判断日本篮球整体发展的一些关键信息却知之甚少。比如日本篮球人才摇篮的日本高中篮球到底是个什么情况?日本职业联赛和日本青少年篮球是怎样衔接的?而我们如果连这些情况都不了解,又如何研判日本篮球将来的发展趋势?又要如何针对他们的特点来制定我们自己的对策?所以在大喊“狼来了!”之前,我们还是先静下心来仔细的研究一下日本青年篮球吧。

  相对于中国篮球,日本篮球是一个具有完整人才供应链的国家篮球体系,而且是全世界为数不多的体教结合工作做的非常好的国家,青年培训体系工作完全由校园篮球承担,人才全部来源于教育体系,具有统一的赛事平台,又有一整套的训练、管理、竞赛规则。从管理的角度来说,日本青少年篮球对比中国篮球青训,具有结构层次清晰、人才力量更集中、资源更多,管理更高效等优势。而在日本校园篮球体系当中,最具代表性的就是日本的高中篮球,所以要了解日本篮球首先要从日本高中篮球开始。

  说到日本高中篮球,就不得不提到日本著名的“甲子园”(全国高中棒球锦标赛)。日本校园体育的发展跟甲子园有着很密切关系,因为甲子园是日本校园体育迄今为止最为成功、影响力最大的青少年赛事,所以像是后来高中体育其他团体项目的赛制、球队管理都大量的借鉴了甲子园的成功经验,而篮球项目也不例外。

  与甲子园一样,日本高中篮球拥有两大全国性赛事平台:全国高等学校综合体育大会篮球(夏季)比赛和全国高中篮球选拔赛(冬季)。参赛球队来自日本各市县,每届比赛男女球队一般都有50-60支球队参加,在刚刚结束的2019年综合体育大会夏季篮球比赛当中,男女两组分别有53支球队、51支球队参加了本次比赛。

  在赛制上,这两个比赛的赛制和甲子园的赛制并没有多大区别,也是把所有球队分为两个半区,没有小组赛,第一轮球队两两一组,所有比赛一场定胜负,赛程长度只有6天,一天一赛,想拿冠军,那就一场都不能输。唯一不同的是篮球比赛第一轮轮空的球队比较多,像这次夏季比赛就有11支球队第一轮轮空。而这样的赛事贯穿了日本整个校园篮球,日本的小学、国中和大学生也有相关赛事,赛程赛制和日本高中篮球两大赛事可以说是大同小异。

  在运营上,日本各级青少年赛事都进行了很规范的商业开发,为赛事提供了有力的经济保障。根据日本全国高等学校综合体育大会官网显示,2019年全国综合体育大会就有8家赞助商,首席赞助商是日本著名企业宝矿力公司,日本第一大传媒集团《读卖新闻》则是官方媒体合作伙伴,如此高大上的赞助商阵容在另一方面也体现了日本校园体育的商业开发有多么的成功。

  在学校方面,日本校园体育的发展也有着稳定的财政支持,很多学校能够同时开展7-8项体育运动,最大程度的满足学生的体育需求。当然财政支持毕竟是有限的,很多学校的体育做得很大,财政拨款难以支撑,所以他们的经费缺口也会以社会赞助、捐款等其他经济形式补足。而就算是这方面,其实也跟甲子园有着很大的关系,根据早年甲子园的成功经验,日本体育很早就有造星意识,本地企业很乐意培养棒球、足球、篮球强校和体育明星,利用学校和球星打广告早就成为日本企业的常规操作了。

  另外在球队建队模式上,日本篮球的建队模式也和甲子园高度相似。日本学校篮球队招生是非常开放的,除了专业招生之外,在校园里球队是以社团形式存在的,面相所有在校学生开放,也就是说你只要是在校学生,并且向球队递交了申请单,那你就能加盟球队了。但是,进队以后你能不能代表球队打比赛就得看自己的能力了,教练组会根据球队总人数和球员的水平分队,球员多的学校,比如福冈第一,他们整个社团有80多人,教练组就根据球员水平分成1军、2军、3军三级球队,而球员少的学校组队就只能按人数来了,小学校也会出现12人都凑不满的情况。

  值得注意的是,日本篮协对于日本校园篮球的发展有着深刻的影响。日本篮协非常注重对篮球运动的理论研究和普及,经常对青少年篮球开展研究活动,而且他们经常在官网上发布免费或者付费的指导性手册和文件,帮助全国各地的教练员和球员学习相关的专业知识,而且日本篮协也制定了很严格的教练考核制度,确保教练水平,可以说日本篮协对日本校园篮球的发展起到了很强的推动作用。

  所以,如果要问日本校园篮球优不优秀?确实非常优秀,他们有着非常完善的青少年篮球培训体系,而且已经实现了可持续发展,作为世界篮球体教结合的经典案例,在运营和制度建设上,日本校园篮球其实已经做得无懈可击了。但是即便是这样,日本的校园篮球仍然是一个有着很多致命缺陷的青训系统,也正是因为这样那样的问题才导致了日本篮球迟迟没能像日本足球那样飞黄腾达。

  其实仔细看看日本高中篮球,你会发现这是一个被篮球漫画《灌篮高手》高度还原的篮球赛事。大家一定都记得,在漫画当中我们的主角团队的身高是多少,主力控卫宫城良田身高168cm,得分后卫三井寿身高184cm,小前锋流川枫身高187cm,大前锋樱木花道身高189cm,球队主力中锋赤木刚宪身高也只有197cm。

  而在现实当中,日本高中篮球的选材跟《灌篮高手》当中的漫画人物相差无几,为了证实这一点,本人根据2019年日本全国综合体育大会10支球队的轮换球员身高情况做了一个小的统计,发现日本高中篮球各个位置的平均身高是这样的:控球后卫(PG)174cm、得分后卫(SG)180.6cm、小前锋(SF)184.6cm、大前锋(PF)189.5cm、中锋(C)200.4cm。而考虑到日本球员200cm以上的球员数量较少,单个位置的平均高度无法反映日本内线的平均高度,本人又集中了PF、C两个位置的球员做了一下统计,最后得出日本高中4/5号位球员的平均身高是193.6cm。

  另外,从近2届U18、U19比赛的信息来看,日本U18国青和日本高中球队的情况也基本一致,他们五个位置的平均身高也分别是177cm(PG)、183.1cm(SG)、188.7cm(SF)、194.3cm(PF)、198.3cm(C)、PF/C平均身高195.7cm。

  看到这里,相信很多球迷都看出来了,日本高中篮球的选材完全是和国际篮球背道而驰的,他们在所有位置上的球员实在是太矮了。虽然国际篮球并不排斥矮个球员,但是像巴里亚、坎帕佐、小托马斯这样的球员在各国联赛当中毕竟都是少数,而且都集中在1号位。然而日本高中篮球并不是只在1号位上身高不足,而是所有的位置身高数据都达不到国际篮球的标准。我们可以尝试一下把日本高中篮球队各个位置的身高套用到中国国家队球员你就会发现日本高中篮球的身高问题有多夸张。中国男篮身高185cm打控卫的赵继伟、孙铭徽在日本高中联赛是3号位的身高,身高188cm的郭艾伦在日本可以打矮个4号位,身高190-193cm的方硕、赵睿在日本可以打45号位摇摆人,而身高204-206cm的翟晓川和周鹏就是绝对意义上的高中锋了,因为他们这个身高在日本高中的外国留学生当中也不会超过5个。那么是什么原因造成了日本校园篮球要这样选材呢?这就和他们的竞赛架构有关了。

  本文之前也提到了,日本校园篮球深受甲子园的影响,制定了所有比赛一场定胜负,胜者晋级负者淘汰的赛制。那么在这样的赛制之下,球队彼此之间的竞争有多残酷呢?以今年日本全国综合体育大会为例,整个赛会的球队的数量是53支,第一轮打完就要淘汰21支球队,第二轮比赛要淘汰16支,第三轮比赛就只有16支了。也就是说在这个赛制之下,只有30%的球队能够打2场比赛以上,而69%的球队打完2场就要收拾东西回家了。所以你要想赢,那你就必须要在各个方面都做到最好,如果你有一丝松懈,校园篮球冠军?你想都不要想。

  然而这样的竞赛架构其实是很不科学的。因为青少年比赛最大的魅力就是在于去见证球员的成长,通过让他们不断的犯错,不断的失败,不断地去追求更快、更高、更强的目标,最后见证他们成为一个个伟大的球员。所以青少年比赛是需要给予球队一定的容错率的,让你可以输球,给你犯错的你会,让你不至于被一场比赛给完全击败。但是日本校园篮球的竞赛体制实际上是在扼杀这一点,因为在日本,除了日本职业联赛之外,日本其他比赛都是“甲子园”性质的杯赛,上到“天皇杯”下到市县级分区赛,输一场比赛你就没下一场比赛打。

  而在这样的赛制影响之下,日本校园篮球已然形成了严重的功利主义。像文章前面说很多学校让190cm的球员去打内线的问题,要知道日本篮协从来没有跟学校说,你如果没有高个球员你就要让矮个去打大个子位置。所以为什么日本联赛会出现这么多170cm的后卫?188cm的前锋?200cm以下的内线?这完全是学校自己招不到高个球员,为了提高球队成绩,看菜做饭而已,完全不顾球员的未来发展和国内职业篮球的发展。

  除了“看菜做饭”的问题,日本校园篮球风格成人化的趋势非常明显。因为你要在这么残酷的比赛当中生存,最高效的办法就是强化投篮和战术执行力,用技战术来打垮对手。那么要怎么才能做到这一点呢?办法很简单,那就是让球员固定的去打1-2个位置,通过有针对性的训练让他快速掌握这个位置需要的技术和一些基本打法和跑位要领,进而提高球队的整体技战术水平。在这样的思想影响下,日本高中、国中比赛当中出现了很多13-16岁就已经固定了位置的球员。而这样的情况会一直持续到日本的大学联赛,也就是说如果你13岁就固定了位置,很可能就会在这个位置上一直打到大学毕业。

  而位置固化过早肯定也要带来相应问题的。比如那些180-190cm的前锋球员,他们在青年比赛也许会是一些非常优秀的球员,但是在长期打前锋之后,他们的运控技术水平会逐渐下降,也不会像后卫一样的具备组织能力和防守阅读能力,等到了打职业的年龄,职业队更希望他们能够打后卫。所以这些球员在进入职业队之前最重要的事情就是将自己回炉重造,看看能不能靠补课将自己再变回后卫。在这一届日本国家队球员当中,田中大贵、比江岛慎、马场雄大都有着相关的经验。

  而在这里有一个很有意思的事情,那就是渡边雄太的一段中学时期的经历。大家不知道的是,渡边雄太在13岁的时候并不高,只有160cm,他进国中球队的时候教练是把他当后卫练的,结果国中三年渡边雄太的身高开始暴涨,高中一年级时他身高已经达到了193cm。而在他进入高中以后他的教练对他的身高非常的苦恼,因为渡边雄太初中的身高骗了他,他觉得渡边雄太太高了应该去打内线,但是又舍不得渡边雄太的控球技术,到最后他很无奈的让渡边雄太成为了一个“四不像”球员,随他自己发挥了。所以也由此可以看出,日本校园篮球对于超小阵容到底有多么痴迷了。

  不过位置固化还不是最麻烦的事情,最麻烦的是日本篮球的阵容已经这么小了,日本的校园居然还在追求后卫核心。这个情况现在在日本的校园篮球当中确实广泛存在,形成的原因也很简单,那就是在强调战术执行力和无球跑位的基础打法之上,球队需要个人能力突出的后卫来掌控球队的整体进攻。因此在这样的情况下催生了像河村永辉、富永启生、田中力这类优秀球员的出现。

  但是的问题是,现在日本校园篮球的控卫球权实在是太多了。大家可以看看本人之前做的统计,日本校园篮球目前的1号位平均身高只有174cm,部分球员甚至170cm都不到,但是就是这样的球员,在日本的校园篮球比赛当中却掌握着70%以上的进攻球权。而这导致了日本校园篮球的其他位置的球员战术地位低、主动进攻能力普遍很弱,2/3号位大量存在着投篮看着很准,但是实际上功能很单一的球员。4/5号位球员更惨,因为在后卫核心的作用下,他们的内线任务变得异常简单,就是到弧顶给后卫挡拆,然后拉开给后卫制造突破空间,而且很多日本教练对这些球员的内线基本功很不重视。他们本身就矮,还要把他们当低级蓝领去练,所以现在很多190cm的日本球员基本功都非常差,在未来再想让他们去改成后卫或者前锋,那真的是太难了。

  让人郁闷的是,这样的问题到最后又是日本的国家队和职业联赛买单。近几年来,日本b联赛大部分球队用的都是两个内线外援,为什么呢?就是因为日本校园自己培养的内线技术太差,很多都达不到打职业的标准。而另一方面,职业队不用大个外援也没有其他选择了,因为日本校园篮球培养的优秀球员清一色的都是矮个后卫和矮个前锋,如果不选内线外援,很可能会被对手的高大内线给碾压。所以现在无论是日本国家队还是职业联赛都在为“日本特色”的青年球员儿头疼不已。

  最近几年,国内出现的主要几个“日本篮球威胁论”都提到过一个观点,那就是日本近年来正在大面积培养混血球员和黑人留学生,而黑人的身体素质普遍较好,日本又挺会练球员的基本功,所以日本篮球会飞快崛起。

  然而这样的说法情况显然没有仔细调查过日本混血球员和黑人留学生的实际情况。因为日本混血和黑人留学生并不是近几年才有的,日本社会接纳外国移民由来已久,很早就已经出现过混血运动员,而日本体育界的外国运动员的归化是从上世纪90年代初开始的,当时涉及到了足球、田径少数个项目,然后随着时间的推移,日本体育界的归化规模逐渐扩大,一直持续到现在,所以日本从近年来才搞归化和混血的说法是不够准确的。而混血球员和黑人球员会帮助日本篮球飞快崛起的说法也不对,因为除了八村塁之外,日本的混血和归化球员其实并没有大家想象的那么恐怖。

  大家不知道的是,日本的校园篮球是真的不会培养黑人球员。首先,日本校园篮球的教练们有一个很错误的观念,那就是把混血、留学生球员和日本本土球员一视同仁。其实大家可以看看这几年日本高中篮球,你会发现混血、黑人球员和本地球员一样,身高190cm以上的混血和黑人,八成都在打内线或者客串内线,完全不考虑对方拥有怎样的天赋。那让他们打内线也就打吧,如果能练出像样的内线技术也可以。但是对不起,日本校园篮球教练喜欢用170cm的后卫核心,而且教练也不觉得内线需要有太多功能,所以现在的日本混血球员和黑人球员在场上的状况是这样的:上线做个挡拆,然后跟着小个子进内线抢篮板,抢到篮板二次进攻。然而现代内线所需要的内线进攻技巧、内线脚步、中投、外线投篮,面框持球进攻,无球跑动、防守技巧、站位这些统统看不见,甚至有一部分留学生球员来了日本3-4年了连运球都运不稳。

  基本功差也就算了,更夸张的是很多日本校园球队给混血、黑人球员的体能训练非常落后,他们很多只注意提高球员的耐力和肌肉维度,完全忽略了科学的体能训练。所以日本校园篮球队的混血和黑人球员运动能力非常差,移动慢、对抗差、爆发力弱,甚至于有些黑人球员到日本3-4年了,连扣篮都费劲,完全没有其他国家黑人运动员的样子。

  所以现在看来,我们在国内老是提日本校园篮球,还有他们的混血球员和黑人生如何如何厉害是多么的可笑。因为现在日本的校园篮球热闹是热闹,实际问题很多也很大,有些问题甚至阻碍了日本篮球事业的发展。而日本的这些混血和黑人球员就更加尴尬了,因为他们大部分人可能练到最后会和很多普通学生球员一样连职业都打不了,所以日本青少年篮球哪里来的威胁?日本混血球员和留学生球员对中国的威胁在哪?这真的是一个被我们严重高估的对手。

  不过,好在日本校园还有一个清醒的教练,他就是八村塁的恩师、日本明成中学的教练,佐藤久夫先生。明成中学是日本校园篮球当中为数不多,且愿意使用身高188cm-195cm球员打后卫、200cm身高球员打前锋的学校。在佐藤教练的坚持之下,八村塁在明成中学打的是34号位摇摆人,但是练的是外线技术,也正是因为他的坚持,才成就了现在的八村塁。而令人唏嘘的是,今年明成中学在日本全国高中综合体育大会上的成绩并不好,他们在8强赛意外的输给了能代工高,这也侧面的反映了在日本校园坚持国际篮球的打法有多么不易。如今佐藤先生手下又多了山崎一涉(199cm)和管野琼斯(194cm)两位高个外线,我们可以看到即使是输了球,他也仍然在坚持自己的理念,但是这样的坚持对于日本校园篮球来说太单薄了,实在是杯水车薪。

  其实,即便是在文章当中大量发表对日本青少年篮球的一些不满,本人现在对于日本青少年篮球还是非常尊敬的。因为从日本高中比赛的很多细节你都可以发现,日本校园篮球已经像灌篮高手一样大受欢迎,校园体育所倡导的育德育人、团队服从、强大精神也深深植根于所有球员、学生和观众心中,所以对于日本教育来说,他们的目地已经达到了,日本的校园篮球的确是体教结合的典范。

  关于未来日本篮球未来会不会超过中国篮球,在这一点上本人还是保持乐观的。因为在我看来日本青少年篮球在体教结合的道路上已经走得太远了,他们已经严重的偏离了日本次级联赛补给日本职业篮球的轨道,这还会在未来很长一段时间内仍然影响到日本篮球的整体发展。虽然日本篮协和b联赛最近已经开始运营日本U15、U18青年联赛了,但是这个比赛今年才开始第一届,而且从U15的比赛的情况来看,b联赛主办的这个青少年赛事和日本校园篮球并没有多大区别,所以一切都需要从长计议。

  而另一方面,日本篮球现在已经受到日本老龄化问题影响,他们的每年的出生人口从1995年开始就是122万人了,到2018年,日本的出生人口仅为91.8万人,而这样的人口增长率,会让日本的篮球人口规模在未来进一步缩小。所以无论从哪方面来看,日本篮球的未来之路将会是异常艰难的。

  而中国篮球来说,其实日本篮球也给我们提出了一些思考。我们现在也正在搞体教结合,但是日本体教结合的例子正活生生的摆在我们面前。未来CUBA和全国初高中联赛到底应该在中国篮球扮演一个什么样的角色,这是我们需要积极研究的问题。日本校园篮球好的地方我们一定要学,日本校园篮球做的不好的地方我们一定要注意。日本校园篮球的老路,我们真的不必要跟着走。

厉害了!本届篮球世界杯奖牌出自衡钢中学毕业生的手

  衡阳日报讯 (记者翟瑜)记者昨日从衡钢中学获悉,本届篮球世界杯颁金银铜奖牌是由清华大学美术学院陶瓷艺术设计系毕业的许浩设计的,而许浩是衡钢中学2008届优秀毕业生。

  许浩曾于2002年至2008年在衡钢中学上初中、高中,拜向云良为师学习美术,学习期间刻苦努力,品学兼优,考入清华大学美术学院陶瓷艺术设计系,并攻读该系研究生,先后荣获清华大学吴冠中艺术与科学创新奖、清华大学袁运甫艺术奖,被评为2016北京工艺美术行业协会设计与创新骨干人才。现任采一(北京)非物质文化遗产保护有限公司副总经理、北京盛世国匠文化发展有限公司IP事业部设计负责人。

  许浩设计的2019年国际篮联篮球世界杯奖牌,结合了传统玉璧以及玉文化中平安扣的造型,有礼器的含义。正面融合FIBA主视觉元素心、网、球、场,简洁现代,与玉璧造型相结合,寓意平安、吉祥、美好。背面则将中国传统吉祥八宝纹装饰与2019篮球世界杯所在的中国八个举办城市元素结合,呼应赛事安排。传统文化元素、中国城市景观符号和FIBA主视觉元素三者有机呈现在奖牌之上,凸显此次赛事的中国特征。奖牌背面的八城元素,可如罗盘围绕中心360度转动,融趣味性、故事性、观赏性于一体。

  据了解,2019年篮球世界杯是中国有史以来举办的最高级别的篮球赛事,也是参赛球队最多的一届。受盈方体育传媒(中国)有限公司委托,北京盛世国匠文化发展有限公司承接本届篮球世界杯金银铜奖牌的设计创意服务工作,并由许浩完成本次设计。在历时两个月的全球选拔征集中,许浩的设计方案获得评委们的青睐,最终中标。(编辑:胡苏 责编:李少华 三审:张文凯)返回搜狐,查看更多

20个篮球英文术语助你看明白今晚猛龙的比赛!

  眼下最火的赛事,莫过于勇士、猛龙正在如火如荼地上演着的NBA总决赛,今晚将迎来第6场比赛,猛龙客场对战勇士。

  但所谓内行看门道,外行看热闹,当我们为赛场上一个个精彩绝伦的助攻、投篮、扣篮欢呼雀跃的同时,是不是很多朋友就跟看图说话一样,只知道进没进球,谁进的球,至于篮球解说员说的术语是什么,根本不知道。

  今天就跟着小编一起学习篮球场上18个最基础、最常见也最实用的英文术语吧,让你晚上看得明明白白的~~

  首先科普一下大家总说的 NBA ,全称可能还真有人不知道,全称是National Basketball Association,美国职业篮球联赛。

  投篮者双手持球并起跳,在达到最高点或之前把球向45°角推出,使篮球划过一条弧线飞向篮筐。

  篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外,不可踩三分线,落地时是可以在三分线以内的。

  是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下,再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破,然后起跳做拉杆动作,其目的为了躲避防守人的封盖。

  顾名思义,就是断球。 也就是一个人带球或传球的时候被对方球员拦截下来或断球。

  所谓的 buzzer 就是在球场上每一节,或者是球赛结束的时候,都会发出「叭~」的声音,Beat 是打败的意思嘛。所以如果你打败了那个「叭~」的声响,就表示你赶在它之前投进了一颗球,意思就是你只要在哨声响起之前出手,这球就算有效。就是我们俗称的绝杀,最经典的当然是卡哇伊东部半决赛抢7赛的经典绝杀~~

  进攻者出手投篮后,防守者成功通过击打、触碰篮球的方式干扰投篮命中,那么防守者的技术统计将增加一次盖帽数据。

  当一名球员传球给另一名队友后,接球者直接完成得分,那么传球的球员将在技术统计上增加一次助攻数据。

  当一方被吹罚犯规或技术犯规时,另一方球员会在面向篮筐15英尺罚球线的线后进行一次无干扰的投篮,命中记1分。

  进攻者运球或突破上篮起球后,直接撞击已经提前站稳自己位置并保持正确防守姿势的球员时既为带球撞人。

  在投篮命中的同时造成防守者犯规、获得额外的一次罚球机会,很多NBA球员在投篮的同时会大喊“And One”以博得裁判吹罚。

  进攻者在持球移动中违反规则、不运球走三步以上或轴心脚移动等行为会被吹罚走步违例。

  无论因犯规、违例还是传球出界、踩线被对方抢截等行为导致球权转换的,都被称作失误。

  一种防守战术,防守方队员每个人都专门负责防守对方的另一个人,区别于区域防守。

  挡拆是篮球进攻的基础战术之一,是利用同伴合理地挡住你的防守人而使你取得进攻机会的一种战术配合。

求篮球的规则和专业术语

  

  篮球比赛由两个队参加,每队上场5人,其中1人为队长,替补球员有7人。将球投入对方球篮得2分;在3分区外投入对方球篮得3分;罚球中1次得1分。第39条 带球走规则

  1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地 面的接触点时出现了旋转。

  2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。

  1、队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚。

  2、队员在移动或运球中接到球,他可以按下列情况停步并确定中枢脚: (1)如果一脚正接触地面: a、双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地,则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不是中枢脚。

  (1)在传球或投篮中,中枢脚可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时,在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后,当哪只脚都不是中枢脚时

  (1)在传球或投篮中,一脚或双脚都可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时,在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。 注解

  4节组成,每节10分钟。在第1节,第二节(第一半时)之间,第3节和第4节(第二半时)之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间;两个半时的比赛休息时间为15分钟,以全场得分多者为胜。如果在第4节比赛时间终了时比分相等,需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛,直至决出胜负。比赛中每队的换人次数不限。但是,要登记的暂停在第一半时的任何时间每队可准予二次;在第二半时任何时间可准予3次;每一决胜期的任何时间每队可准予1次。整个比赛过程由裁判员(三人制:包括主裁判员,第一副裁判员和第二副裁判员,二人制:包括主裁判员和副裁判员)

  5、记录台人员(包括记录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员)和技术代表管理。 篮球比赛中对规则的违反有违例和犯规两大类。 违例

  罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。带球走–当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次,其另一脚(称为中枢脚)

  不得离开与地面的接触点,如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。 非法运球

  用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时,运球即完毕。运球结束后,除非失去控球权后又重新控制球,否则不得再次运球,如果再次运球,则为非法运球违例。 拳击球或脚踢球

  比赛中队员不得故意用拳击球或用腿的任何部分去阻挡球,否则将判违例。如果球偶然地接触到腿的任何部分,或腿的任何部分无意碰到球,不算违例。 球回后场

  在比赛中,前场控制球的队,不得使球再回到后场,否则为球回后场违例。具体判定球回后场有三个条件:(1)该队必须控制球;(2)球进入前场后,在球又回到后场前该队队员(或裁判员)最后触及球;(3)球回后场后,该队队员在后场最先触及球。这三个条件必须依次连续发生。

  的球在飞行下落并完全在篮圈水平面之上时,双方队员不 队人员的技术犯规,对每一起违犯行为都要登记教练员一次技术犯规,但不作为全队犯规之一计数。对技术犯规的处罚,是判给对方2次罚球,以及随后:在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节(如犯规发生在第一节比赛前) 违反体育道德的犯规 根据裁判员的判断,一名队员不是在规则规定的范围内合法地试图去直接抢球,发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。应给犯规队员登记

  1次违反体育道德的犯规。判给对方罚球,以及随后:在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节(如犯规发生在第一节比赛前)罚球的次数按如下规定:对没有做投篮动作队员的犯规应判给

  2次罚球;对正在做投篮的队员发生的犯规,如中篮,应计得分并加判给1次罚球,如未中篮;应给2次或3次罚球 基本规则 [编辑本段]

  1.比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数比赛分四节,每节各10分钟,每节之间休息5分钟,中场休息1分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟後比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜出为止。

  2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

  4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

  5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。 (2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳 球区。

  基本规则二24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA 、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)8秒钟规则:球队从后场控制球开始必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方员不得滞留禁区3秒以上。侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。取消比赛资格的犯规: 球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球,直到球下落。被紧密盯防的选手: 被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

  (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

  (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不

  (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

  (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

  (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

  拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

  (32)篮(Basket):把球投向目标—篮板上的球篮;一次进球得分.篮板球时,.

  (37)死球(Dead Ball):因违反规则投篮得分或球飞出端线而引起的比赛中断.

  (40)假动作(Fake):为使对手犯错误,球员假装向一个方向移动,然后突

  (41)投球中篮(Field goal):除罚球外的分值为两发或三分的投篮得分,得分多少依据投篮时投篮队员所处位置而定.

  (42)罚球(Free throw):因对方犯规而判给球队的在无人防守情况下的

  追问那些什么双带出三分之类的呢追答双带没听过。。你说的应该是两次运球吧。。出三分就是半场打比赛,攻守转换后,持球一方必须有人运球出三分线,才能发起进攻