篮球初学者需要练的基本功有哪些

  

  篮球运动中“篮球意识”训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要,猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

  篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识,就能在比赛场上根据攻守态势,主动地寻找和掌握战机,采取恰当的对策和行动,最大限度地发挥本人和本队的优势,克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜,60%靠思维,40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明,运动员水平越高,这种趋势越明显。我们发现,有好多队员个人技术比较好,然而到场上就不能正确发挥其技术,简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高,从而降低了全队的攻防质量。可见,篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

  意识作为一个范畴,是指人的大脑对客观存在的反映,它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说,是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动,他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会,使全队受益,才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此,可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践,根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己,采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现

  1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球,接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

  3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近,没有投篮机会,则突破上蓝或分球,给同伴创造机会。

  5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术,密切地相互协作配合,并针对场上情况随机应变。

  6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术,又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

  7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识,就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

  人的意识是旁人不能直接看到的,却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:

  1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中,为了正确地动用技术、战术,充分发挥自己的水平,就必须头脑清楚,目的明确,有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性

  2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈,球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果,就必须洞察情况变化,预见未来,准备好多种应付办法。

  3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断,判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

  4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利,往往要改变自己的行动,使进攻或防守有较大的突破性,出其不意,防其不备,打对手措手不及。同时,对场上主客观情况的变化,也需要迅速采取应变手段,随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时,应注意防守动作不易太大,以免犯规;如裁判的判罚尺度松时,则可大胆贴上防守,动作也可以大一些,限制对方的行动。

  5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方,争取主动和优势,必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断,以造成其错觉,而不过早暴露自己的战术意图,以赢得比赛的主动权。

  球星的动作并不都标准,而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的,他们能做,业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。(非要模仿请模仿雷·阿伦)

  基本功是不断提高篮球水平的基础,一定要重视,而且最好在初学时有专业人士教,以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功,老专门练什么所谓“绝招”,到一定程度你就没法再提高了。

  球星们的后仰投篮看起来很帅,但如果能正常投篮的话,谁会去后仰投篮呢,后仰投篮肯定没有正常投篮准,初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰,投不了就选择传球,在空当处投篮,仰多了就不会投篮啦!

  街头篮球动作中有很多是违例的(两次运球),很多动作都是不正规动作,初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮,投篮则次之,所以时间长了,投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化,然后才是一个体育项目,所以不要盲目模仿。

  篮球运动中,得分方式应简单有效,以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下,过于复杂的动作实属节外生枝,造成不必要的失误,用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥,单纯的动作练习是很固定的,在实战中是没有应变能力的。

  很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切,但遇到有身体对抗的情况,这些特长便不能很好的发挥,没有很好的力量和速度基础,就不能突破对手或摆脱防守;如果力量不好,当激烈的身体对抗过后,投篮一定不准,因此要重视身体练习。

  一句名言说到:好的进攻可以赢得胜利,好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始,很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的,有进攻没防守等于浪费了一次进攻,耗费了时间而没有获得优势,因此,防守是比赛的关键。

  扣篮的确是得分的最稳妥手段,但对于初学者来说,即便你弹跳再好,也很难在有对抗的情况下扣篮,而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高,扣篮作为业余消遣即可,也或许只在快攻单刀球时才用的着,所以,应正视扣篮,全面发展篮球技术。

  1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

  2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯,还是重在保持,一个好的投篮姿势对后期的移动投篮,后仰跳投训练会有极大的帮助。

  3、练好三步上篮,调整好步伐是关键。三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

  4、实战演练,说得再多,练的再多,最终检验收获的地方还是在实战上,调整好心态,自信敢打,进步那是必然的事情。

美媒评出中国男篮历史5强刘玉栋榜上有名前两名无可争议!

  身高2.28米的穆铁柱,可以说是中国男篮的第一代大中锋,他曾今面对江苏队砍下了80分的高分,这也是中国篮球上单人得分最高的了。在比赛中,穆铁柱想得分真的是太容易了。他曾经率领队伍击败过美国大学生联队,在当时,有穆铁柱的八一队就是无敌的存在。

  战神刘玉栋在CBA联赛就是无敌的存在,帮助八一队六夺总冠军,变态准的中投加上出色的意志品质,铸就了刘玉栋在CBA的神话。而国家队表现,刘玉栋同样表现稳定,当年面对内线拥有奥尼尔和卡尔马龙的梦之队,刘玉栋频频在篮下杀伤对手,让美国媒体为之震惊。

  王治郅,中国版的奥拉朱旺,他有着娴熟的内线脚步,柔和的手感以及精准的投篮。在CBA中率领球队拿到了96-01年的冠军,创造了王朝。他也是中国第一位进入NBA的球员,在当时大郅在第二轮第七顺位被独行侠选中,只可惜后面因为和国家队的关系闹不和,导致了自己的NBA生涯并不完美,多少有点可惜。

  胡卫东有着中国乔丹的美誉,而且这个称号也得到了美国媒体的认同。1996年奥运会,胡卫东在对位欧美球星时丝毫不弱下风,尤其是对阵美国男篮时,胡卫东在皮蓬头上的一记暴扣至今被人津津乐道,出色的身体以及丰富的得分手段胡卫东也多次受到NBA球队的邀请。

  姚明,中国男篮的第一人。作为球员,他曾拿到过CBA冠军,更是在NBA中打出自己的一片天地,场均19分9.1板的数据已经很优秀了。现在更是进入了NBA名人堂并在火箭享受到了球衣退役的荣誉。现在,姚明更是成为了篮协的主席,带领着中国男篮往更强的路走。

南山少儿篮球培训兴趣班如何

  在篮球青少年学生训练中,立足与基础训练。很抓基本功练习。做好篮球长期训练计划,训练中应系统有序,在技术上精益求精,以适应现代篮球比赛的需要,打下良好的基础。篮球运动是以篮球为主要工具的集体竞赛项目,具有激烈对抗快速多变的特点。篮球运动技术种类繁多,有传球、投篮、运突、篮板球、防守等。少儿篮球培训兴趣班

  篮球运动让孩子学会合作,读懂团队,现在很多的孩子不懂得团队,不懂得合作。越来越多的家长也认识到这个问题,团队合作对孩子未来发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP,但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目,是需要靠团队合作来完成的。

  打篮球还可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度,有利于孩子大脑发育。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

  自信:打篮球还能增强孩子的自信心,从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。

  通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发,并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。

  两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

  这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习

  是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。

  合作:现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”带动得太强,应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。

  传球。传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。

  顶峰专业篮球训练”和“素养教育”理论体系和方法课程。适合不同年龄段的学员,不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄,而且会让学员通过篮球运动体验感悟,培养参加篮球运动的兴趣,改变学员的性格、学会感恩父母、增强自信、竞争意识、交际习惯、享受运动的快乐及对其人生的启迪与思考,学会如何做人做事等综合素养,争做攀登顶峰人,成为社会的栋梁。

女生应该如何练习篮球的基本功

  投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。

  自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。

  与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。

  从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。

  从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。

  从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右)开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两腿之间。上体微向前倾,两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 起动 篮球场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速度的一种方法。起动的姿势,以后脚向前或另一次脚方向,前脚掌短促而有力地蹬地,同时上体迅速向前倾或侧转,手臂协调摆动,迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。 跑 跑时队员在球场上的位置变化,提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。 变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑,用右脚蹬地后,右脚随着向左侧前方跨出,继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法,队员向前跑时,脚尖向前进方向,头部和上体扭转向球的方向,观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动,加速时,上体前倾,用前脚掌短促有力地向后蹬地;减速时,上体直立,前脚掌抵地,缓解冲力,降低速度。 跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆,下肢用力蹬地;落地时,前脚掌先落地,屈膝缓冲。 急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。 转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。 转身分前转身和后转身。转身前,两膝微屈,上体稍向前倾,重心在两腿之间。转身时,重心转向中枢脚,移动脚的前掌蹬地跨步,同时中枢脚以前掌为轴蹬地,上体随移动脚转动,向前或向后改变身体的方向。 滑步 滑步是队员防守时的主要移动方法,分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步,后脚前掌内侧蹬地,左脚向左跨出落地,同时后脚紧随左脚滑动。移动时,两臂张开,保持屈膝低重心 移动中,身体上向平稳,不要起伏。其它方向的技术要点类似,只是方向相同。 攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1.在场内按规定位置沿直线.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.运球中急起、急停突破对手。 6.跳步急停接球突破。 7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 8.半场一对一攻守,内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。 9.原地基本防守姿势站立,看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。 10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。 11.同练习2做持球一对一攻守练习。 12.队员由平补防守姿势站立,看手势或听哨做攻击步。 13.半场一对一攻守,进攻队员摆脱接球,防守队员用攻击步逼近。 14.原地斜侧步站立,看手势或其他信号做后撤步。 15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。 16.原地持球做一对一攻守,进攻队员持球瞄篮,防守队员斜侧步站立,进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破,防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 篮球传接球技术 篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球

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徐邦印:国篮败在哪?该练基本功

  中国男篮和中国男足,两支原本没有多少交集的球队,在过去几天时间里因为各自项目的“世界杯”,产生了难以言说的缘分。9月8日上午,中国男足从广州天河区的一家酒店出发,飞赴马尔代夫,开启2022年世界杯亚洲区预选赛征程。大约10个小时后,下榻同一酒店的中国男篮,乘车前往10公里外的广州体育馆,迎来2019年篮球世界杯最后一战。

  中国男篮比赛的终场哨声响起,上万名现场观众高喊“易建联,易建联……”,集体致敬这位球队英雄,但在教练组准备离场时,“李楠下课”的声音响彻全场,走在队尾的姚明将手指放在嘴边,示意球迷们保持冷静。

  一届家门口举办的世界杯,中国男篮以这样略带屈辱的方式退场,很可能36年来首次无缘奥运会,让所有人都难以保持冷静。9月9日晚,中国男篮全队乘机返回北京,篮球世界杯征程告一段落。痛定思痛,需要回头看看,到底发生了什么?更应该停下来想想,以后的路要怎么走?

  一次暂停期间,待到李楠布置完战术,姚明忍不住向周琦面授机宜,后者随后在攻防两端表现稳定,帮助球队拿下老对手,保留了球队直通奥运会的希望。姚明的这一举动被批评为“不专业”和“越权指挥”。身为中国篮协主席,姚明之前有这样做过吗?没有。

  小组赛阶段的3场比赛,姚明都坐在五棵松体育馆的媒体转播席上,身边坐着中国篮协秘书长白喜林和副秘书长徐岚。看到中国男篮在场上表现不佳,姚明只是无奈地摇头和不停地喝水,还被网友截成了各种表情包。

  多年前的姚明也没有想到,2019年的这个夏天,自己会和中国篮协以及世界杯有着如此紧密的联系。

  无论是2015年作为陈述代表成功申办世界杯,还是倒计时1000天出任形象大使,任何人都不会将国家队的成绩好坏与姚明挂钩,那时他的身份只是上海男篮的老板。直至当选中国篮协主席,姚明成为中国篮球的掌门人。

  2018年夏天,中国篮球在雅加达亚运会上勇夺4金,姚明席地而坐、张开双臂的合影动作被无数人津津乐道,当时的主流声音断言:中国篮球的春天已经来临!仅仅一年之后,曾经被外界断言的春天刹那间成为寒冬。

  从8月底赴五棵松体育馆训练开始,中国男篮的每堂训练课,姚明从未缺席,训练期间与教练组交流,训练结束后还不忘秀一下球技,这是姚明督训的常态。落入排位赛转场广州后,一向沉稳的姚明再也坐不住了。

  顶着外界的质疑,姚明连续两场比赛坐在了替补席后面。在不影响教练组基本战术的情况下,他频频指点周琦、方硕等队员的技术动作,赛后站在更衣室门口,听到部分队员对裁判的抱怨,姚明的一句“全靠自己”更是掷地有声。“我辜负了全国上下球迷的期待,到目前为止,我应该去承担所有的责任。”兵败尼日利亚队的9月8日晚,姚明将针对教练组、队员的质疑揽在自己身上。

  世界杯开打前,先后出现同组对手科特迪瓦队、委内瑞拉队罢训的传闻,还有媒体爆料,委内瑞拉队甚至缺乏最基本的医疗保障。近距离观察两支球队的训练便会发现,有些传闻其实是危言耸听,这些非洲、美洲的球队同样有着完整的保障团队。

  不过,有些细节还是透露出一些信息,与训练备战有全方位保障的东道主中国男篮相比,部分球队的保障条件确实存在不小的差距。

  9月4日晚的小组赛最后一战,中国队与委内瑞拉队争夺另一个16强名额,对方11号球员贝瑟米被犯规后倒地,电视转播镜头恰好拍到贝瑟米的鞋底,鞋底的图案已经基本磨平。

  同样是装备保障,中国男篮在球衣设计上享受了和卫冕冠军美国队一样的待遇,多名队员有各自的装备赞助商,国家队的保障团队中还首次出现了装备管理的岗位。

  不仅如此,为12名国家队队员保驾护航的团队人数多达21人,除了主帅李楠和领队匡鲁彬,中国男篮有4名助理教练、3名体能和康复训练师、3名队医、3名录像分析师、2名翻译,新闻官、球队管理、装备管理、科研人员各设1人。

  于是,每次训练课和赛前热身,规模庞大的保障团队都在创造一切有利条件,让这支国家队专心备战。有队员受伤,或者需要恢复体能,总能在场边看到训练师、队医忙碌的身影;球队进行投篮训练,团队的其他人员或者担任防守人角色,或者站在篮下给队员们喂球。

  家门口作战,配备如此庞大的保障团队,当然无可厚非,也可以说是“常规操作”。不过,当国家队的保障水平比肩世界顶尖强队时,竞技水平却被世界越落越远。

  无缘16强后,李楠坦言,“我们的队员在身材、力量、速度上跟人家有差距,我们知道要改变,但一直没改。”接连错过直通奥运会的良机,姚明也用“睁眼看世界”概括当下残酷的现实,“要总结的地方太多了。2016年奥运会之后,到现在为止,我们距离世界先进水平越来越远了。”

  周鹏是大赛经验仅次于易建联的老将,中国男篮多年的队长,更是球队多年来的锋线防守主力;身为两届CBA常规赛MVP,丁彦雨航原本是易建联在进攻端最得力的帮手。

  一攻一防两位锋线大将的因伤退出,确实给教练组出了不少的难题,等到比赛正式开打,伤病和体能问题,也始终在困扰中国男篮。

  易建联的伤病来自联赛期间的严重崴脚,整个夏训期间,他大部分时间都在康复治疗。由于队内锋线球员缺乏,翟晓川在前两场比赛长时间待在场上,脚部伤势加重。每次训练课结束,易建联、翟晓川都要在队医或训练师的帮助下康复,脚踝上绑着厚厚的冰袋,穿着拖鞋走过混合采访区,几乎是两人的常态。

  9月2日遗憾不敌波兰队后,第二天的训练课上,翟晓川问易建联:“联哥,你的脚怎么样?”易建联回答:“还能用。”翟晓川表示,“我的(脚)也还能用。”

  于是,顶着脚踝的伤势,易建联在与尼日利亚队的最后一役中砍下27分、6个篮板。距离全场结束还有不到一分钟,李楠将易建联换下,替补席上的姚明眼眶已经泛红,“像他这样的老兵,不应该在场上度过最后40多秒的煎熬时刻,应该让他默默走向板凳。”

  谁都不能抹杀易建联、翟晓川等队员带伤血拼的决心和毅力,但摆在全国球迷面前的,不只是无缘直通奥运会的现实,还有非常尴尬的团队数据。

  5场比赛结束,中国男篮的罚球命中率只有64.8%,排在所有32支球队的倒数第二位;三分球命中率只有26.2%,排名是第29位。这两项关键数据的全面落后,很大程度说明了队员们的基本功不过关。

  9月4日上午,中国男篮在五棵松备战小组赛最后一个对手委内瑞拉队,训练结束前,李楠曾将12名队员分成两队,进行20分的罚球练习,两队的罚球都能保持在16到18分,但临近结束时,受到外界的干扰后,丢分的往往是最后几个罚球。

  主场之利并非2002年世界杯韩国男足享受的“特殊待遇”,更多情况下是指,主场球迷的强大声势对球队表现的加成。易建联不止一次说过,2008年奥运会是自己职业生涯最美好的记忆之一。世界杯开打前接受采访,周琦、郭艾伦不约而同地提到2015年长沙亚锦赛,“全场所有的观众给我们加油鼓劲,那种氛围让我们非常兴奋。在家门口打世界大赛是天时地利人和,剩下就看我们的临场发挥了。”

  承办中国男篮所处A组比赛的五棵松体育馆早早改造一新,8月31日、9月2日、9月4日的3场对决,可容纳18000人的五棵松体育馆座无虚席,中国队打出精彩进攻,全场欢声雷动,球队处于被动局面,“防守”的声音响彻全场,易建联、郭艾伦、周琦都得到过全场高喊“MVP”的待遇。即便是第二场因为低级失误加时赛不敌波兰队,五棵松体育馆的看台也没有出现多少嘘声。

  按照最初的设想,中国男篮晋级16强,复赛阶段前往佛山赛区征战。在所有8个赛区中,佛山国际体育文化演艺中心是唯一新建的场馆,这座可容纳15000名观众的现代化场馆,原本已经做好充分准备,时刻迎接中国男篮的到来,结果“不争气”的中国男篮落入排位赛。

  9月6日、9月8日的两场排位赛,上万名球迷涌入广州体育馆,继续声援中国男篮。当周琦、郭艾伦等主力队员状态出现起伏,在场上出现失误或罚球不进时,广州当地球迷始终在高喊“周琦加油”、“郭艾伦加油”。

  从五棵松体育馆到广州体育馆,这样的主场之利确实让中国男篮在某些时刻打出精彩的比赛,惊险击败韩国男篮,与波兰队、尼日利亚队拼至最后时刻,离不开主场球迷的强大声势。但是,每当球队陷入困境,重压之下,部分心理素质不过硬的队员掉了链子。

  “哪场都险恶啊,哪场都不能输。每一场都是天堂和地狱。”郭艾伦这句话,恰恰代表了队员们的真实心理状态,除了技不如人,抗压能力不过关同样是绊倒中国男篮的一块石头。

每天一小时练篮球基本功怎么练?

  

  运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

  在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

  运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大。运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球,一般拍一次球跑两步。

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  北京时间1月14日,万众球迷翘首以盼的2019年首个大满贯赛事——2019澳大利亚网球公开赛正式拉开战幕。首日比赛便有多位天王天后级别的名将登场,其中最为引人注目的当属打响揭幕战的俄罗斯美女莎拉波娃和压轴登场的瑞士天王费德勒。另外沃兹尼亚奇、纳达尔、科贝尔也都将悉数披挂上阵。此外,刚刚宣布退役的穆雷将在墨尔本竞技场亮相,开启自己的最后一次澳网之旅。作为世界网球四大满贯赛事之一,澳网受到来自全球无数球迷的追捧与喜爱。1月14日至27日,爱奇艺体育将进行全网独家直播,为用户带来实时精彩赛况。

  澳大利亚网球公开赛转播在亚太区的收看时长已逾2.78亿小时。中国观众人数呈历年急增趋势,从2017年起,更是正式超越日本成为亚太地区收看时长居首位的国家,同时,也是全球收看观众人数增长最快的国家。顶级网球赛事,一直是爱奇艺体育的焦点内容。2017年10月,爱奇艺体育与澳大利亚网球协会共同签署独家续约协议,并将进一步扩大转播合作关系至2021年。目前,爱奇艺体育已独揽澳大利亚网球公开赛、ATP男子职业网球世界巡回赛、WTA国际女子网球赛事、戴维斯杯等国内外顶级网球赛事的新媒体直播权益,进一步扩大爱奇艺体育平台的网球赛事内容矩阵优势。

  《2018年中国体育产业投资数据报告》预测,到2025年,中国体育市场规模将突破7万亿元人民币。目前,中国的体育产业已经进入到了快速发展期,并在全球范围内呈现出和娱乐产业的融合趋势,拥有广阔的发展空间。基于中国体育市场的利好前景,2018年9月,中国领先的创新型在线娱乐服务提供商爱奇艺与国内一流的体育内容营销商新英体育,宣布联合打造全新超级在线体育平台——爱奇艺体育。统一运营合并后的爱奇艺体育平台,其中包括新英体育公司旗下新英体育App、爱奇艺体育频道,新英体育App及新英体育网等终端名称也将正式更名为爱奇艺体育。同时,爱奇艺网球会员与新英体育原有会员体系也将被打通成为爱奇艺体育会员。至此,爱奇艺体育会员专享权益不仅包含欧洲国家联赛、卡拉宝杯、英冠等赛事,还将新增英超、网球和高尔夫专享场次等顶级赛事内容。

  在更具竞争力的内容矩阵支持下,爱奇艺体育深度挖掘体育市场的内容付费价值潜力,积极探索体育赛事内容的整合方向,从而构建起全方位、多维度、更优质的超级体育平台,一站式满足体育用户的内容娱乐需求。爱奇艺体育将持续从体育用户深层次需求出发,与国内外顶级赛事达成战略合作,吸纳更多更优质的体育赛事内容,持续完善自身的头部赛事内容矩阵。未来,爱奇艺体育将通过在优质版权内容、赛事运营、广告营销、会员服务等层面的全方位打通,持续国内领先的超级在线体育平台。返回搜狐,查看更多

爱奇艺网球直播

  

  太好看了,我是在《小看影》看完全部了。太喜欢看啦,很久没有这么有良心的电视剧了,没有那么多血的情节,而且还能找到共鸣,我和朋友们也都经历过类似的生活,很有感触,编剧的成功之处就在于,可以让观众一再自己的结论,当暴露每个角色的缺点时,观众骂声一片,演着演着人物更立体了,观众能理解了,又改变了观点,一开始讨厌得现在觉得不讨厌了,喜欢的也不喜欢了。说明编剧写人物比较丰富,也说明走很多墙头草观众,总是喜欢看到片面就下结论,最后自己打脸。

  2016中国网球公开赛,WAT皇冠明珠赛、ATP500赛等网坛重量级赛事,将于10月1日-9日在国家网球中心如期举行。爱奇艺作为其独家合作伙伴,将全程直播现场实况,同时采用VR直播、奇秀直播等新型方式。爱奇艺用户可通过PC端、移动端、爱奇艺VR APP、奇秀直播APP等多终端设备,亲身感受现场氛围。另外,爱奇艺还将为VIP会员提供一系列增值权益,为其打造极致的观看体验,提升爱奇艺VIP会员的荣誉感。此举是爱奇艺与中网签署2015-2018年独家视频合作协议之后,在赛事独家直播与宣传推广方面上的又一次深度合作,极大地推动了网球赛事观看体验的全新升级,同时也进一步加强了爱奇艺在高端体育赛事运营上的领先优势。

  2016中国网球公开赛,WAT皇冠明珠赛、ATP500赛等网坛重量级赛事,将于10月1日-9日在国家网球中心如期举行。爱奇艺作为其独家合作伙伴,将全程直播现场实况,同时采用VR直播、奇秀直播等新型方式。爱奇艺用户可通过PC端、移动端、爱奇艺VR APP、奇秀直播APP等多终端设备,亲身感受现场氛围。

央视网独家视频直播2017法网 红土盛宴等你来

  央视网消息:北京时间5月26日晚,2017法国网球公开赛进行了正赛阶段的抽签,标志着红土赛事最高荣誉的这一大满贯赛事即将拉开帷幕。由于莎拉波娃没有获得外卡参赛,小威因怀孕退赛,本届法网,女单冠军悬念陡升。科贝尔、卫冕冠军穆古鲁扎、普利斯科娃、哈勒普等实力强劲的选手,都是夺冠的热门。彭帅、张帅、王蔷、郑赛赛和段莹莹,进入正赛的这5位中国金花能否杀出重围成为黑马,也引人期待。而男单方面, 世界第一穆雷和瓦林卡坐镇上半区,而有着“红土之王”称号的纳达尔和小德同在下半区,有望上演巅峰对决。

  央视网作为法国网球公开赛中国大陆地区的独家新媒体转播机构,在连续多年为您带来法网独家直播后,今年的5月28日至6月11日,在法国巴黎的罗兰加洛斯球场,继续与您相约共赴红土饕餮盛宴。在央视网体育(v.cn)和央视影音app,我们不仅为您同步直播CCTV5和CCTV5+频道的法网比赛,还为您带来中央球场(菲利普夏蒂埃球场)和苏珊朗格伦球场的全部赛事直播,原汁原味精彩不间断,如同亲临罗兰加洛斯赛场。

  除了大牌球星的焦点赛事以及中国金花的精彩对决,本次法网报道还将特别推出原创视频节目《大咖陪你看-法网欢乐颂》,这里有前方记者深入罗兰加洛斯体育场的体验式直播,有“偶遇”的各路网球大咖与您分享私家法网故事,有大牌球星的独家训练场视频,更有妙趣横生的法网文化竞猜活动。《大咖陪你看-法网欢乐颂》节目在央视网体育、央视影音、央视体育官方微博微信都将同步与您见面。360度全景展现浪漫巴黎的罗兰加洛斯赛场,带您领略运动员风采,走进法网的台前幕后,让您“亲临其境”感受浪漫红土场的魅力激情。